kuchni

Pamiętaj że wszystko zaczyna się w kuchni ;) Życzę sukcesów

Aptekarska dokladnosc na poziomie amatorskim wg mnie prowadzi do porzucenia diety po kilku dniach/tygodniach. Za dużo p**rdolenia się. Poprobuj, ustal jakie potrawy Ci najbardziej smakują. Np. jajecznica mi nie podchodzi, ale jaja sadzone z serem zoltym wchodzą dzień w dzień ze smakiem%-) Trzeba się na początku trochę w kuchni "pomeczyc".

odżywianie to 60-65% budowania swojego ciała, więc od tego powinieneś zacząć - czyli od prawidłowego odżywiania :) buduj muskulaturę w kuchni Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-05-20 20:28:28

ja bym wybrał 1 opcję ale przed robieniem aerobów bym coś zjadł, było wiele art o aerobach na czczo, wg mnie to nie dobry pomysł nikt nie każe Ci jeść na śniadanie parówek z serem a na czczo wiem po sobie , że ledwo mogę pokonać drogę z łózka do kuchni , więc nie wyobrażam sobie biegać w takim stanie

hotele, restauracje itp... Na miejscu ktos komu bedziesz podlegał(kierownik, szef kuchni)musi miec skonczony kurs pedagogiczny.

Już bym wstał o 3 w nocy aby iść do kuchni i przygotować sobie białko ;p jak nie jesteś zawodowcem to daj sobie spokój... zołądek też kiedyś ma prawo odpocząć :)

[...] jestes tak pesymistycznie nastawiony do warzyw ? Oczywiscie nie mówie, że są niezbędne ale sprawdzają się bardzo fajnie w dietach ;p. a6w to zły trening wiec nie powtarzaj go. Co do samego wyrobienia 6-pak to musisz mieć mięśnie żeby je odkryć. Brzuch robimy w kuchni. 1-2 lekkie treningi brzucha w tygodniu wystarcza nie trzeba go az tak katować.

[...] jak na zajeciach zawsze kolezanka pytała czy ja wiecznie bakam przed lekcjami ...a ja nie wiedzialem skad to sie biere hehe....trzeba przystopować z szitem hehe :)ja np tez mam akcje z klopem,ale jak zjem obiad to jak ide odniesc naczynia do mycia to zamiast do kuchni neiraz wchodze z talerzem do kibla i dopiero mysle co sie stało heehhe

nie wmawiam mi ze idziesz na silownie i tylko opierasz się na domowej kuchni

[...] z omega3 i mamy inne źródła zdrowych tłuszczów, to w ogóle możemy te oleje odpuścić, podobnie jeśli nie smażymy. Jedynie z przyczyn praktyczno-ekonomicznych warto mieć w kuchni te które łatwo lub tanio uzupełniają omega3 czy są konieczne do jakichś metod obróbki. Ewentualnie jakieś oleje o specjalnym zastosowaniu zdrowotnym jak olej z [...]

W takim razie kupie i białko i miarkę ;) Nad wagą elektroniczną też myślałem, bo bardzo się w kuchni przyda. Trzeba będzie zainwestować te parę groszy ;o

W dziale kuchnia nzjadziesz pelno ciekawych przepisów niestety im chce sie smaczniej zjesc tym zazwyczaj trzeba troche pobawic sie w kuchni

w kuchni sfd na pewno znajdziesz cos dla siebie

no u mnie nierzadko wyglada to tak, ze gotuje 3 paczki ryzu i pol kilo cycka i tyle%-) tak kiedys jadles, teraz juz coś tam kminisz w tej kuchni :-D

Jakie negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia mogą mieć takie późne wizyty w kuchni? Czy wieczorne podjadanie dodaje kilogramów? Tak, jeżeli późnym wieczorem lub nocą jesz dużo, tłusto, słono. Pół pizzy, spaghetti lub kebab, jadane regularnie o północy, to pierwszy krok do dodatkowych kilogramów. Tak, jeśli przez cały dzień nie jesz prawie nic, [...]

Może być FBW na początek . Ale mase buduje się w kuchni więc dopracuj dietę .

Dzięki. f*** najgorzej z tym jedzeniem co 2-3 godziny masakra! Chyba z kuchni nie będę wychodził :-|

Tak wygląda mój jadłospis na jeden dzień. Będę się starał eksperymentować w kuchni by go urozmaicić. /SFD/2019/5/2/66723576c7f94fae8e5997256336b1df.jpg /SFD/2019/5/2/10537b6ce96a4fc18b12592a1010477c.jpg /SFD/2019/5/2/9a2e3409a1464d19b58d412681566177.jpg /SFD/2019/5/2/53c7bf46319c4e2ab4d5ecd1b57f3aaa.jpg Zmieniony przez - kubala666 w dniu [...]

Kup sobie pieczywo z serem bialym i owocem, jak nie macie dostepu do kuchni.

No to tak ale nie zebym tutaj robił złe zdanie tej odzywki : SFD plus , przechowywana w kuchni w szawce no w domu jest ciepło to jasne xd , spozywana na noc czesto juz po wypiciu jej nic nie jem tak jak napisano w spozyciu jej .