Suple do oceny przed zakupem

Wiek: 18
Waga: 72
wzrost: 187
Staż: 1 rok
Cel cyklu: masa
finanse: 250 zł może więcej
Stosowane już wcześniej suplementy: wpc ostrowia i gainer 2 vitalmax'a do uzupełniania diety [900g;2,25kg starczyło na 2mc ;) ], cykl 6tyg na mono vitala (samo bez np. tauryny)

dieta:na mase, ekto. b/ww/t 157/430/87, stosuje od początku przygody z siłownią.

Wybrane suple do oceny przed zakupem:

1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł // uzupełnianie diety
2. Taurine Mega Caps® (300 kap.) 51,30 zł // daje to coś? do kreatyny podobno dobry dodatek?
3. OLIMP Carbo® (4000g)
lub BX Carbo(4000g) 72,00 zł // uzupełnianie diety
4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł // KREATYNA na 1 cykl

Mutant Mass - co myślicie o stosowaniu go w szkole jako jeden posiłek? Moge "Zmontować" odpowiednie ilości z Carbo i WPC ale może lepiej taki gajner dorzucić?

do tego potem omega 3 treca, witaminki z apteki.
Kasy mam mało. Nie zarabiam więc puki mam kase chce kupić tanio i dużo na zapas - mówie oczywiście o węglach i białku.
Planuje też jakiś cykl na kreatynie.

Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:01:25

carbo strata kasy, jak cos lepiej gainer

2 Tauryna jest ok, przed treningowo, jako transporter kreatyny NIE
3. Carbo, Weź lepiej gainera, ewentualnie zostaw.

4.Jabłczan jak jabłczan


Mutant mass, bardzo dobry pomysł, własśnie po to sa gainery.

a więc:
1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł
2. Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g
3. Mutant Mass (6800 g) 194,99 zł
4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł

Dobre? czy jeszcze coś byście zmienili?

Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:50:26

Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g

Wez to wywal, po co? Nie znajdzie zastosowania, a jak Ci brakuje cukru to zjedz bialy

@Skrex to co sama kreatyna? bez zadnych bajerów duperelów wspomagających? Wiele osób pisze ze kreatyna za***iście z tym czy tamtym...

Sama kretka. Cukier nic tutaj nie da.

mozesz brac krete razem z mutantmassem po treningu

Pory/porcje brania gainera sa zalezne od diety-jesli nie potrzebuje, to po co?

na poczatku pisał ze potrzebuje wegli i białka

co do cukru to lepiej glukoza niz bialy (sacharoza).

po treningu jak ktos jest przychylny braniu wegli prostych w tym czasie - moze walnac.