[...] dieta to jakies ogolne zasady zdrowego odzywiania, ale zeby odroznic od innych zwyklych smiertelnikow mowi sie, ze maja diete a dla innych dieta to cos, z czego robia cykle, patrza codziennie w kartke i rozpisuja wszystko co do grama przy okazji ustalajac 4 posilki w ciagu dnia takie same, a jak zakoncza dany cykl (mase zazwyczaj) to leja [...]
w bara daje raczej nie a ty czechu tak nie kozacz zobacz na siebie 5lat tr 3 cykle i to z dupy pewnie spojz na sieibe koleszko Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 12:22:07
[...] nastawilem na ta moja wersje cyklu, nie ma w niej zadnych plusow? Chcialbym zaaplikowac sobie tym razem troszke wiecej kreatyny niz te ksiazkowe 10g DT i 5g DNT. Nie szkoda mi towaru, najwyzej nadwyzka wyladuje wiadomo gdzie:) A wczesniejsze cykle kreatynowe przy standardowych dawkach, szalu nie robily:) Moze jednak zrobic to po mojemu:P?
nie o to chodzi tylko po prostu chcę spróbować a nie przejść już na stałe na cykle saa.TO nie wiem maxsimuss to co wtedy byś doradził bo czytałem dużo na temat mety i nie do końca jestem przekonany ten jeden cykl już moge cały polecieć jak doradzisz coś;]
4 cykle na taki okres , brak wiedzy na temat sterydow ( widać ) , skutki po tylu cyklach byś miał dopiero masakrycznie niż sobie wydajesz , skup sie nad 1 porządnym cyklem i dieta proponuje ci 1 środek na początek i polecialbym 10 tygodni po 200 mg teścia próba efekty bedą rewelacyjne jak i bedzie odpowiednia dieta , mety nie dawaj to ci starczy
ok dzięki za pomoc - i na tym sporo oszczędze bo mutant drogi jak cholera a tak tylko po treningu to mi pasuje. a co do pytania mono vs storm :) - wiem że inny dział ale nie chce zakładać specjalnie tematu. cel głównie pomoc w budowaniu masy. przebyte 2 cykle na mono
[...] wystarczyc nawet 5-6h do wyspania sie, ale jak robisz wiecej treningow niz 3np to moze byc za slaba regeneracja. ale to sprawa indywidualana + mozna robic krotkie 4-5tyg cykle i przerwe 1-2tyg wtedy organizm sie do konca zregeneruje. wtedy nie bedziesz sei czuł niewyspany, niewypoczety. w czasie dnia mozna stosowac 15min drzemki, zeby [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami,teraz rok systematycznie 6. DIETA: -białko:2g na kg -węglowodany:nie liczę staram się jak najwiecej -tłuszcz:tak jak węgle ze względu na problemy z kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka lat temu [...]
Moge na samej diecie pojechać, ale czy to podział tzn. czy nic mi nie spadnie? hehe to juz cykle na diecie robiąlol :D ale jak bedziesz cały czas na diecie to nie bedzie ci spadac chyba ze zmniejszych bilans na zerowy lub ujemny
Siema, Mam na imię Kamil, o sztangę obijam się od dobrych paru lat, lecz prawdziwa zabawa zaczęła się jakieś 3 lata temu no i oczywiście pierwsze cykle jestem już po paru cyklach z omką, propem, winem i sustą. Tym razem chciałem wrzucić coś innego, mianowicie tren(hexa) Cykl będzie wyglądać następujaco: 1-10tydz tren(hexa) 100mg co 5 dni [...]
Siema, Mam na imię Kamil, o sztangę obijam się od dobrych paru lat, lecz prawdziwa zabawa zaczęła się jakieś 3 lata temu no i oczywiście pierwsze cykle jestem już po paru cyklach z omką, propem, winem i sustą. Tym razem chciałem wrzucić coś innego, mianowicie tren(hexa) Cykl będzie wyglądać następujaco: 1-10tydz tren(hexa) 100mg co 5 dni [...]
przeniosę do dopingu wypełnij poniższa ankietę, wtedy Cię pokierują 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry badania przed cyklem wykonane wszystko elegancko 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]
koledzy zaczynam teraz 8 tydzien tego cyklu, ktory docelowo mial trwac 16 tygodni, ale policzylem dzisiaj i towaru mam na 22 tygodnie wiec z tego co piszecie ze lepsze sa dłuższe cykle na przyklad raz w roku to polece te 22 i tu pytanie hcg dam w 8 i 15 lub 16 tygodniu bedzie dobrze? (no i do pct) i czy ten odblok napisany wyzej bedzie dobry?
[...] ramienia46 Obwód klatki nd Obwód uda nd Obwód talii Staż na siłowni 10-11 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) bd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Test, tura, oxa winstrol meta susta, oma, bold i coś pewnie jeszcze Opisz swój plan treningowy 5 dni w tyg . 3 obciążenia 2 drążek. W dni wolne rower. Je [...]
To inaczej to powiem,bo fajnie odpisałes,a nie odrazu z ryjem na mnie. Dziwi mnie,dlaczego ''oni'' którzy powinni miec/maja tak duza wiedze i doswiadczenie w dopingu,rozpisują tak słabe cykle?
[...] (z 3 lata temu) przeniosl sie z cwiczeniami (zreszta gluchu tez) do Olimpa na ursynowie o ile sie nie myle. Wiec konflikt byl juz od dawna. A pan Olborski to sam ustalal cykle innym cwiczacym na silce. Prawda jest gdzies po srodku ale nikt jej nigdy nie pozna :) Pewno jest tylko to ze oboje panowie dobrzeee wiedzieli co biora jak i wogole. [...]