metabolizmu

Areoby trwają 3o min po treningu. Wiem , że podczas robie masy areoby nie są korzystne, lecz nie chcę żeby dużo tluszczu mi się odkładało. Chodzui mi o podkręcenie metabolizmu.

[...] zgadzam sie ze organizm sie przyzwyczaja do dawek dlatego co ok 3 dni trzeba podbijac. jeszcze raz to co testozaur napisal: sajdy nie są wyznacznikiem dziłania clenu efekt przyspieszonego metabolizmu niewatpliwie jest a że organizm się przyzwyczaił do środka i lepiej go toleruje nie oznacza że juz po 7 dniach przestał spełniać swoją role

to zależy od produktów i sposoby ich przygotowania (łatwo przyswajalne, ciężko strawne, itd.) EDIT: no i od metabolizmu :) Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-08-30 20:35:27

ze stopniową progresją i ostrożnie HIIT - uwaznie obserwujac reakcje metabolizmu --> i nie przetrenuje sie powodzenia

[...] nam, ze pozbedziemy sie weglowodanow z diety, bazowac bedzimey na lisicu salaty z kurczakiem, a forma sama sie zrobi. A konwekwencja jest niestety maksymalne spowolneinei metabolizmu, ktory broni sie przed glodowka:) tutaj trzeba bedzie zaczac od gruntowncyh zmian, przemodelowania diety, ocenie rowniez warto poddac trening silowy i ilosc [...]

nie pisz, jeżeli do końca nie wiesz o czym mówisz. Aeroby nie są konieczne do redukcji. W biegu nie chodzi o spalanie w czasie biegu tylko o przyspieszenie metabolizmu. Można biegać 4x dziennie po 15 minut, lub raz 60 minut.

[...] to porozmawiam o tym ze chce przytyc w miesnie nie w tluszcz, moze cos doradzi" nie liczyłbym na to "Combo węgiel+białko bez tłuszczu = metabolizm na pełnych obrotach, 0 libido." co do metabolizmu - ok co do niskiego libido na takim połączeniu- nie słyszałem, mógłbyć napisać więcej na ten temat? ew zarzucić jakimś linkiem?

[...] części pytania autora- palenie papierosów może faktycznie pomagać w utrzymywaniu niższej wagi, jedynie- kosztem zdrowia... }:-( Nikotyna powoduje lekki wzrost szybkości metabolizmu i pobudza w mózgu receptory odpowiedzialne za tłumienie apetytu. Wszystko super ;), tylko po odstawieniu papierosów u większości osób nagle wzrasta masa ciała- [...]

[...] juz nieco odzywisz oirganizm i z niej wyjdziesz. Mozesz byc pewien, ze wiekszosc wynikow bedzie nieco rozjechana gdy bedziesz w koncowce redukcji ze wzgledu na specyficzny stan metabolizmu. Zbadalbym sie dopiero wtedy, gdy wyjdziesz nieco z defizytu i dostarczysz nieco wiekszej illsci kalorii. Jakie badania? link od flexa wszystko wyjasnia:-))

biostymina to wyciąg z aloesu porawiający odporność organizmu, bioaron to syrop z aloesem,aroniąi wit.c dziurawiec to zioło na przyspieszenie metabolizmu, i lepszą pracę wątroby trening i duża ilość posiłków napewno zwiększą twój metabolizm, środki które wymieniłem też ci pomogą, a napewno nie zaszkodzą to natura

Ale czy zmiksowany ser z mlekiem jako ostatni posiłek będzie dobrze przyswojony?? Czy nie podniesie metabolizmu(na noc), albo zbyt szybko bedzie wchaniany?? Bo ten ser bedzie przecież bardzo rozdrobniony!!

Do cyklu profilaktycznie 75 ed Aeroby jak najbardziej do poprawy krazenia , zbicia cisnienia i podkrecenia metabolizmu.

Obowiązkowe Areoby do naprzędzenia metabolizmu.

ważny jest rodzaj metabolizmu, cel treningu itp.?

Ile masz lat? Jaki masz termometr? Odczuwasz jakieś inne objawy? Może to być niedoczynność tarczycy lub zwolnienie metabolizmu.. Skonsultuj się z lekarzem.

[...] zresztą, nie w tym rzecz a organizm owszem, przestawia się to, że potrafi zmienić źródło "paliwa" to jeszcze mały pikuś przy powiedzmy..możliwości przesterowania metabolizmu w taki sposób, aby przy minimalnych ilościach organizm nie tylko w miare wydajnie funkcjonował przez dłuzszy czas, ale jeszcze OSZCZEDZAŁ ! ha! niezbadane są [...]

Ale masz problemy - nieważne ile, aż tak nie obciąży organizmu żebyś musiał się martwić. Ile wykorzysta to sprawa indywidualna - zależy od konstytucji organizmu/metabolizmu, treningu itd.

[...] nieznajacych własnego organizmu, zwłaszcza w tak skrajnej wersji. Na początku najlepiej stosować zbilansowaną dietę, a wszelkie dalej idące restrykcje zostawić na wypadek jakiejś stagnacji. Kalorycznośc 1600 dla chłopa 185 cm to bardzo prosta droga dla spowolnienia metabolizmu i efektu jojo. 1600 kcal to bardzo mało nawet dla kobiety na redukcji.

[...] organizm. Najnowsze badania wykazały, że acesulfam K może być substancją szkodliwą, zwłaszcza jeśli jest spożywany w nadmiarze. Acesulfam K może przyczyniać się do zaburzeń metabolizmu, rozregulowania gospodarki tłuszczowej, przybierania na wadze, zmieniania naturalnej mikroflory jelitowej, a także wyzwalania cukrzycy. Zmieniony przez - michael1 [...]

Aeroby do dodatkowe ćwiczenia typu rowerek stacjonarny, bieg , skakanka wykonywany dodatkowo w dni nietreningowe celem przyspieszenia metabolizmu i spaleniu większej ilości zmagazynowanych zasobów energetycznych w postaci tłuszczy . ( jak to mądrze zabrzmiało) Moze zacząc od ok 10 minut i co tydzień zwiększać o 10 minut aż dojdzie do ok 40 minut i [...]