co mozna zrobic

[...] cokolwiek dla nich to znaczy. Efekt jest taki ze zabronione jest posiadanie i handel. Pomijajac wszelkie prawnicze bzdury z ustawy wynika ze za "niewielkie ilości" mozna zarobic 5000 zł grzywny - ale juz widze Policje jak buszuje na SFD i wlepia mandaty wszystkim udzielajacym sie na tym temacie hahahaha. Pytanko do znawcow: powinnam [...]

Therme mozna brac na czczo... ale tylko w tedy gdy dobrze sie po niej czujesz. Jesli mozesz pic kawę na pusty żołądek to luzik. Ja co prawda nie bioręjuz.... tzn. wezme za 2 mc ale ty mozesz zrobic cos takiego: -pobudka rano! wyłączasz budzik i bierzesz tabletkę thermy (ja brałem dwie) -zakładasz buty i idziesz biegac... albo wsiadasz na rowerek [...]

[...] zoladek. Nie bylo zadnych dziwnych jazd, zgagi itd. Waga niewiele drgnela, ale tluszczu wytopilo sie sporo:> no ale przejdzmy do sedna, wszedzie jest napisane ze Therme mozna brac max 12 tygodni i wychodzi na to ze zostalo mi troche wiecej niz miesiac... Problem tylko w tym czy powinnam zrobic jakas przerwe przed zapodaniem [...]

A to kryształy Sally pod mikroskopem... Można sie zakochać co nie ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Stosował ktoś alternatywę dla Thermala Pro - "Vitalife Thermogenic Booster"? Ponoć zawiera 500 mg 6% Ma-Huang - co daje mniej więcej 30 mg w kapsułce w porównaniu do 20 Thermy i Thermala...niby więcej ale..... Kupiłem to ostatnio bo nie można było dostać Thermala ale odczucia mam raczej mieszane. Po Thermie i Thermalu wcześniej skutki [...]

Dwie sprawy. To, że sobie jechałaś godzinę na 120, 130 czy 140 bpm to nic nie znaczy. Masz nadwagę, masz spore ciało, więc Twoje serce przyzwyczajone jest do ciężkiej pracy, bo musi przez większą objętość przepompować taką samą ilość krwi, jaką serce dziewczyny o wadze np. 60kg. Do tego zapewne puls spoczynkowy, a więc Twoja rezerwa tlenowa jest [...]

Witam.Zjadlem 100 tabletek Pro-epi 10mg z Dragon Nutrition.Nie wiem co robic bo zjadłem te tabsy dość nietypowo z powodu problemów.Najpier zjadłem 60 tabletek i po 3tygodniach zjadłem kolejne 40.Co robic? Slyszalem ze Epi można bardzo długo ciagnac ale chyba wole zrobić przerwę i zacząć od nowa dlugi cykl.Tylko wszym zdaniem ile tej przerwy,czy [...]

[...] wracalem z silowni do domu ;-) ;-) Bull - tak szczerze to czesto sikam na podworku %-) sprawy maja sie tak, ze na silce nie mam kibla a po co latac do domu jak przeciez mozna zsikac sie juz w drodze do domu %-) FiQus - dzikiem to bym chcial byc bo bym mial wiecej miesa na sobie %-) a fotki w dzinsach nie dam bo ciezko znalezc na mnie [...]

W miesiąc wycinki to soba można co najwyżej lekko narki odkryć, a nie wycinke zrobić.

[...] Kazdy trening zaczynasz 3/4 seriami rozgrzewkowymi w wysokim zakresie powtorzen. Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to trening na sile Niejakiego Mike O'Hearn. 4 krotny Naturalny MR universe :) 194 cm wzrostu 120 ( [...]

[...] kibla i nieźle zaczałem rzygać ;/ z tego co widzialem to sama woda i cell pump ;f wtf ?! może to przez to, ze nie zachowalem odstepu 8h miedzy porcjami ? ale czytalem tu na forum, ze tez tak mozna brac. Wiec co zrobic ? dawalem na pierwsza porcje przed treningiem 4 plaskie lyzeczki tej co byla w srodku, a po treningu dwie z górka. Co zmienić ?

Ok., przyszedł czas na głos kobiecy… Panowie, straszny kipisz się tu zrobił. Zaczęło się od wymiany wielu słusznych myśli, a na koniec kocioł, nerwy… istne szaleństwo. Myśli trochę mi się zebrało, może wytrwacie do końca… A jeśli nawet, to nie zaszlachtujecie mnie, przy pierwszym spotkaniu… ;p K00ndzi00, piszę najpierw zwracając się bezpośrednio [...]

To jest po prostu cyrk i tyle, można by tak wymieniać w nieskończoność. Np. zaszczepili nauczycieli po czym zamknęli placówki %-) a teraz otwierają ale tylko żłobki i przedszkola, bo klasy 1-3 dalej siedzą w domu. Jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo że kasa. Na zasiłki dla rodziców już nie mają. Mnie denerwuje że tak naprawdę decyzja ostateczna [...]

[...] %-) Ogólnie jestem zadowolona, ale niedosyt pozostaje. Ustroń pewnie też w Open pobiegnę, bo jednak 11 niezaliczonych przeszkód to za dużo, żeby myslec o Elicie (tam mozna nie zrobić tylko 4, ewentualnie 5 jeśli zrobi się przeszkodę dodatkową). Fotek póki co nie mam za wiele. Na tym z ringami widać koleżankę, która zajęła 3 miejsce a ja z [...]

Do tej pory nie robiłem tak rozbudowanych cykli Ostatnio lecialem Nie wiem czy dokładać bolda? Test Test + deka Test + wino Czy nie za dużo teraz tego na raz? Dlatego zastanawiam się czy wer z taką ilością.srodkow nie jest przegięciem lekkim i jechać wer bez bolda. Co do trena to plan na pierwszy raz. Ew biorę jeszcze pod uwagę odpuscic Tren i [...]

Oboje patrzycie czarno-biało. Maszyny jak i wolne ciężary są użytecznymi narzędziami w treningu siłowym i oba mają swoje wady i zalety oraz zastosowanie dla innej grupy ludzi. Spróbujcie początkującego klienta, który nigdy nie miał do czynienia z jakimkolwiek treningiem, ostatnie 10 lat przesiedział na dupie, ma nadwagę wrzucić na martwy ciąg, [...]

Gdzie dałeś to carbo, w jakiej ilości i czy z czymś je łączysz? Czy w bilansie białka masz zsumowane roślinne i zwierzęce czy tylko te drugie? Generalnie dodaj trochę węgli i tłuszczu oraz ogranicz białko. Więc tak. 1.Carbo dałem tylko w dzień z treningiem (wiadomo) piję je dopiero , gdy skończę trening siłowy i łączę z białkiem oraz 5g jabłczanu [...]

1.Proponujecie brać kreatynę: a)Przed tr. 5g i 5g po? b)Przed 5g i styka Czy też brać ją w dni nietreningowe? Wydaje mi się, że to strata lekka, ale teraz was wysłucham, kreatyna nie ma działania doraźnego, jej działanie polega właśnie na tym, że bierzesz ją codziennie, przez co organizm się nią nasyca + jeszcze powiedzcie, w jaki sposób [...]

[...] go ambicja i chec ubicia Conora. to IMO nie wchodzi w gre,nie wierze,ze ryzykowalby zaprzepaszczenie calego dorobku sportowego,na ktory pracowal latami,no ale wykluczyc nie mozna 2. Aldo ma uraz,ale niezbyt grozny. zostalo 2.5 tygodnia do gali,tutaj juz w zasadzie co mialo byc zrobione,to juz jest zrobione. zostaje lapanie swiezosci i robienie [...]

Konrad - ja zawsze staram się mieszać, ale i zapisywać by w razie czego jak się uda %-) wrzucić w michę i szamać. Ommmm :-)) Juli - dziękuję, było pyszne, ale nasiąknięte nerkowce nie smakują już tak dobrze jak "suche" :-D TYDZIEŃ I, dzień 7 07.02.2016 DNT Dziś, mimo że dzień bez treningu to jakiś taki...nie mój. Nie po mojemu, odczuwalny mega [...]