mostek

Dobra wszystko pieknie, ale jednak postanowilem ze nie bede konczyl cyklu winkiem tylko chce przejsc na kolejna bombe. Myslalem zeby w 15tygodniu przejsc na mixa+cos jeszcze... Jakies pomysly co tam dorzucic i czy zrobic jakis mostek czy cos?

czyli jakis mostek lepiej zrobi pozniej dopiero na tren wejsc?

[...] ostatnich powtórzeniach 12,10,8,6, to samo na dwu głowy leżąc na tej samej maszynie) Czwartek Klatka- 5 serii (w górę) po 2 powtórzenia na dużym ciężarze (mile widziany mostek) i 3 serie (w dół) po 4 powt (ławka rzymska), wyciskanie hantelek 4 serie jednym ciężarem po 8 powtórzeń. Triceps - jak w poniedziałek Piętek Plecy, Biceps tak samo [...]

Bez sensu Twoje zamartwianie się, będziesz chciał zrobić dzieciaka to wtedy możesz się martwić a tak to regularnie hcg i od czasu do czasu mostek. To wszystko co mozesz zrobić.

[...] niezawodne STX RC, tyl: XT'99 hamulce - LX/XT V-breye klamki - LX manetki - SachsPowerExtreme (gripy) amorek - RockShox Judy XC LT'99 skok ponad 80mm kiera - BikeTech DH mostek - PZCompany DH opony - Maxxis/Michelin DH Mud suport,kaseta,korby - LX pedaly - platformy obręcze - Mavic/SunRims Rowerek zrobilem pod kątem DualSlalomu, chociaz i w [...]

Badanie nasienia prawdę ci powie. Jeżeli z jakością nasienia na cyklu jest ok to nic więcej nie przyspieszysz. Naturalni też długo wyczekują zapłodnienia. Mostek z hcg jest dobrą sprawą Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-07-24 13:07:25

A jeszcze odnośnie tej jakości nasienia. Czy mostek z HCG lub odblok ją może poprawić?

Wlasnie mowilem, mu zeby zapodal odblok i pozniej np. kretka, bcaa, itp. Ale on stwweirdzil, ze woli mostek pociagnac. Co wy na to?

pewnie lekkie naderwanie wnioskując z tego co piszesz,3-4 tygodnie przerwy od treningu w takim wypadku i na pewno nie chodziłbym z towaru tylko wszedł na mostek niech uda się w pierwszej kolejności na usg i do dobrego sportowego lekarza

Witam ja takze mam uwypuklenie po prawej stronie klatki na dole... Nie wiem jak to sie nazywa ale chyba kurzy mostek... Bardzo mnie to wku**ia i cwicze juz od 2 lat na silowni i jakos mi to sie wogle nie poprawia nie widze ani grama poprawy... Wydaje mi sie ze jedyna opcja na skorygowanie tego jest operacja... zobaczcie sami moje zdjecia.. [...]

No spoko, pct raczej nie planuje narazie ,od kwietnia redo na propie ,tak poniżej 20 %będę chciał zejść z propem +jakiś spalacze dalej t3 +clen (nada się na 1raz?) . Wakacje mostek i po wakacjach dalej bomba, może zostanę przy samym tesciu np 500week?dobrze działa to nie wiem czy jest sens dorzucać coś jeszcze

No spoko, pct raczej nie planuje narazie ,od kwietnia redo na propie ,tak poniżej 20 %będę chciał zejść z propem +jakiś spalacze dalej t3 +clen (nada się na 1raz?) . Wakacje mostek i po wakacjach dalej bomba, może zostanę przy samym tesciu np 500week?dobrze działa to nie wiem czy jest sens dorzucać coś jeszcze T3 to wcale nie taki super [...]

cypionat 250 mg co 5 dni a długość jak ci pasuje ja już ogólnie bym się bawił w cykl-mostek(htz) zrób badania i zobacz jak stoisz z hormonami

Lodzianin, powiedz mi jak zrobic ten mostek? Moze byc tak, ze powiedzmy na koniec propka wskocze na enan/cypio 1-7(8) 250mg/ew, a po tym czasie wjade juz z deczka, a enan wrzuce 250mg/e3d?

A jeszce mam pytanie odnosnie wskoczenia na mostek. powiedzcie kiedy przybic enan? Zaraz po propku na nastepny dzien, czy jakos tak, ze jak bede konczyl propa to, zeby enan byl juz rozkrecony? Pozdr.

Mialo byc jakies cypio, ale ostatnio u brachola mlodszego znalazlem Cido, 7 sztuk, a wiec na mostek akurat, haha. Bd wbijal 250mg/ew, a pozniej tak jak wyzej. pozdro.

[...] krzeslach: 13 14 tu tez pogrom haha podciaganei podchwytem: 14 6 brzuszki z nogami w powietrzu; 30 30 zwykle brzuszki: 30 30 pistolety: 20 15 ilosc powtorzen na 1 noge ;D mostek 3 3 no tak trzeba by to jakos podsumowac ;) dipsy mnie roz***aly zupelnie nigdy tego jeszcze nei robilem, chyba sie polubie z tym cwiczeniem ;p tulko juz mi sie ****a [...]

lampo91 mylisz się prosiłem nawet kumpli zeby oblukali czy równo idzie sztanga tak samo przy wiosłowaniu, mówili że równo. ostatnio gdy robiłem serie 4x100kg to przy ostatnim powtórzeniu lekki mostek zrobiłem wtedy troche lewa ręka szła niżej. Ale tak to wszystko równo.

zrozumiales dobrze. wodyn pomyslał obrazowo- wypychajac mostek w "gore" niby jest on bardziej pobudzany. ale nic bardziej mylnego. wyciskanie waskim chwytem (szer barkow) daje wiekszy zakres ruchu niz mamy to przy wyciskaniu chwytem szerokim.- daje to "spadek sily" wymuszony dłuzszym ruchem- wtedy tez sportowiec nie skupia sie [...]

Mostek, wyskoki z nogami do klaty i zamachem rękami do tyłu, ogólnie ćwiczenia na wyskok bo to sie przydaje