mocne

jak zrobisz technicznie przeprost to 17kg to jest już bardzo duży ciężar, ale w półmostku biodrowym 40-50kg to spokojnie dasz rade na końcu każdego powtórzenia mocne spięcie pośladków możesz dać te ćwiczenia do dnia z martwym ciągiem ale to Ci zmasakruje pośladki ewentualnie 2-3 dni po martwym ciągu

[...] miesiące co do przyzwyczajenia trzyma mnie tak samo dobrze co do wątroby to na nic się nie uskarżam ale Aras i Amentoris dali mi do myślenia z tym ciśnieniem i teściem robię mocne treningi na 1,3 i jestem wypruty po-na ten czynnik zrzucałem spadki ciśnienia i nastroju ale przecież teraz co druga przedtreningówka ma w środku 1,3 i jak to [...]

Absolutnie nie miałem zamiaru się z Tobą sprzeczać tylko czekałem na jakieś mocne solidne argumenty typu mój lekarz sportowy mi to powiedział itp. W sumie to nie staram się tego wmawiać tylko chcę obalać różne mity. Swoje zdanie opieram na swoich doświadczeniach i kolegów z sekcji(jeden ostatnio zrobił RP w mc). Oczywiście jeśli Twoje bóle [...]

oj, jedza prawie same salatki,sorowki,ogorasy itd. a na obiad maja np. piers z salata itp. nie ogladacie extra przemian ? ja uwielbiam takie programy chociaz za inteligente nie sa hhrhr najlepsze sa w nocy na mtv jak kobiety sobie robia operacje plastyczne i w sumie lepszego wygladu po tym nie maja tylko mocne powiklania

[...] calej kreatyny i dodatkow zatrzymalem sie na 78 kilo. Obecnie waze 82 kilo i ciezko jest mi powrocic do wagi 90 kilo. Mimo tego ze trzymam diete. Potrzebne jest tutaj znowu mocne nasycenie roznymi srodkami a proces ten trwa dosc dlugo. Zatem sie nie przejmuj. Pamietaj ze nie masa sie liczy tylko jakosc miesnia. Co z tego ze bedziesz wazyl 100 [...]

Na mnie działa, bardzo mocne ściskanie dłońmi sztangi przy wyciskaniu i spinanie mięśni tych, które nawet przy wyciskaniu nie działają. Przydaje mi się jak wyciskam jakiś rekord, np na luzie nie wycisnę 90kg, a jak zrobię tak jak opisałem to udało mi się to 90kg wycisnąć.

Nie, to nie jest sandstorm(on leci jak są zawody w Polsce). Chodzi mi o tą muzę ze Strongman Cup, co ostatnio na tvn lecą transmisje z tych zawodów. Takie mocne brzmienie

[...] za malo) 2) w "KiF-e" czytałam ze brzuch najlepiej cwiczyc po aerobach 3) moze masz po prostu jeszcze słabo wycwiczone. Ja cwicze brzuch okolo 5 lat juz, do tego dochodzi ogolna dosc duza aktywnosc i ja nawet jak siedze to mam brzuch wciagniety nie wysilajac sie. Wciagniety brzuch raczej przyjdzie z czasem jak juz miesnie beda mocne

Tribulus i spalacz mocne ;) Hard Mass juz mialem dltego chcialem cos innego wziasc.. ale nic z bulka nie molge konkretnego znalesc...

Tez mam te rękawice i jestem z nich zadowolony,mocne,wygodne i to najważniejsze tylko ręce sie brudzą tak jak kolega wyżej napisał,ale mysle,że to nie jest jakis problem. Polecam Pozdrawiam Zmieniony przez - yro w dniu 2009-10-11 14:45:18

średnica :)) to jest mocne.

Wybierz zestaw bsn. no explode nitrix cellmass To bedzie mocne uderzenie jak bedziesz do tego odpowiednio jadl i trenowal. Dieta bedzie punktem kulminacyjnym w tym co osiagniesz

[...] trenowania 2 lub raz w tygodniu. SW trenuje jakieś 2 lata. Zależy mi na Submission wrestling gdzie ważna jest siła i wytrzymałość. I na tym właśnie mi zależy. Najważniejsze są mocne nogi plecy barki kaptury /łapy i klata mniej. Uczę się dziennie wiec 2 razy w tygodniu na pace to jest max , oprócz tego treningi średnio 4lub3 razy w tygodniu.

ja kiedys kupilem sobie jakies tabletki niewiem juz niepamietam nazwy ale byly za***iscie mocne i kopyto niechcialo mi po nich robic ;/

Zakwasy to w rzeczywistości mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej i są efektem każdego, mocnego treningu.Problemem jest, gdy są bardzo mocne i trzymają kilka/kilkanaście dni.Wtedy wypadałoby zmniejszyć intensywnośc treningu i zwiększyć ilość kcal.Porządna dieta to szybsza regeneracja.

Zostaw poradniki, poprostu przed rozciaganiem dobrze sie rozgrzej, a mocne rozciąganie rób najlepiej po treningu i nierób nic na siłe tzn. nie naciagaj sie mocniej jak czujesz silny ból. Troszkę bolu musi być dlatego potrzebne jest wyczucie, prubój więc stopniowo, wkońcu sam wyczujesz o co chodzi, a po dobrej rozgrzewce to i krzywdy sobie tak [...]

[...] to 2 różne sprawy, myśle ze niewielu trójboistów tak naprawde ma diete (a znam wielu osobiście). Wiadomo ze trójboiści biorą suple i doping, ale do 140-150kg nietechnicznie na płaskiej myśle że można dojść poprzez ukierunkowane treningi i na samej kreatynie. Ważne są mocne tricepsy, dobranie dobrego chwytu, mostkowanie w celu skrócenia ruchu itd.

Ja polecam creatin ethyl ester z vitalmaxa. Świetna kreatyna napewno sie nie zawiedziesz. Jesli chodzi o mocne stacki kreatynowe to nie mam zadnego doswiadczenia. Jade teraz mono z vitala i wlasnie to CEE i jestem mega zadowolony. Zmieniony przez - k_f_panda w dniu 2011-01-11 16:15:35

Faftaq ma zdecydowanie rację.Kreatyna Inkospor bardzo dobra,podobnie jak Multipower,to dwie konkurujące ze sobą niemieckie firmy.Mono z tych firm to zdecydowanie światowa czołówka(creapure).Trzeba jednak pamiętać,że również Creapure różnią się między sobą stopniem rozdrobnienia i wiele firm pakujących kreatynę z tego laboratorium,używa [...]

[...] Analiza kart punktowch walk full- contact na pucharze "Best Fighter 2006" wykazala, ze tylko 19% celnych technik jest uznawanych przez sedziow za wystarczajaco mocne. Ponizsze wyniki uwzgledniaja oceny sily ciosow. TABELA. SKUTECZNOSC TECHNIK W KICK- BOXINGU SEMI- CONTACT techniki reczne w glowe: 35% techniki reczne w tulow: 38,8% [...]