czarnyelf

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

347

przeczytanych postów

7518

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Sobolewski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Medalista Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym w typie politechniki 2008r. - 2 miejsce w kategorii do 125kg, 2009r. - 3 miejsce w kategorii do 110kg, 2011r. - 2 miejsce w kategorii do 120kg. 2012r. - akademicki mistrz Polski w trójboju siłowym w kategorii do 120 kg w raw

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia rekreacyjnie, trójbój na studiach

Ostatnia aktywność 27.12.2022 (12:22)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Witamina b12	2022-08-27 17:29
Z archiwum kulturystyki	Tom Platz	2018-01-08 15:14
ActivLab	Odżywka = Opinia - słów kilka o suplach Activlab-u, które stosujesz	2017-11-27 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dzienne spożycie białka	2017-08-28 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dzienne spożycie białka	2017-08-28 20:49
NUTRIFARM&OLIMP	Dawkowanie oleju MCT	2017-08-27 21:31
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2017-08-27 21:23
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2017-08-27 21:15
Aktualności - Sporty Siłowe	historia rekordu świata w wyciskaniu lezac	2017-02-25 20:18
Aktualności - Sporty Siłowe	historia rekordu świata w wyciskaniu lezac	2017-02-25 19:49
Odżywki i suplementy	Suplementy od Ostrowit	2016-08-16 04:32
Odżywki i suplementy	Czy robicie sobie badania biorąc suple ? Np wątroby ?	2012-05-06 19:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2012-05-06 19:15
Odżywki i suplementy	Odżywka na wzmocnienie statów oraz mięśni oraz napój proteinowy	2012-04-02 20:22
Odżywki i suplementy	Jaki pobudzacz? Czasem przed treningiem.	2011-12-16 19:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2011-12-02 16:38
Odżywki i suplementy	Delikatny żołądek a kreatyna	2011-11-11 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2011-08-18 16:56
Myogenix	Myogenix - Thermal Core	2011-01-26 12:43
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-17 20:59
Odżywki i suplementy	Coś na prawdę mocnego	2011-01-14 19:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-13 14:11
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-13 14:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 09:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 09:17
PEAK Performance	PEAK - ANABOLIC STACK (Masa i Testosteron)	2010-09-18 05:18
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2010-08-25 05:10
Odżywki i suplementy	brak apetytu	2010-07-30 19:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna a ciśnienie	2010-07-30 19:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Pro Europa Battle of Champions	2010-07-24 09:50

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Fitplota

Ramon Dino gotowy na obronę tytułu Mr. Olympia!

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

czarnyelf 14 Początkujący