kuchni

[...] i zbiłem kubek. Tego samego dnia wieczorem przed telewizorem, nagle przypomniałem sobie, że rozgotowuję płatki do omleta na poranek następnego dnia - rzuciłem się w kierunku kuchni, a po dwóch krokach zbierałem się z podłogi przeklinajac własną głupotę. Następnego dnia rano, tuż po zrobieniu zdjęć, siedziałem przed komputerem: gdy nagle [...]

[...] to robić delikatnie i jednoczy drugą ręką głaskać haha bo inaczej ucieka, a czesać muszę bo teraz masakrycznie zostawia kłaki i jeszcze tym wymiotuje jak zapomnę wyczesać. I jest mega mściwy np wieczorem w kuchni jak próbuję jeszcze jakieś jedzenie wyzydzić i nic nie dostanie to jak się wraca do pokoju to z zemsty potrafi podbiec i ugryźć w nogę

[...] szynką parmeńską, pomidorem, sadzonym jajkiem i rukolą PYYCHA! drugi z rukolą,kozią fetą, malinami, borówkami, orzechami włoskimi i kremem balsamicznym Obiad przepis z kuchni lidla, ale wołowina wyszła mi trwarda pozatym fajne, makarona soba, warzywa i dobry sosik z limoną, sosem sojowym, imbirem, syripem klonowym [...]

Może być i dla Ciebie, jesteś dla mnie kulinarną inspiracją.. z tym, że mi się nie chce po prostu babrać w kuchni };-)

W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą wyglądały lepiej. Ważne że smakują super :-) kotleciki [...]

Mistrzu dziękuje :-) 9.05 niedziela Odpoczynek po biegu, choć dzień dość aktywny bo pogoda piękna. W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą [...]

[...] się z nią dogadać }:-( najgorsze, że to z prawej zawsze się wybijałam na ściankach 5a. kółko z kolan 3x10 5b. spięcia 3x20 I jeszcze trochę fot jedzenia. Za dużo czasu w tej kuchni spędzam }:-( II śniadanie - sałatka z łososiem, komosą i amarantusem, jajka /SFD/2021/5/10/f3ca44ade6504798835b119ea4b0b733.jpg obiad - tofu, wege burgery [...]

[...] w krzesełku ;-) Goldberg ładny ten l-sit. Ja próbowałam dziś w siadzie przy ścianie unosić nogę i tu dla odmiany nie ciągną tyły ale z przodu mało siły żeby długo nogę w górze utrzymać. Dziś w sumie dnt, tylko trochę rozciągnia było i jakoś tak ponad 9 tys. kroków się zrobiło ;-) no i w kuchni posiedziałam trochę i dobre rzeczy zrobiłam ;-)

[...] kilka fotek jedzenia. Mąż póki co zadowolony z diety LC, ja trochę mniej bo staram się, żeby to nie było codziennie tylko tłuste mięso więc kombinuje z sporo czasu spędzam w kuchni a czasu mam mało wiec zawsze kosztem czegoś. Ostatnio odkryłam "keto-naleśniki", w sumie jak taki płaski omlet ale dobre. [...]

[...] kilka fotek jedzenia. Mąż póki co zadowolony z diety LC, ja trochę mniej bo staram się, żeby to nie było codziennie tylko tłuste mięso więc kombinuje z sporo czasu spędzam w kuchni a czasu mam mało wiec zawsze kosztem czegoś. Ostatnio odkryłam "keto-naleśniki", w sumie jak taki płaski omlet ale dobre. [...]

[...] jest z krótka :-( myślałam że jak będzie mniej treningów to będę miała czas na rolowanie i rozciąganie a znowu zaniedbałam bo na nic nie mam czasu. Ostatnio za dużo siedzę w kuchni i już mnie to denerwuje, każdy je co innego i każdemu trzeba coś ugotować. Ja za to na diecie resztowkowej czyli dojadam co zostanie. Młoda ma fazę na samodzielne [...]

[...] nie było przerw pomiędzy obwodami, a pomiędzy zestawami tak 1-2 minuty. Zmęczyłam się ;-) I jeszcze fotka kolacji - omlet na parze, dobre to :-) Mąż mi kupił nowy sprzęt do kuchni bo marudziłam że za dużo czasu zajmuje mi gotowanie ;-) Póki co jestem zadowolona, oszczędzam sporo czasu. Tylko nie wiem co będzie dalej z dietą %-) ;-) [...]

No pewnie, że będę 8-) Muszę zobaczyć jak to wygląda od kuchni i zarejestrować fakt, ze to samo mnie będzie czekać za kilka miesięcy. A jak patrzę na Twoje efekty, to moja determinacja i motywacja wzrasta!! No i oczywiście będę Was wspierać!! :-)

Ja już zrezygnowałam z przedtreningówki, bo i tak nie pomaga za wiele. A to prawda, też tak mam... W pracy pod koniec czuję, że ledwo żyję, a po powrocie i tak zapieprzam w kuchni, żeby mieć już wszystko gotowe na następny dzień. To były jakieś 2 dni na redukcji dopiero, jak kręciłam ten film :P Widzimy się w niedzielę ;)

[...] całkiem fajnie, bo tak jak na siebie patrzę, to chudzielec straszny. Potem oczywiście cardio 45 min. na bieżni tempo 6 wznos 2. I do domu na posiłek nr. 4. Następnie do kuchni, przygotowywałam posiłki na jutro dla siebie i obiad dla mena. Posiłki w tym tygodniu będę jadła co 4 h. bo w przeciwnym razie ostatni miałabym ok. 18 i zdechłabym [...]

W drodze powrotnej ze Śremu zaraz zachaczyłam o siłkę i zrobiłam dzisiejsze cardio 55 min. na bieżni. Resztę dnia spędzę w kuchni na szykowaniu posiłków na jutro. Wolę coś robić, bo jak się nudzę to myślę o jedzeniu %-)

Dokładnie :-) Z grubsza można zobaczyć co się dzieje od kuchni :-) Wszystko było dopięte na ostatni guzik co zapobiegło zamieszaniu i pozwoliło spokojnie czekać na godzinę "0" Ja nawet nie byłam świadoma że coś się nagrywa, myślałam że fotki. Ruda zrobiła niespodziankę. Fajna pamiątka. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-03-05 11:24:57

Redukcja ciąg dalszy! Apetyt na dobre rzeczy rośnie. Żeby nie zwariować do reszty %-) kombinuję w kuchni. Dzisiaj i jutro wcinam zwijane roladki z piersi kurczaka z papryką czerwoną i ogórkiem mniamiii! 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec504b6c2db34c1b937c93d0db580ead.jpg

Jeszcze sobie możesz pozwolić na małe co nieco ale przy Twoim tempie życia też postawiłabym na proste szybkie posiłki. Jak jestem w biegu to też nie wydziwiam ale w wolne dni lubię sobie posiedzieć w kuchni. Ja ostatnie dni niedojadam - 2-3 posiłki dziennie i praktycznie się zmuszam.

[...] wszystko w ciągu 40 minut, jeszcze na końcu zapijając szejkiem, bo coś mało białka mi się wydawało :-D kurczak, warzywka, ryż konjac, kapusta /SFD/2021/5/20/7293ebd0266d4133b5bbedaa7f0455f5.jpg co robio lekarze w kuchni? - leczo /SFD/2021/5/20/80906eb75f534d1c9a2acba011981c4c.jpg lody proteinowe /SFD/2021/5/20/0dcdfcf7116144d58707b1a5d7e02c7b.jpg