Suple do oceny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2122

Witam.
Kupiłem creapure mono vitalmaxa w proszku i mass xxl. Do tego mam zamiar dokupić jakieś carbo (Carbo-olimpa) albo dextroze (dextrojuice olimpa).
Jak stosować i mieszać suple ??
Zastanawiam się nad takim rozwiązaniem:

DN. Treningowe:
Rano( na czczo):
5g creat. + (dextro)

Przed treningiem:
1,5 h przed
Mass XXL 50g

Po treningu:
pezpośrednio po
5g crea+ dextro/carbo
1h po 50g Mass XXL

DN. Nie treningowe
Rano:
5g creat.+ (dextro)

Co o tym sądzicie. Pierwszy cykl.

W życiu tylko ten ma wszystko, kto daje z siebie wszystko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15374

do porcji kreatyny nie dawaj dextro - nic nie daje
mass xxl mozesz dac po treningu i w wyjatkowych okolicznosciach kiedy masz braki

...

Kabanosek5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2122

Czyli odpuścić carbo i dextroze ?? Mass XXL aby po treningu w porcji 50g?? Gdzieś czytałem i nie wiem czy to prawda ale podobno trzeba mieć jakiś odstęp czasowy po wrzęciu creatyny po treningu a mass XXL

W życiu tylko ten ma wszystko, kto daje z siebie wszystko

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

trzeba mieć jakiś odstęp czasowy po wrzęciu creatyny po treningu a mass XXL

nie trzeba

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

Kabanosek5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2122

Czyli pezpośrednio po treningu lub w odstępie 10 minut walnąć crea. i po 30 minutach mass XXL ??

W życiu tylko ten ma wszystko, kto daje z siebie wszystko

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

razem kretę i mass'a.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat