[...] Co do obciążników... ja stosuje je przy wskakiwaniu na schody, dodatkowe ciężary dodatkowa dynamika i siła wybicia. Raz w tygodniu nie powinno zaszkodzić. Odradzam raczej stosować częściej i np. w czasie gry bo naprawdę wtedy to jest mocne obciążenie dla stawów. Podsumowując: obciążniki można stosować jako dodatek do ćwiczeń, ale z umiarem.
[...] kolana musialem zmienic noge z ktorej sie wybijam i musze druga uczyc od nowa skakania. I to jest troche dziwne, bo i dwuglowe mam silne i dupe, w sumie wszystko jest mocne ale jakims cudem wyskok z jednej nogi nie jest tak duzy jak z naskoku (czy jaki byl z drugiej nogi). Takze trzeba cwiczyc, czasami metoda prob i bledow i kontrolowac [...]
Wg mnie rurox ma troche wygórowane plany, ale niech trenuje, trzeba wierzyc ! Ja korzystajac z pogody poszedłem na orlika, oddałem jeden skok z 2 nóg i... ból... Ale za to z 1 nózki elegansior, szły mocne duny jak trzeba :D!
doskoczylem dzisiaj to balkonu na sali na wf:) ktory byl na wysokosci...hmm...3/4kwadratu:) takiego dnia sie nie spodziewalem;p mega zadowolony....wczoraj mocne plyo zrobilem...teraz spac:) a za 3 godzinki ostre siady na silce;D
[...] 330cm Naskok (dwie ręce): ~80cm / 320cm Ogólnie jestem zadowolony, ale na tym nie spocznę P.S. po meczyku na zmęczonych już nogach razem z dwoma kumplami zabawiliśmy się w dunk'i, i muszę powiedzieć że mimo pierwszych niepowodzeń, zaczęły sypać się z mojej strony dość mocne dunk'i Żałuję że nie nagraliśmy nic, ale trudno, jeszcze będzie okazja
[...] przecież drążek ma takie ostre frezy (siatkownice na końcach gdzie się łapie dłońmi- mimo rękawiczek) Jak widzę że połowa ćwiczących wyciskanie na płaskiej ławce ma jakieś mocne ciągotki seksualne do sufitu wyginając tak ciało że członkiem prawie dotykają lampy ale narzekają że im ławeczka łopatki obciera???..... Po co szukać komfortu tak we [...]
[...] że nie musi. Bez kitu Silva vs Hamil to najgłupsze zestawienie roku. Przecież ostatnio Silva totalnie go zdominował, aż przykro się patrzyło na tę walkę. Po co robić rematch? Może po prostu Hodler taki dobry. Widać szczękę ma dość dobrą, mocne ręce. No, ale też co Bas mówił Thiago się podjarał, że zaraz skońćzy walkę i został trafiony. Bywa.
Dremor, w swojej wypowiedzi wcale nie biłem do Twojej osoby, ponieważ wiem, że nie jesteś jednym z wielu fanatyków JKM, dostrzegasz zarówno jego mocne, jak i słabe strony. Niemniej jednak twierdzenie, że nie mam pojęcia czym są JOWy, jest moim zdaniem bezpodstawne.Zdaje sobie sprawę z tego, że idea ta niesie ze sobą pewne ryzyko, o czym wspominał [...]
jak to nie ma różnicy, wejściowe są zazwyczaj mocne, takie do pokoju już niekoniecznie }:-( ważne, że dałeś radę };-) chciałem wrzucić zdjęcie drzwi w akademiku po jednej imprezie, ale nie mogę teraz znaleźć. W takich to wióra lecą :))
fod , musze i tak pociagnac jeszcze omke bo na pct cisnienie jeszcze gorzej utrzymac, bede bil jeszcze ze 3 tyg po omce e7d. jak sie troche ustabilizuje to wejde na pct.. 1.mocne bicie serca, kołatanie, przyspieszenie tętna; 2.pocenie się; - ale to normalne 3.trudności oddechowe, brak tchu, duszność; 4.uczucie dławienia się; 5.ból w klatce [...]
no to ja odpowiem 1.Pitt Bull nam odpuscił 2.Bo nie masz abona 3.Bo łoles jest frajerem 4.Bo robi za mocne cykle z białka- na***ać wam ?<--zdania podzielone
ja dzisiaj przywitalem dzien kapsulkami myogenix'a FIRE3 zobacze co to bo dupa mowila ze to za mocne dla niej a mnie po tm spanie muli w choy venom3.0 rox
tu po norttropiku a koles mnie zapewnial jak nie wiem taki byl pewny ze takie mocne bedzie wiec podałem tylko 5 iu bo nie chcialem przesadzic a tu lipa Data wykonania badania: 20-03-2014 Immunochemia Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Procedura Materiał: Surowica, data i godz. pobrania: nie podano, data i godz. przyjecia: 20-03-2014 [...]
[...] na spalanie tłuszczu to wtedy zmodyfikujesz trochę dietę, dorzucisz aeroby i będziesz spalać. Za wcześnie żeby robić jedno i drugie. jak wzmocnic kregoslup i miec jednakowo mocne nogi zeby nie odczuwac problemow z kregoslupem? Przysiady ze sztangą, martwe ciągi - tym się powinieneś zainteresować. Nie szalej z ciężarem na początku. Yoro Czy [...]