monohydrat

Mam do sprzedania: http://allegro.pl/kreatyna-vitalmax-monohydrat-600-gram-proszek-i1831698108.html Stan idealny, data ważności do sierpnia 2012, 600g czystego proszku. O CENIE MOŻEMY POGADAĆ

Witam Mam pytanie czy można zrobić priorytet barki,biceps,triceps? Jeżeli tak,to co myślicie o takim splicie? PON:Barki+bic,tric WTO:nogi+brzuch ŚRO:klatka CZW:plecy PIĄ:barki+bic,tric Staż:1,1 roku Dieta:jest Suplementacja:beta-alanina,kreatyna monohydrat Może jeszcze macie jakieś rady co do suplementacji na takim splicie?

Chce się dowiedzieć co sądzicie o takim cyklu:gainer MCT 5kg olimp i monohydrat kreatyny 250g z treca.Waże ok 60 kg mam 16 lat to mój pierwszy cykl diete w miare mam.Napiszcie czy dobrze wybrałem czego moge sie po tym spodziewać i co ewentualnie dożucić telko niezadrogie bo już prawie spłukałem się do zera.Z góry dzięki

Cześć, krótko: Mam 300zł i chcę je wydać na: - Olimp Whey Protein Complex 100% x2 - Olimp GAINERATOR x1 - Olimp Creatine Magna Power x1 - Olimp Creatine Monohydrat x1 - Olimp BCAA x1 Takie coś jest ok, czy polecacie innych producentów? Pozdrawiam. Cel wiadomy - masa :) Dieta - jest.

Czy jest sens brania beta alaniny bez kreatyny i z dietą na redukcje? Ćwicze 4x w tygodniu splitem, staż 1,5 roku, bralem juz monohydrat i teraz chce beta alanine, do tego mam BCAA. Czy beda jakies efekty z beta alanina? Ile powinien trwac jeden "cykl"? Czy trzeba robic jakies odstepy czy mozna brac to bez przerwy i efekt bedzie caly czas taki sam?

Zakupilem monohydrat kreatyny z vitalmaxa i nie moge sie dokopac do miarki. Czy ona w ogole znajduje sie w opakowaniu?

Powiedzcie mi tak naprawde czym sie różni cell pump od monohydratu, opocz ceny, Monohydrat no to miesnie pompujemy woda, po czym nie stety pozniej schodzi, a cell pump? jakies inne działanie ma, w jakis inny sposób działa??

Witam. Mam pytanie . Słyszałem różne opinie na tematy kreatynę ale mnie ciekawi coś takiego : Podobno jest tka ze jak się wrzuci stak to już te słabsze keratyny np monohydrat działają słabiej lub w ogolę jak to jest ? Sorry jeśli temat już był pozdro .

Witam. Trenuje 3(4)x w tygodniu na siłce od lipca tego roku. Zastanawiam się czy dobrze zazywam suplementy?! Mam jabłczan kreatyny w kapsułkach, gainera i monohydrat kreatyny. Kiedy mam stosowaćw w/w suplementy i o jakich porach i czy w dni nietreningowe też mam wcinać białko?

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące Crester'u Biogenixa. Wiem ze bede go stosowal z rana i po treningu to jest oczywiste ale nie jestem pewien czy tak jak zwykly monohydrat z 15min przed sniadaniem...?? Czy w tej "odmianie" to juz nie ma znaczenia??? Jak mozecie to podpowiedzcie:) pozdrowienia:)

czy jest sens dodawac do w/w kreatyn monohydrat, jezeli tak to ile i o jakich porach? czy warto dodawac inne suple np. glutamine, tauryne?

Witam forumowiczów !Kupiłem sobie monohydrat universal i 2700g białka serwatkowego ostrowi ,i mam do was 2 pytania. A więc jak najlepiej dawkować kreatyne (robić faze nasycania?) i po treningu najpierw kreatyne potem jakies weglowodany(banan albo jakiś baton na uzupełnienie glicerolu) i na koniec białko ? Dzięki

chciałem kupic monohydrat kreatyny, ale po przeczytaniu tego: http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny_-_skutki_uboczne_i_troche_ciekawostek_na_jego_temat-t156469.html juz wiem ze tego nie zrobie, nawet jesli ten artykół jest przesadzony, nie chcę ryzykować. więc jaką inną kreatyne byście polecili??

siema mam problem z tym co kupić na cykl kreatynowy mianowicie mam: AAKG trec mega hardcore , i białko olimp, i nie wiem co kupić żeby było dobrze, bo słyszałem ostatnio że monohydrat to tani badziew i lepszy jabłczan czy inne formy na cykl. Z góry dzięki za odp.

witam, chcialbym sie was zapytac jak powinienem przyjmowac zestaw suplementow ktory zamierzam kupic tzn chodzi o kolejnosc przyjmowania w ciagu calego dnia WPC, bcaa, monohydrat, tauryna, white flood, dyma burn dodam, ze w dzien treningowy wstaje okolo godziny 10 i na trening ide na 12-13

Witam.Chcialbym o rozpisane cyklu w ktorego sklad bedzie wchodzic: monohydrat kreatyny inkospor,glutamina mega caps, bcaa mega caps i odzywka bialkowa. Ostatni raz kreatyne bralem ponad pol roku temu Zalezy mi glownie na masie Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 21:33:33

Własnie- czy mozna sie spodziewac lepszych efektow? czy podcczas brania np Xpanda dodany monohydrat w ilosci 5-6gram dziennie wchłonie sie? i np czy mozna sie spodziewac dodatkowego zalania wodą ? podobal mi sie ten efekt

Witam panowie :) mam monohydrat kreatyny z data waznosci do 06.11.2006r czyli juz troszke po terminie delikatnie mowiac.. ale byla ona dobrze przechowywana w suchym miejscu, jak sadzicie czy nadaje sie ona do spozycia..a moze sobie odpuscic? i kupic nowa :)

przez 4 tygodnie brałem cell pumpa i creno max vitalmaxa dawkowanie: 10g rano CP 10g przed treningiem CP po trzeningu 3 kaps creno DNT 10 g rano CP popołudniu 3 kaps creno mam takie pytanie. czy moge do końca cyklu zamienić creno na monohydrat czy lepiej dokupić creno?? i jeśli z mono to jak dawkować?

Witam mam w planach swój 2 cykl.W pierwszym brałem aminokwasy BCAA Activlab,Kreatyne Monohydrat Vitalmax i białko HiTec Protein 80.Z cyklu jestem bardzo zadowlony.Zostało mi jeszcze trochę białka jakies 1,9 kg puszka BCAA,i chciałbym cos jeszcze do tego dokupic jak mozecie podsunąć jakiś pomysł to czekam na propozycje.