fitness

Aktualna lista zgłoszeń, doszło kilka nazwisk. Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (aktualizacja 29.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Natalia Pigoń KS Body Line Group Łódź 6 [...]

Wtorek-23.10.2018-Masa tydz.5 Dzień mega ospały bo lekko się nie wyspałem więc już myslałem że będzie lipa na treningu ale kawka i dobry omlet przed treningiem zrobił robotę :-P Ojj klamoty szły dzisiaj i to niezłe,szczególnie barki poszły ładnie :-) W WL poszło 125kgx6 ale jak analizowałem nagranie to średnio bo nie robiłem całych ruchów tylko [...]

Czwartek-01.11.2018-Masa tydz.6 Dzisiaj święto więc trochę sobie pospałem :-) Trening z rana ale nie tak wcześnie jak zawsze :-) Waga z rana pokazała 91,5kg po DNT a wczoraj po DT pokazała aż 93kg 8-O Trening poszedł nawet,nawet. W WL byłem sam więc nie chciałem szaleć ale i tak poszło bardzo dobrze,reszta klatki też ładnie zajechana %-) Barki [...]

Niedziela-11.11.2018-Masa tydz.7 Wczoraj brak czasu bo z rana trening,później do pracy a o 19 leciałem na urodziny szefa od mojej dziewczyny wiec wszystko w biegu.Jak na złość w nocy moja przyszła szwagierka miała wypadek samochodowy i lezy w szpitalu więc dzisiaj cały dzień lekka nerwówka... I niestety od piątku chwycił mnie blok [...]

Poniedziałek-26.11.2018-Masa tydz.10 Kolejny tydzień masy czas zacząć :-) Cieszy to,że apetyt już co raz lepszy :-) Sylwetkowo i siłowo cały czas na +,dzisiaj w WL 130kgx6 więc kolejny raz życiówka pobita %-) Ten tydzień bez zmian w misce.W planie treningowym możliwe że zrobię lekkie modyfikację ale to dopiero od nastepnego tygodnia ale ćw [...]

Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 163 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284578943226689DSC_0098.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284578977758602DSC_0099.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284579625427287DSC_0100.JPG [...]

Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 168 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284582400480567DSC_0113.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284583048149252DSC_0115.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284583077368563DSC_0116.JPG [...]

Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 163 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588149497196DSC_0125.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588174341423DSC_0127.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588814509964DSC_0130.JPG [...]

FINAŁ - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593360846895DSC_0146.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593393659815DSC_0147.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593461160679DSC_0149.JPG [...]

Fitness sylwetkowe +168 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284654491952794DSC_0267.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284655130706882DSC_0268.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284655156644548DSC_0269.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284655195707298DSC_0270.JPG

Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce https://www.youtube.com/watch?v=prRcpR85enc&feature=youtu.be

FINAŁ - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284678996797124DSC_0317.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284679036328627DSC_0318.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284679056797508DSC_0320.JPG [...]

Wróciliśmy z relacją LIVE - https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154257441405213/ Przed nami 8 kategorii , glownie fitness plazowe.

Fitness plażowe mężczyzn, kat. 176 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284767135584859DSC_0001.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284767772151433DSC_0002.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284768416530557DSC_0003.JPG [...]

FINAŁ - Fitness plażowe mężczyzn, kat. 173 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284773528905602DSC_0010.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284773557655602DSC_0011.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284774191718102DSC_0012.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284774213749352DSC_0013.JPG [...]

FINAŁ - Fitness plażowe mężczyzn, kat. 176 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284778716561852DSC_0023.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284779358749352DSC_0025.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284779997030602DSC_0027.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284780024374352DSC_0028.JPG [...]

FINAŁ - Fitness kobiet http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284785079218102DSC_0036.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284785718905602DSC_0039.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284785749999352DSC_0040.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284785772186852DSC_0043.JPG [...]

Fitness plażowe mężczyzn, kat. 179 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284797367343102DSC_0086.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284798018124352DSC_0087.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284799273593102DSC_0088.JPG [...]

Fitness plażowe mężczyzn, kat. 182 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284803699396067DSC_0093.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284803725958737DSC_0094.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284804979404259DSC_0095.JPG [...]

FINAŁ - Fitness plażowe mężczyzn, kat. 179 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284811283494452DSC_0104.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284811313494452DSC_0105.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284811355681952DSC_0106.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284811998806952DSC_0107.JPG