czarnyelf

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

347

przeczytanych postów

7518

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Sobolewski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Medalista Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym w typie politechniki 2008r. - 2 miejsce w kategorii do 125kg, 2009r. - 3 miejsce w kategorii do 110kg, 2011r. - 2 miejsce w kategorii do 120kg. 2012r. - akademicki mistrz Polski w trójboju siłowym w kategorii do 120 kg w raw

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia rekreacyjnie, trójbój na studiach

Ostatnia aktywność 27.12.2022 (12:22)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Witamina b12	2022-08-27 17:29
Z archiwum kulturystyki	Tom Platz	2018-01-08 15:14
ActivLab	Odżywka = Opinia - słów kilka o suplach Activlab-u, które stosujesz	2017-11-27 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dzienne spożycie białka	2017-08-28 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dzienne spożycie białka	2017-08-28 20:49
NUTRIFARM&OLIMP	Dawkowanie oleju MCT	2017-08-27 21:31
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2017-08-27 21:23
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2017-08-27 21:15
Aktualności - Sporty Siłowe	historia rekordu świata w wyciskaniu lezac	2017-02-25 20:18
Aktualności - Sporty Siłowe	historia rekordu świata w wyciskaniu lezac	2017-02-25 19:49
Odżywki i suplementy	Suplementy od Ostrowit	2016-08-16 04:32
Odżywki i suplementy	Czy robicie sobie badania biorąc suple ? Np wątroby ?	2012-05-06 19:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2012-05-06 19:15
Odżywki i suplementy	Odżywka na wzmocnienie statów oraz mięśni oraz napój proteinowy	2012-04-02 20:22
Odżywki i suplementy	Jaki pobudzacz? Czasem przed treningiem.	2011-12-16 19:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	2011-12-02 16:38
Odżywki i suplementy	Delikatny żołądek a kreatyna	2011-11-11 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2011-08-18 16:56
Myogenix	Myogenix - Thermal Core	2011-01-26 12:43
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-17 20:59
Odżywki i suplementy	Coś na prawdę mocnego	2011-01-14 19:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-13 14:11
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-01-13 14:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 09:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 09:17
PEAK Performance	PEAK - ANABOLIC STACK (Masa i Testosteron)	2010-09-18 05:18
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2010-08-25 05:10
Odżywki i suplementy	brak apetytu	2010-07-30 19:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna a ciśnienie	2010-07-30 19:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Pro Europa Battle of Champions	2010-07-24 09:50

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Fitplota

Ramon Dino gotowy na obronę tytułu Mr. Olympia!

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

czarnyelf 14 Początkujący