ma o kcal

[...] o to, że śniadanie jem raz zdrowe np. Chleb słonecznikowy ciemny z mąk lepszych jakości do tego maslo jajka itp Na drugie śniadanie najgorszy posiłek czyli Hot dog, ma dużo kcal białko pochodzenia zwierzęcego i na tym się kończy później obiad na stołówce zazwyczaj ziemniaki surówka i jakieś mięso, potem w domu ryż jaśminowy 100g gotuje go potem [...]

[...] nie ma nog bo? nie robisz juz mc bo? raz piszesz że mają kalorie coś wspolnego, pozniej że nie mają, wiec chyba musisz sie zdecydować jeśli chodzi o Twoje zdanie... nie wmawiaj mi tu co ja pisze, tylko pokaz gdzie ci cos takiego napisalem, bo ty tutaj nie wiadomo skad piszesz cos o kcal, chociaz nie wiem z czym to tutaj w ogole zwiazane.

1 piwo 500ml to ok.250 kcal więc z 4 piw ma 1000 kcal ponadto piwo zawiera maltoze - cukier o ig 105 albo 110 nie pamiętam dobrze a więc wyższym niż glukoza A warto też dodać że metabolizm z wiekiem zwalnia, więc im człowiek starszy tym mniej kcal potrzebuje, dlatego też nie chudnie przy 2500kcal(1500kcal z jedzenia + 1000 kcal z piwa) [...]

maksym od razu Ci mówię, ze węgle łatwiej zjeść niż tłuszcz 1. lepiej strawny 2. mimo że ma mniej kcal o 2,4 raza lepsza odpowiedź anaboliczna mówiąć krótko... większość społeczenstwa zrobi masę na diecie z wysokimi węglami i tłuszczami w granicy 1 g niż odwrotnie

Widocznie nie wiesz o co chodzi, skoro krytykujesz moją wypowiedź, od dawna wiadomo ze gotowana marchewka ma więcej kcal, sprawdź w tabeli, bo widzę że tam nie zaglądasz za bardzo. A ja nie siedzę w necie i nie szukam swoich wypowiedzi sugerując się artykułami ze stron podobnych do Klaudii, czy pani domu jak robisz to Ty:-D:-D, wiec twoje zarzuty [...]

[...] posiłki na cały dzień bo po co marnować czas. Wsystko trzeba dostodowac pod siebie , oczywisćie nie mówimy tu o jakiejś skrajnosci do jakiej zmierzasz ze ktos ma 3000 kcal i zje to w jednym posiłku , Dam ci prosty przykład od siebie jak na masie np mam 3400 to zaczynam jesc już od 6 rano pierwszy posiłek bo potem mi się kumulują psoiłki [...]

[...] choćby i od strony odpowiedzi organizmu i od strony oszukanego posiłku, czy po prostu stłumienia głodu w "nagłym wypadku". I myślę że lepiej by było zjeść 350 kcal z 100g samej odrzywki, niż 250kcal z 50g odrzywki + owoce...choć jestem otwarty na argumenty... " kapitan 10 "100g bananu ma 21 kalorii(100g truskawek [...]

[...] węgle po carbo?? to jest redukcja mięsa on nie je a Ty... między siłką a spaniem zaplanowałes 300 twarogu zjedz z tego np. 150 na noc a 150 zamien na jajka 150 tawrogu ma X kcal- i masz zjeść ten X kcal w formie jajek kilka g. białka nic nie zmieni nasiona/orzechy jak kolega pisał, jesli odejmiejsz kcal z tłuszczy ogólnie muszą być warzywa- ale [...]

[...] jedzony w pracy czy w szkole - bierz pojemniki na żywność i zadbaj o bardziej wartościowe produkty. Oraz nie licz takich produktów jak ketchup itp. przecież to nie ma nawet kcal, a jeśli tak to znikome, nie popadaj w paranoje. Ryby staraj się jeść świeże tak jak inne produkty. Unikaj mięs wędzonych. Jaja kurze jedz w całości. Kup tran do diety, [...]

da się rosnąć na 3g białka 3g ww i 0,5g tluszczu ? gadałem dzisiaj z typem mówi ,ze wiecej nie trzeba a to p******oenie o KCAL... bez GH i insy nie ma sie co bawić w wiecej niz 3/3/0,5g bo i tak to zalezy od towaru...

[...] na redukcji jem sałatkę firmy calvo skład: PRÊT-A-PORTER SALAD with COUS-COUS and TUNA Average Nutritional Value for 100 g of drained product: Calories 170 kcal / 722 kj Protein 7,6 g Carbohydrates 11,0 g Fat 10,8 g Ingredients : Cous-Cous, mint, tomato, carrots, black and green olives, olive oil and tuna. Puszka waży z 200g [...]

Słuchajcie, Np powiedźmy że ziemniak o łącznej wadze 100 g ma 76 kcal 0.1g tłuszcz węglowodany 17g białko 2 g i czy w tym 100 kcal są już kalorię z węglowodanów, białka i tłuszczy ? No bo węglowodany, białka i tłuszcze mnożymy przez jakiś mnożnik i wtedy nam wychodzi ile jest kalorii, Np 17 g białka x 4 = 68 kcal [...]

ktoś tam pisał o alkoholu 1g czystego alkoholu ma 7 kcal a te rumy i likiery maja dodatek cukru - czesto oznaczaja je 18% sugar megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] treningu tłuszcz pokrywa małą częśc potrzeb energetycznych. Jeśli już mówimy o hamowaniu spalania tłuszczu zapasowego przez węglwoodany to sądzisz, ze jak zamiast np. 400kcal z węglowodanów zjesz 400kcal z tłuszczu to organizm będzie spalał rezerwy ustrojowe lipidów? Organizm do nich sięgnie przeciez tylko wtedy jeśli będzie musiał czyli gdy [...]

Mowisz o kcal? Wegli nie ma przeciez w tluszczach Podciagnalem bialko do 2g 0,3 roslinne i BTW wyglada tak 2,3/1,5/3,4 To bardziej wyglada jak na redukcje niz mase :D. Czuje, ze odzywka potrzebna bez gadania Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-02-17 18:08:10

@DreamEvil- Spytałem się o kcal na NORMALNĄ PIZZE, czy może ktoś PRZYPADKIEM MA. Dlaczego napoczątku nie chciałem kombinować z obliczaniem? BO WYNIK BĘDZIE MNIEJ PRECYZYJNY. Tak trudno pojąć kilka prostych rzeczy? @rutkow- racja, ja sam przepraszam że dałem się sprowokować.

[...] masy bo tej jest mało na ten moment więc dopiero wtedy czeka cie długa i cieżka praca , Co do kalorii to ilosć sensowna na start bo przynajmniej nie ma głodowych kcal , podział makro tez wydaje się ok. Jak chodzi o trening to potzreba ci aż 7 serii na siad i wyciskanie ??( w tym aż 3 rozgzrewkowe , przy treningu 4x w tyg to na [...]

[...] masy i dodatkow i bedziesz wiedzial a jezeli nie jest to tak istotne to znajdz podobne danie i przyjmij na oko jego wartosci odzywcze Kryst1ian a jaki sens ma liczenie kcal z ww i tluszczy jezeli to jest tylko energia, ktora zostanie wykorzystana a czesc z niej zostanie wydalona? licz wszystko i nie kombinuj Zmieniony przez - doner88 w dniu [...]

1 gram węglowodanów, niezależnie od długości łańcucha ma 4 kcal (no mniej więcej) 1 gram sacharozy i 1 gram maltodekstryny ma tyle samo kcal (no mniej więcej). Co je odróżnia to produkty w jakich występują, czas jaki organizm potrzebuje na "przerobienie" ich, wpływ na wydzielanie insuliny, na centralny układ nerwowy czy metabolizm. [...]

@maxwell Phelps ma o tyle dobrze, że może jeść co tylko chce, byle kcal było @Dremor ja miałem, co chcesz wiedzieć?