SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kuchni

  • Czy prawidłowo się odchudzam? 8 kg w 5 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czytałem ten post, ale nie byłem pewien do czego mogę użyć takich produktów jak sezam, mak, kakao czy pestki dyni, jako że czasu na pieczenie ciasteczek itp. zbytnio nie mam. Ale z drugiej strony, popatrzę na przepisy w kuchni SFD i może coś wpadnie do głowy, dzięki.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6736 Data: 2017-12-05 07:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszałem że można za zgodą starszyzny się odcvelić i odfrajerzyć np. przez połknięcie kotwiczki.Słyszałem że kiedyś całe więzienie łykneło(nie pamiętam jaki to był zk)kotwiczki po tym jak okazało się ,że przez nieuwagę kierownictwa nowy więzień w zakładzie,przyjęty do kuchni okazał się być cvelem.Był nawet o tym artykuł w Polityce. shugyo!

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-29 17:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Lublinie chłopak miał p-3, pracował chyba ze dwa lata na kuchni,jak stawał na wokande to mu zostały dwa miesiące i też mu nie zdjeli.

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 12:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A teraz cos dla laikow kuchni- wszystko co chcialbys wiedziec o gotowaniu : Sznycle, brizole, kotlety Z punktu widzenia dietetyki, mięso jest źródłem pełnowartościowego białka zwierzęcego, w którego skład wchodzą wszystkie aminokwasy niezbędne dla organizmu człowieka. Skład mineralny mięsa jest urozmaicony; znajdują się w nim: potas, sód, żelazo, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-23 18:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Teraz cos z innej beczki: Szef kuchni poleca: Schab w pomarańczach Składniki: ok. 1 kg schabu, 1 duża lub 2 średnie cebule, 2 średnie pomarańcze (nie mają prawa być gorzkawe; muszą być słodkie i soczyste!); w ostateczności sok (ale z farfoclami czyli nie odcedzany - bodaj Hortex taki oferuje), 1-2 ząbki czosnku pół szklanki bulionu (najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-26 12:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wiekszosc z tym przepisów jest dla osob ktore nie maja co robić z czasem i siedza w kuchni zrobia jeden posiłek kiedy powinni juz 3 zajadać

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-17 16:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] min.) o temperaturze pokojowej i mamy gotowe śniadanie w płynie. Można też po rozcieńczeniu dodać trochę białka - twaróg, białko serwatkowe, jakieś robactwo co po kuchni biega itd. Wartość odżywcza( dla mleka 0,5% i kaszki tej, co wymieniłem) B: 12,5 T: 4,8 WW: 50,3 Kaszek takich nie gotuje się i nie odgrzewa. Jeśli dla kogoś jest za [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-22 23:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    bałagan w kuchni straszny :-D ale plecy dobre

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Fajnie w kuchni wzdycha po kazdym lyku%-) zabawne , lubie tego murzynka, pozytywny koles a te jego yeah buddy jest niesmiertelnt%-) lepsze niz " nie ma opie.... sie" :D

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 10:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tez złe źródło tłuszczy. 100 g miesa to dużo? W mojej ocenie, to 100 g na talerzu nie widać (ważymy mięso surowe) Olej rzepakowy wyskakiwal mi jako pierwszy w dzienniku, w kuchni raczej używamy kokosowy a rzepakowy właśnie mamy z pobliskiej tłoczarni robiony na zimno do sałatek. Może 100g dla kogoś to mało ale do tej pory jadłem mięso 1x [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2018-01-03 19:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] Z jednej strony boje sie, ze znowu dostane mega beben, z drugiej ta przemiana mnie przeraza. Nie wyobrazam sobie jesc wiecej i czesciej. Chodzi o czas spedzany w kuchni, no i sytuacje w ktorych musialbym jesc. Zdaje sobie sprawe, ze musze poznac swoje cialo, ale chcialbym zapytac o Wasze poczatki. Czy tez mieliscie podobnie z [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 23:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przede wszystkim izometryczne plank, plank bokiem, możesz zrobić spięcia, czy unoszenie nóg w zwisie, allahy, ale to ma być nie w codziennym treningu bo nie ma sensu - brzuch budjuje się jak stare powiedzenie mówi - w kuchni, jak micha będzie dobra, to samo wzmocnienie mięśni głębokich da fajny efekt - podczas redukcji.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 07:45:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeśli ktoś nie zdąży w biderze na promo to będzie w netto + w ofercie również fajne gadżety do kuchni, np. krajalnica do jajek czy pomidorów, formy do gofrów z piekarnika /SFD/2017/8/22/615cf71473ef496a9a793143ff5c2739.jpg

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 13:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hipotetyczna sytuacje ze jakis sponiewierany cvel chce sie zemscic na jakims gicie(nieby rozdzial w lazni,na spacerniaku,wiem) ale wszedzie? w bibliotece czy nie wiem w kuchni. wynika z opisow ze w sytuacji gdyby jakis cvel wbiegl do lazni kiedy sie kapia gici machajac swoim ****em toby "twardzi gitowcy" na prysznice sp.dalali zeby [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 22:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Szynkę konserwową zbesztam, lepiej kuraka położyć, mało to warte i skład katastrofa ;-) Ale zacnie wygląda ;-) Wrzuć w dział Kuchni też ;-) Przyda się ;-)

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 08:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Posiekać ogórek i szczypiorek, dodać do twarogu z jog. Przyprawić pieprzem i solą lub vegetą. Bardzo prosty i szybki posiłek dla kogoś, kto nie lubi spędzać dużo czasu w kuchni. Wartości odżywcze: Białko 30g Tłuszcz 19g Węglowodany 47g Kalorie 470 Plusy: Idealny bilans składników odżywczych (5 części węgli, 3 białka i 2 tłuszczu) Białko o [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 15:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie moge zjeść 3000kcal/dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] cały dzień cyca z ryżem, jak krowe z kaszą to jem krowe z kaszą. Wydaje mi się, że to będzie mi bardzo ciężko zmienić. Z drugiej strony też nie che spędzać więcej czasu w kuchni. Smakowo nie mam z tym problemów, jedynie z tym, że się nie mieści. misterjo, Pewnie nie jedyne wady tej rozpiski, jednak od czegoś trzeba zacząć. Jak już się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 08:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Zgon to miałam jak musiałam dojść później do kuchni.....po schodach :D

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 11:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Azif tak naprawdę to najlepiej załóż nowy temat, wklej ankietę działową, zdjęcia i przykładowe rozpiski z diety to najłatwiej będzie coś podpowiedzieć. Brzuszki nie spowodują, że oponka się zmniejszy. Nad tym pracujemy w kuchni. Zanim więc podejmiesz jakieś decyzje radzę uzupełnić te informacje :D

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 19:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuśka w opałach :D

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] to z palca wyssałam. Sama gotuję dla mnie i dla męża. Może nie są to wyszukane posiłki jak Nene napisała, chociaż staram się żeby były urozmaicone a na pewno są zdrowe :) W pracy zawsze zazdrościli i dziwili się kiedy mam na to czas, a na prawdę spinałam dupkę i nie siedziałam w kuchni nigdy długo. Dla mnie podstawa to gotowanie na dwa dni :)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 17:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)