in

jesli chodzi Ci o efekty ktore beda zaoowazalne w krotkim czasie to takowych nie bedzie... zreszta nie brabym tylko tej witaminy ale caly zestaw czyli B-complex...uzoopelnisz tym samym niedobory wit z groopy B a one biora udzial w przemianie tluszczow i ww...wspomaga funkcjonowanie komoorek nerwowych zapotrzebowanie na dzien z moich info to 4 [...]

moze od razu wyprzedze Twa mysl i dopowiem ze jesli bys chcial sie kluc b12 to nie warto...bool dosc odczoowalny a efektow zero ! poza tym witamina to nie byle co...czasem moze powaznie zaszkodzic...wiec uwazaj z niekonwencjonalnymi suplami i lepiej uzoopelniaj swooj jadlospis w sprawdzone produkty.. moderator dzialu OLIMP FATBOY in s0Ople [...]

[...] - to twoja prawdziwa fota, czy dałeś po prostu takie śmieszne zdjęcie z netu? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, [...]

Hard to say it is better 15 minutes a day then 1 hour once a week. I mean check forum that I gave they will help you if you ask a question and you won't find so many polyglots anywhere else. If you checked this topic then you probably know that my IELTS had worst results in writing, although because of negligence my speaking went to shit as well. [...]

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-) regarding to language. I've been working behind bar in uk for almost 5 years. It was the best language school. If you can understand drunk geordie you can understand everything %-)

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off

Is anybody here? I am so f** tired after gym that I don't wanna go to take a shower :P lazyyyy me... I am here. the rule in here is whoever new comes here has to post some pictures in this topic: http://www.sfd.pl/Poryte_mariany%2C_owlosione_plecy%2C_wszystko_albo_nic%2Cto_my_polacy.._-t896807-s106.html#post8 so please do not hesitate ;-)

Wszystkie koszuli mam made in macau... Nawet ta ktora zostala wyslana do mnie ze stanow. Wiec podrobek raczej nie mam. Teraz czytam na forach ze made in macau to wszystko orginal. wiec juz sam z tego nic nie wiem/ adamk881 odezwe sie na gg jak bede mial chwile czasu i pogadamy.

No musze sie pochwalic, bo jestem niedopieszczona dzis, moj PB z 2000 roku to 65kg! In another world, by another star...

Mi to najbardziej podoba się teoria że wódka ( w domyśle pewnie wogóle alkohol ) scina białko w mięśniach . Alkohol scina białko ale tylko in vitro ale nigdy in vivo .Gdyba tak by się działo to najmniejsza dawka alkoholu scieła by białka osocza ( albuminy i globuliny) we krwii co spowodowałoby powstanie skrzepów a w następstwie szybką i bolesną [...]

ed2k:///file/Fighter.in.The.Wind.CD1..(osloskop.net).avi/734609408/BBA7070535D491F638A704A7CBAF1A2A// ed2k:///file/Fighter.in.The.Wind.CD2..(osloskop.net).avi/734590976/7786224DBAD9A7F74CDD4504DEC12BF4//

to zalezy od tego czy bedziesz mial diete ktora uzupelenisz gainera czy bedzie to pseudodieta skladajaca sie z gainera dakowanie tez nie jest standardowe (zalezne od diety) jesli jestes poczatkujacym ktory po miesiacy cwiczen ma dobre efekty to napewno dodanie gainera do diety (zeby uzupelnic) ma sens...nawet przez miesiac... a powiedz czy masz [...]

[...] zrowym trzeba zmienic dotychczas prowadzony tryb zycia.Z poprawna dieta redukcyjna a pozniej umiarkowanym i kontrolowanym jedzeniu oraz cwiczeniami mozna na cale zycie poprawic swoja sylwetke i stan ducha. Szybkie rozwiazania nie dzialaja na dluga mete. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

zasady ifbb sa na ich stronie pod contest rules dla amatorow ale nie wiem czy to cos tobie da, bo kryteria moge wygladac troche inaczej w Polsce. www.ifbb.com po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

no to moze jej sie przydac po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] można zwiększać stopniowo stopień trudności. Ważna jest też technika, bo można robić tak, że brzuch mało pracuje. Wpiszcie sobie na youtube "ab wheel", jest mnóstwo filmików instruktażowych :-) Jeśli chodzi o zaczepianie gumy, sprawdza się ciężka sofa. Barierka balkonowa też, choć przy obecnych mrozach nie polecam %-) Próbowałam też o kaloryfer, [...]

Czy na pewno tam tak cieplo??? Z tego co pisza to temperatura od 0-5 stopni Celsjusza i silny wiatr. Zimnica polacza z wiatrem daje temp ponizej 0 stopni. Wind Chill: 31° Chyba to jednak zima i tam zawitala. January 29, 2002 Today's Vegas weather forecast The current condition in Vegas is Fair. The predicted high for today is 47° [...]

i takze maja ukryte cukry dla polepszenia walorow smakowych.nie polecam. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

cukier prosty polecany m.in. po treningu na uzupelnieni glikogenu . jest w sumie raczej podstawowym związkiem energiodawczym dla większości organizmów ( na 100% dla czlowieka ), rozkłada sie w procesie glikolizy na kwas pirogronowy (to chyb ejst kwas ale nie pamietam). magazynowana w formie - m.in. glikogenu.

trzeba bedzie sprobowac.ja ostatnio przysiadami targetuje raczej posladki wiec z przyjemnoscia wyprobuje ten przysiad .Moze bede mogla takze zwiekszyc load. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment