Brzuch to też dużo genetyki, jedni mają mocne wypukłe "piłki", a są bardzo dobrzy zawodnicy którzy jednak mieśnie brzucha mają płaskie. Np Krzysiek Piekarz, świetna sylwetka, wielkie nabite mięsnie, wąska talia jednak m. brzucha ma dosyć płaskie. Trzeba po prostu nad nimi pracować. Skosów bym nie ruszał bo robiąc spięcia czy też jakiekolwiek inne [...]
Szczerze nie sprawdzam maxów, mam je gdzieś. Największe cięzary targałem przed pierwszym startem, w ciagu 1,5roku wage ze sceny zwiększyłem z 83,4 z debiutów do 101,4kg z Pucharu Polski, nie używając takich ciężarów jak na masie przed debiutami ;-) Ciągi robie rzadko robiłem tam ostatnio jakieś 12-15x180, ale z dużymi kółkami wiec zaczynałem z [...]
[...] Nic ze zdrowiem to wspólnego nie ma. Kulturystyka i sporty siłowe, na poziomie NIE wyczynowym powinny być powiązane ze zdrowiem, zdrowe odzywianie, aktywność fizyczna, mocne mięsnie które pozwalają uniknąć problemów z kręgosłupem itd. Oczywiście zdarzają się urazy przed złą technikę czy nadgorliwość, ego. Ale poprawne wykonywanie ćwiczeń, [...]
[...] u siebie to dobrze wam zrobi rezygnacja z nabiału. Oczywiście reakcja może być rózna w zależności od indywidualny predyspozycji(enzymy itp.) oraz od ilości spożytej laktozy. Co innego 5g co innego 40g, stąd u jednego reakcje są mocne -> wc. U innego dopiero od jakieś dawki i mniej brawurowe. Albo jak u mnie bo dużych ilościach zero problemy :-P
16.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT Orbi żwawo 30 min + sauna 17.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. No prawie dobiłam do bilansu, bo po treningu nie weszło wszystko co miało wejść. Nic na to nie poradzę ale włączył mi się stres i nie wygląda, [...]
[...] a drugą typowo grapplingową (np. zapasy, judo, bjj) z większym naciskiem na tą która nam bardziej osobiście odpowiada. W ten sposób rozwijamy w szybszym tempie swóje mocne strony (np. styl uderzany), ale nie zaniedbujemy przy tym drugiej strony medalu (np. grappling). Myślę, że takie podejście zapewni nam realną szansę na wygranie [...]
[...] Overtime Heroics MMA @mma_oth Początek pierwszej rundy to kopnięcie w wykonaniu Budd, ale Cyborg poszła do przodu zadając mocne ciosy. Budd pokazała dobrą pracę w klinczu po tym jak zepchnęła Brazylijkę pod siatkę. Jednak duża siła Cris Cyborg pozwoliła jej skutecznie się bronić i zadawać mocne [...]
[...] zeby kogos znokautowac zwlaszcza, ze sa szybkie i nieprzewidywalne do tego sprawnosc fizyczna Conora sprawia ze sa w ch** szybkie a te jego obrotowe na korpus sa w ch** mocne, obrotowe z piety to 1 z najmocniejszych kopniec jakie mozna dostac spytajcie Luke Rockholda. Boks i kopniecia dla mnie elitarny poziom i dlatego zalozylem sie z wami o [...]
Panowie ile stosowaliście najdłużej GW? Chce polecieć pół roku korygując dawkami 10mg-15mg-20mg-15mg-10mg-20mg takie różne schodki żeby nie przyzwyczajać organizmu do jednej dawki. Mam znajomego co leci GW 20mg od dwóch lat - jest bardzo zadowolony,cieszy się zdrowiem i robi bardzo mocne treningi.
[...] W sumie wrzucam poznym popoludniem. Rano szot z cjc + ghrp6. Odczucia pojawiaja sie szybko. W moim przypadku bledem jest to, ze jestem na redukcji. Ssanie jest strasznie mocne, co prawda ruszylo od drugiego dnia ale moge pochlaniac bardzo duzo. Czuje jakby szybciej sie trawilo i jakby mi odblokowalo apetyt mimo ze leci wino oral i bylem [...]
[...] to przy pierwszych tabletkach dostawałem czegoś podobnego do hipoglikemii tj. cały zalany potem ręce roztelepane,że widelca nie mogłem utrzymać do tego jakieś dziwne mocne bicia serca/niemiarowość,aczkolwiek takie objawy ponoć są spowodowane wyrzutem greliny i stąd takie objawy podobne do hipki,niestety nie miałem na tamtą chwilę [...]
[...] to przy pierwszych tabletkach dostawałem czegoś podobnego do hipoglikemii tj. cały zalany potem ręce roztelepane,że widelca nie mogłem utrzymać do tego jakieś dziwne mocne bicia serca/niemiarowość,aczkolwiek takie objawy ponoć są spowodowane wyrzutem greliny i stąd takie objawy podobne do hipki,niestety nie miałem na tamtą chwilę [...]
[...] to przy pierwszych tabletkach dostawałem czegoś podobnego do hipoglikemii tj. cały zalany potem ręce roztelepane,że widelca nie mogłem utrzymać do tego jakieś dziwne mocne bicia serca/niemiarowość,aczkolwiek takie objawy ponoć są spowodowane wyrzutem greliny i stąd takie objawy podobne do hipki,niestety nie miałem na tamtą chwilę [...]
[...] czy gdzies bo jak on robi suple to mu produkuja i pakuja i on to sprzedaje. Tak samo jest jeszcze jeden taki agent nazywa sie Guru i raz sprzedawal PEA, a okazalo sie to tak mocne gowno, ze stwierdzili ze jest dosypka i nawet wycofal to. Takze takie zamawianie od firm krzakow, gdzie niewiadomo co ci chinczyk wsypie jest ch**a warte. Ja tam juz [...]
[...] czy gdzies bo jak on robi suple to mu produkuja i pakuja i on to sprzedaje. Tak samo jest jeszcze jeden taki agent nazywa sie Guru i raz sprzedawal PEA, a okazalo sie to tak mocne gowno, ze stwierdzili ze jest dosypka i nawet wycofal to. Takze takie zamawianie od firm krzakow, gdzie niewiadomo co ci chinczyk wsypie jest ch**a warte. Ja tam juz [...]
Myślisz, ze mk lepiej na noc? Aktualnie redukcja pod zawody słyszałem, ze mocne ssanie na jedzenie po tym jest, wiec jak będzie potrzeba zamienię na pore nocna. Ok to polecę sovie za tydzień zbadać igf1 i hgh zobaczę co siedzi wszystko mam firmy androchem
[...] leciał na grubej bombie 2lata To mu nawet sam clom nie pomoże...chce pomocy to niech napisze oco chodzi...no ale wiadomo lek za lek...zioła i inne go***nie pomogą jak mocne leki Cię zablokowały %-) Dlatego napisałem że jeśli jest blok (w sensie po wyniku badan), to Clomid, a jak ktoś pisze zwykle "ten clomex z wxn, to zazwyczaj chodzi o [...]
LGD-4033 z WXN czyli słabo. 60 dni +14mg 10 dni +21mg Jadę dalej, ale to są mocne przedtreningówki ale nie jeakieś mini "koksy". Jestem niby na redu -300 cały czas, ale prawie nic nie czuję. A nie będę walił +28mg, bo już szkoda kasy. Na redu na pewno nie polecam. Więcej nie mogę napisać... Może z Pro jest lepsze, albo na mnie słabo działa... [...]