co mozna zrobic

bez owijania w bawełne uśwadomił mnie ze w mojej sytuacji bez osobistego trenera nic nie da sie zrobić Nic takiego nie napisałem ! Sytuacja Twoja nie odbiega od sytuacji milionów innych matek które godzą wychowanie dzieci z prowadzeniem domu, pracą zawodową i ... sportem ! Tobie jedynie wydaje się że nie masz czasu, bo gdybys przyjrzała się [...]

tak plastik albo guma a w środku hvj wi co bo albo beton albo piach Jak masz możliwość to pochodz po złomie czasem można trafić, lub grube blachy i samemu zrobić lub u tokarza.

co wy z tym zabijaniem ,kurva przecież to żadna filozofia ,że jak sie ***nie kogoś z zaskoczenia a do tego ma sie o tym rzeczonym "***nieciu" choć trochę pojęcia to można krzywdę zrobić i czego wy sie tu podniecacie jeden wyskoczył z "cmentarzem" a reszta zanim......... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-23 22:15:52

"co wy z tym zabijaniem ,kurva przecież to żadna filozofia ,że jak sie ***nie kogoś z zaskoczenia a do tego ma sie o tym rzeczonym "***nieciu" choć trochę pojęcia to można krzywdę zrobić i czego wy sie tu podniecacie jeden wyskoczył z "cmentarzem" a reszta zanim......... " Sam zacząłeś.

ale ja nie pytam czy możliwe i nie proszę o opinię na temat tego co ten autor książki zrobił tylko czym można zastąpić te suplementy a i nie tylko na suplach chce to zrobić, dieta podstawa Zmieniony przez - emarkowsky w dniu 2013-06-03 16:10:30

[...] co do treningu to rob ogolnorozwojówke bo innego wyjscia nie widze, a twoje pytanie jest troche dziecinne,aha, walenie w sciane jest troche zbyt przereklamowane, jezeli mozna na treningu zlamac łapke na worku pod okiem trenera, to dlaczego w domu mialbys sobie krzywdy nie zrobic? daj sobie spokoj z tym waleniem w sciane bo to sie moze zle [...]

Z tego co przeczytałem to treningi w Wadowicach kosztują około 50 złotych za miesiąc i są dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki o godzinie siedemnastej trzydzieści i trwają one do osiemnastej trzydzieści. Treningi odbywają się w Ekonomiku przy ul.Wojska Polskiego 13. Zapisywać się można od września , ja się zapisze gdzieś na początku września [...]

Witam:) Chciałam poinformować, że treningi odbywają się od godz 18 do 19:30 w powszechnie znanym "ekonomiku" (ul Wojska Polskiego, koło ronda, na pewno nie umknie waszej uwadze)Zapisać można się w każdej chwili. Koszt to 55 zł za cały miesiąc (treningi odbywają się 2x w tygodniu po 1,5 h:) jeżeli ktoś chodzi na co drugie zajęcia to 35 [...]

[...] temat byl poruszany, nie tylko tutaj w dziale olimpa ale i na sfd naormalnie, hm...no to chociaz niech dorzucaja do folii...tzn odzywka jest pakowana jeszcze w folie ( puszka ) - wiec mozna tam zladowac miarke.. to nic milego szukac jej pol dnia...albo zrobic tak jak bx z cell pumpem np...kreta w woreczku a miarka lata w pudeleczu no co za rym

Hmmm... przemyślałem trochę i może mój pomysł się sprawdzi ;) Chce zrobić z desek jakby specjalna półkę pod nogi ze specjalnym wycięciem na konstrukcję ławki co gwarantowałoby stabilność i by się nie ślizgało. Oczywiście to wstępny projekt :) Przy ławce KELTON HEAVY Avenger nie powinno być z tym problemu ponieważ ma tą belkę wzmacniającą którą [...]

Ja czasami pozwalam sobie na pizze i to nie małą, tyle że nie ładuje tam sosu i po sprawie, reszta to ciastko i co tam masz ser jakies warzywa. Pizza jest akurat ok. gorzej z hamburgerami i inne śmiecie, aczkolwiek też można nabyć w miare opowiedniego lub zrobić zdrowego w domu.

kult nie byłes na pogrzebie ojca?...bez komentarza najtrudniej jestzrezygnowac z zarcia..lody,czipsy,itp alr nie mozna dac sie zwariowac.proste ze jak czasem ekipa idzie na piłke,a ja akurat cwicze to nie ide. ale samą siłownią człowiek nie zyje.jak moja dziewczyna miała wypadek(jechała z rodzicami samochodem)a ja akurat byłem na siłce w połowie [...]

Ja tez chodzilem po ortopedach w lublinie, najlepszy moim zdaniem to w luxmedzie kolo tesco jest (ale 150zl ;/). Drugi taki lepszy to jest, na Weteranow i tam mozna zdjecie zrobic za darmo. Co do zwolnienia to bym do rodzinnego poszedl, mnie nigdy nie zawiodl ;p Zmieniony przez - tomek188 w dniu 2013-12-21 00:15:20

no dieta jak wyżej napisałem ponieważ nie pracuje i na za wiele nie można sobie pozwolić, co do treningu jak kazdy wie trzeba sie ostro przylozyc, do zrzucenia nie mam za duzo i wlasnie chodzi o to ze nie chce miec spadku po mono i mala redukcje chcial bym zrobic przez 2 miesiace

Technika i jeszcze raz technika. przy odpowiedniej technice i bez rozciagania mozna uniesc noge na wysokosc glowy. Kopanie to inna bajka, zeby kopniecie mialo dynamike, szybkosc i sile trzeba moc ta noge uniesc wyzej niz wysokosc glowy. Nie kop na glowe jesli ledwo co ta noge tam unosisz. A po drugie szpagat nie ma nic wspolnego z kopaniem na [...]

Wiem o co chodzi, czytałem. Chodzi mi o Twoje podejście kolego. Najwyraźniej nie dorosłeś jeszcze do koksu, bo ingerując hormonami w zdrowy organizm można sobie krzywdę zrobić, a w chory? Zastanów się czy warto.

To prawda, zalecany "przebieg" łańcucha to ok 1 tys km. U mnie się sprawdza, co prawda ostatnio zmieniłem po ok 1300 km ale jeździłem spokojnie, więc łańcuch się nie zużył (moment wymiany łańcucha zależy właśnie od sposobu jazdy, najlepiej określić sprawdzając jego rozciągnięcie - możesz to zrobić w każdym normalnym serwisie rowerowym). [...]

To co mama robi moze zrobić też w zdrowy sposób, są np kotlety w domu mozesz poprosić o takiego bez panierki czy ją obrać, sa np kotlety mielone można je ugotowac. Czy np zupa pomidorowa z mięsem też będzie ok

to jeszcze jedno wam powiem. domowym sposobem mozna sobie wszystko dobrac do wlasnych preferencji w twn spopsob nie bedzie sytuacji ze ludzie biora po kilka tabsob thermy na dzien (skoro domyslnie czy zalecane jest 1). a po za tym to niektorzy kulturysci (jak to sie przyjemnie nazywa:) to ********************** i tyle. jak laski z kosmetykami. [...]

[...] ampa inna niby takie uroki ale jesli lepiej wygladaja walki przykladowo wykropkowana data w egipskiej i td to moze cos jest nie tak z tymi niby legitami w aptece greckiej mozna bylo kupic bez recepty byc moze jest tylko kilka procent legitow a reszta to walki ktore wpycha sie cudzoziemcow nie tylko nam a potem sie twierdzi ze mniej zalewatw w [...]