cykle

[...] po co skoro i tak będziesz odpoczywał od żelastwa? Natomiast w następnym roku chciałbym trenować cyklicznie. Nie wiem jednak dokładnie, jak rozmieścić w czasie poszczególne cykle i nie wiem też, jakie cele przed sobą postawić. Jestem szczupły i mam dość niski procent tkanki tłuszczowej, więc na pewno chciałbym dalej budować masę, jednak nie [...]

[...] W sumie wyjdzie ok 9-10 tygodni. Później tydzien regeneracji, tydzien lekkich treningów na siłce dla rozruszania, później normalny split 4 dniowy. Rozplanowałem sobie cykle tak : Po świętach : -4 dniowy split 1x partia w tygodniu. - Plan z priorytetem na barki - trening gęstościowy Może przed wakacjami zaraz przerobie jeszcze raz 2x [...]

[...] w suplementacji, lepiej powiedzą. Jak jesteś chudy to nie polecam hmb. Pzd Wg mnie nie ma sensu robić tak szybko następnego cyklu. Organizm jak do wszystkiego przyzwyczaja się i poprostu przestaje reagować na to. Zrób sobie gdzieś przerwe 8-10 tygodni. Na rok można zrobic z 2-3 cykle. Pzdr. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-14 18:41:23

robiłem sobie dwa cykle temu mieszankę clout+orotine (dla zwiekszenia dawki) z Xpandem... a poprzedni na zwykłym TCM, zero różnicy

[...] stala wyzsza dawke jaka podajesz wydaje mi sie ze po miesiacu mozesz spokojnie zejsc do 3-5 g jesli wazysz <90 kg i tym ciagle suplementujac No i po co robi się cykle, organizm nie przyzwyczaji się do kreatyny, tylko nie będzie mógł jej więcej magazynować w mięśniach. i tak trafi tam gdzie ma trafic dopiero jesli miesnie uznaja ze [...]

Dzięki Biniu za potwierdzenie, dziwie się, że większość osób jest nastawiona na cykle. Kreatyna jest prekursorem ATP, więc lepiej jest jej dostarczać cały czas, ale w mniejszych dawkach. Wtedy efekty jej stosowania, będą przychodzić równomiernie. Pozdro.

[...] na dwie czesci pierwszy blok - powiedzmy ze przez 6 tygodni robi sie sile a drugi blok - wytrzymalosc, czyli przez np 2tygdonie odpoczywamy od sily i cisniemy sobie dlugie cykle to o czym Ty mowisz Davey to sa super serie a raczej podzielone super serie bo super seria jest wtedy gdy robimy dwa cwiczenia jedno po drugim super seria dzielona ] [...]

[...] na rusztowanie), to kogo byś do niej wybrał? Strongmana, chłopaka od SF/RKC, czy gyrevika? GS jest bliższy naturalnej aktywności człowieka niż SF/RKC. Do tego treningi (cykle) GS są bardzo urozmaicone. Znajdziesz tam zarówno biegi, jak i kalistenikę, jogę, rozciąganie. No i to jest rosyjska klasyka. Fajny artykuł. Polecam fragmenty o Valerym [...]

mi sie w Shocku wlasnie podoba to ze pompa jest nie tak wielka, wlasnie optymalna jak dla mnie, a za to pobudza , koncentracja wieksza itd. do cyklu jak znalazl tym bardziej ze pucha na 2 cykle starczy . Szkoda tylko ze nie bardzo miedzy cyklami mozna stosowac. Smak jak dla mnie tez znosny

jak stała suplementacja że 7 tyg tylko ? cykle są od 8 do 12 tyg , chyba że brałeś 5 g codziennie prez 7tyg... nie śpiesz sie do lata .. ja w lato bede robił hardkor mase :)) a wycinke może zrobie za ponad rok lub więcej %-)

Chodzi mi o zwiększenie definicji siły nic więcej, resztę sam zbuduje na sucho, mając więcej siły będę mógł realizować mocniejsze treningi - a mocniejszy trening to większe przyrosty i efektywniejszy trening na masę. Rola sterydu więc jest tutaj na 3 miejscu. - nie wierzę w to Role się odwrócą, przestaniesz liczyć cykle a saa będą na 1 miejscu!

danutha ajak tylko mete i to w dawce 15mg przez okres 1 roku wszyscy wchodzimy na poazadne cykle Arnolda gubernatora hehe!

[...] po odbloku znowu zacząć bombę... %-) 3. To zależy. Jak lecisz na długich estrach (deka / bold / tren enan, i wiaodmo podkład z testa), to przecież nie będziesz robił cykli po 2-3 miesiące, bo ledwo środek się rozbuja a już będziesz schodził. Ja akurat lecę powiedzmy 4-6 miesięcy na długich estrach, i wplatam w to krótkie cykle na oralach.

[...] zreszta trening juz mam mniej wiecej obgadany , i naprawde nie chce wprowadzac narazie wiekszych zmian wiec dzieki saib nie chce nic mowic , ale Ty wielkoscia umiesnienia tez nie grzeszysz definicja to nie wszystko (szczegolnie jesli zwrocic uwage na Twoj staz , przebyte cykle...) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 22:41:14

[...] co prawda mieli bardziej kobiecą rozmiarówkę, ale i tak dostałam kolejnego motywatora a teraz moje pytanie do szefowych: dziewczyny, skoro dieta wpływa ewidentnie na nasze cykle, reguluje i w ogóle jest super, to czy jest możliwe ze wpływa na bolesność okresów?? około 2 lat temu przestałam jeść tabletki hormonalne, i od jakiegoś pół roku [...]

Witam! Wrzucam maly up-date: http://www.sfd.pl/temat186031/ - chcesz schudnąć - przeczytaj by Czorcia7 http://www.sfd.pl/temat180609/ - co ważniejsze: dieta czy trening by Czorcia7 http://www.sfd.pl/temat201169/ - spalacze (stacki) - zestawienie by Banan14_88 http://www.sfd.pl/temat202188/ - niezbędne, często unikane suplementy - zestawienie by [...]

prosze bardzo: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:33 KLATA:98 UDO: TALIA: troszke ma fatu 5.STAZ NA SILOWNI: 3miesiace 6.DIETA: nie ma, uzupelnia bialkiem i gainerem BIALKO: j.w WEGLOWDANY: j,w TLUSZCZ: j.w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 3 x w tyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

raczej nie zrobili by więcej bo gdyby tak było to zawodowcy by robili krótkie cykle :D

Jak osiagniecie pewien stopien rozwoju (to jest oczywiscie uwarunkowane genetycznie) zobaczycie sami ze pozostaja tylko 2 wybory. 1. Krotkie cykle (4 tyg) + krotkie odpoczynki 2. Branie non-stop. Bo organizm poprostu nie bedzie w stanie utrzymac zdobyte podczas cyklu wyniki na naturalnym poziomie hormonow przez czas dluszszy niz 6-8 tyg. Taka [...]

tak długim cyklem bedziesz bardzo zmęczony i możliwe ze skończysz go przed czasem. najlepsze są jak to tkoś pisał trzy 16tyg. cykle w roku