SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple do oceny przed zakupem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1349

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 482
Wiek: 18
Waga: 72
wzrost: 187
Staż: 1 rok
Cel cyklu: masa
finanse: 250 zł może więcej
Stosowane już wcześniej suplementy: wpc ostrowia i gainer 2 vitalmax'a do uzupełniania diety [900g;2,25kg starczyło na 2mc ;) ], cykl 6tyg na mono vitala (samo bez np. tauryny)

dieta:na mase, ekto. b/ww/t 157/430/87, stosuje od początku przygody z siłownią.

Wybrane suple do oceny przed zakupem:

1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł // uzupełnianie diety
2. Taurine Mega Caps® (300 kap.) 51,30 zł // daje to coś? do kreatyny podobno dobry dodatek?
3. OLIMP Carbo® (4000g)
lub BX Carbo(4000g) 72,00 zł // uzupełnianie diety
4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł // KREATYNA na 1 cykl

Mutant Mass - co myślicie o stosowaniu go w szkole jako jeden posiłek? Moge "Zmontować" odpowiednie ilości z Carbo i WPC ale może lepiej taki gajner dorzucić?

do tego potem omega 3 treca, witaminki z apteki.
Kasy mam mało. Nie zarabiam więc puki mam kase chce kupić tanio i dużo na zapas - mówie oczywiście o węglach i białku.
Planuje też jakiś cykl na kreatynie.

Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:01:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 346 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7392
carbo strata kasy, jak cos lepiej gainer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
2 Tauryna jest ok, przed treningowo, jako transporter kreatyny NIE
3. Carbo, Weź lepiej gainera, ewentualnie zostaw.

4.Jabłczan jak jabłczan


Mutant mass, bardzo dobry pomysł, własśnie po to sa gainery.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 482
a więc:
1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł
2. Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g
3. Mutant Mass (6800 g) 194,99 zł
4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł

Dobre? czy jeszcze coś byście zmienili?

Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:50:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g

Wez to wywal, po co? Nie znajdzie zastosowania, a jak Ci brakuje cukru to zjedz bialy

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 482
@Skrex to co sama kreatyna? bez zadnych bajerów duperelów wspomagających? Wiele osób pisze ze kreatyna za***iście z tym czy tamtym...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Sama kretka. Cukier nic tutaj nie da.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 346 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7392
mozesz brac krete razem z mutantmassem po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Pory/porcje brania gainera sa zalezne od diety-jesli nie potrzebuje, to po co?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 346 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7392
na poczatku pisał ze potrzebuje wegli i białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47373 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
co do cukru to lepiej glukoza niz bialy (sacharoza).

po treningu jak ktos jest przychylny braniu wegli prostych w tym czasie - moze walnac.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy nei za szybko?

Następny temat

glutamina i mass xxl

WPC zestaw