kreatyn

Jaka kreatyn jest najlepsza? Jablczan kreatyny (TCM), fosforan kreatyny, cytrynian kreatyny, fosforan kreatyny??????

witam mam do sprsedania tym razem 5* kreatyn creatine MC300caps data ważnosci do lutego 2007 cena za wszystkie 170zł jeszcze xpanda w capsułkach data waznosci 2008 ! tutaj czekam na propozycje!!

witam wszystkich mam problem która z tych kreatyn będzie lepsza nie wiem a ma ty być mój pierwszy cykl ćwicze już ok 10 miesięcy i zalezy mi na zwiększeniu siły

Niedawno skończyłem cykl kreatyny. Zostało mi 150g vitalamxa zielonej i odkupiłem od kumpla megabola 150g. Czy moge mieć taki cykl z dwóch kreatyn? Czy to w niczym nie przeszkadza jak są dwie różne?

co sadzicie o takim polaczeniu tych dwoch kreatyn? jesli trenuje 4 razy w tygodniu teraz dopiero wznawiam treningi po wakacjach i chce zaczac na tym cykl po 5 tygodniach treningow. Wczesniej bralem magnuma 8000 i pozniej zrobilem pol cyklu na x pandzie i nie wiem jak teraz moga na mnie zadzialac te dwie kreatyny

nie przerywajac 1 cyklu z krety gdy skanczy mi sie 200tab monohydrate,nieprzerywjac cyklu brac kretke vital maxu w takich samych dawkach,czyli taki jeden dlugi cykl z dwoch kreatyn ???? czy bylby lepszy czy to nic by nie dalo czy lepiej zostawic sobie druga kretka na pozniejszy cykl np przed wakacjami

Mam 80zł+przesylka na zakupienie kreatyn lub stacka. Jestem juz po 1 cyklu na mono i 1 na jablczanie. Miałem na oku zrobienie cyklu jabłczan+mono. ok. 6tygodnii Czy za te pieniadze istnieje lepszy stack który pobije przyjmowane solo mono+jabłko?

prosze konkretne nazwy firm i kreatyn zaiwerajacych ta forme kreatyny (jak w temacie) ,zadnej innej nie interesuja mnie stacki tylko wolna forma kreatyny ceo ps Wesolych ! Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-23 11:57:23

Witam ! właśnie kończe cykl na cell pumpie zamierzam odrazu po cyklu walić NOZA IV gdyż to no booster bez kreatyn. Po NOZ IV biorę horse powera. Dawkowanie to z rana miarka przed treningiem miarka Dorzucić do tego jeszcze MONO po treningu ? ? Pzdr.

witam kupiłem sobie NEW MASS MUTATION 2270g i CM3 360 kaps i nie wiem czy mogę to łączyć czy nie proszę o pomoc jeszcze jedno bo jeszcze mam ze 2 tygodnie HI TEC HYPERFUSION 240k 10 KREATYN czy mam to zjeść i dopiero zacząć to mass i cm3 z góry dziękuję za odpowiedzi

Witam, zastanawia mnie sposób wchłaniania/uwalniania kreatyn jednej firmy w dwóch postaciach, wiadomo że powder bardzo szybko się wchłonie ale czy mega caps i jej wolniejsze uwalnianie jest efektywniejsze ? W naturze jest tak że lepiej stopniowo i powoli, boje się że powder może słabiej działać niż caps.

Witam. Chciałbym zrobić następujący cykl :D : - 1 - 8 tyg stack kreatynowy (Creatine Xplode Olimp) - 9 - 16 tyg - monohydrat kreatyny (Universal Nutrition Creatine Powder) Czy taki cykl 4 miesięczny ma w ogóle sens ? Czy polecacie coś innego na bazie kreatyn ?

Siema, jak zaproponowalibyście mi branie tych kreatyn?? Mam już pare cykli za sobą. Myślałem o takim dawkowaniu: DT: - rano 1 porcja HP (trening ok 11.00) - po treningu 3 kaps KA DNT: - rano 1 porcja HP - po południu 2 kaps KA Co Wy na to??

Która z tych kreatyn polecacie ? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

Heyka 3 lata silownia 3xtyg , muay thai 6 miechow 2x tyg ,mam 30 lat . Moje pytanie to co uwaźacie na temat tego zestawu man clout + bsn axis Jestem po cyklu z bsn axis ,wczesniej juz troche przerobilem tych kreatyn i zastanawiam sie czy taki polaczenie nie zabije mnie , lub spowoduje utraty na zdrowiu!?

Witam. Ćwiczę około 2 miesięcy (na czysto (znaczy bez białek, kreatyn itp)) Sprzęt mam nie za bogaty (ławka prosta i skośna,Gryf prosty i łamany, hantelki, wyciąg, modlitewnik, jeszcze do ławeczki dokładane urządzenia na nogi). Bardzo proszę o jakiś sprawdzony plan na "siłę". Od razu Bardzo dziękuję za pomoc :D

Wracam po połrocznej przerwie spowodowanej wyjazdem za granice. Mój staz to dobrych pare lat. Jedzone bylo wiele kreatyn i innych suplementów. Chce zakupic kreatyne, przedtreningowke i białko. Kreatyna nie mono a bialko prawdopodobnie bedzie brane z allnutrition. Jakiś ciekawy zestaw mozecie polecic na dzień dzisiejszy? Pozdrawiam :)

Witam Chcialbym sie dowiedziec czy taki zestaw: Mass XXL + Hyperfusion jest dobry na mase? Moj staz to poltora roku.Waze 74kg,174 wzrostu,z kreatyn wczesniej bralem tylko mono hi-teca ale to ponad pol roku temu.

Witam, jstem nowy na forum, od 3 tygodni ćwicze na siłowni, i biore mix kreatyn z Olimpu w proszku. Co jeszcze do tego dołozyć, i jaka diete stosować? Aktualnie jem, makarony, ryże, jajka, mieso. Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/8/7/73fab98378fb48739b920ed06601498e.jpg

Siema jestem tutaj nowy , mam pytanie czy przy 176 cm wzrostu , koło 60 kg wagi , i 16 lat = 0 tłuszczu na moim ciele . Bede mógł osiągnąc szesciopak robik 6 weiadera przez 42 dni ? Bez kreatyn itd , nie mam sprzetu wiec w domu cwicze , prosze o podanie mi dobrych cwiczen na szesciopak w domu ;p