co mozna zrobic

[...] jak mowisz ze jak sobie przyszli tak pójdą, bo bany wsypali naszym, wiec jak to jest, modzi pojda a bany zostana. zabijaka @ acha, no i po co komu bylo to zdjecie, co z nim mozna zrobic ? aa i jeszcze jedno, wychodzi na to ,ze jednak nasz spam jest monitorowany, bo momentalnie to zostalo usuniete. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-19 [...]

No co Ty ja oglądałem dawno temu, a przemyslenia po filmie do tej pory mnie nachodzą Tzn głównie zastanawiam się jak można zrobić napalm z mydła i czegoś tam jeszcze, jak mówił ten co ruchał temu co nie ruchał Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-18 20:13:13

Witam opowiem wam trochę o mojej siłowni otóż jest mała, brudna i zimna ale jest to dla mnie najlepsze miejsce do treningu moich mięśni Założyłem ją w 1998 roku i od tamtej pory kompletuje moją pakernie. Co do sprzętu to nie posiadam żadnych firmowych produktów oprócz kilku krążków wszystko jest kombinowane, spawane i przerabiane ćwicząc na tym [...]

[...] sie ze mam mętlik w głowie, jedni przeczą innym........... co do przemiany kreatyny w kreatyninę poprzez kwaśne soki żołądkowe to fakt ........ jak będziecie chcieli to mozna zrobić miksy nie istniejące jeszcze w suplementacji, po prostu mamy na tyle duzo surowców i mozna je zamknąć w kapsy na ręcznej maszynie np w ilościach 100 czy 300 szt [...]

Wrzucam dwa przykładowe dni, które mam. Mam wrzucić wszystkie 14 dni? Bo każdy mam inny? I widzę, że kalorie i btw wg tego co dietetyk wyliczył w tym jadłospisie a tym co kalkulator po treningu wylicza są trochę inne, Wg obliczeń dietetyka w tym dniu treningowym mam 3210kcal, 166g białka, 134g tłuszczu i 296g węglowodanów, a wg potreningu 100g [...]

Dollar masz rację.Nie chciałem pisać już co mozna sobie potrenować z gazem,ale skoro podobnie myślimy to rozwinę temat.Można uczyć się szybkiego wyciagania gazu(najlepiej mieć dla niego stałe ergonomiczne miejsce-tak aby po czasie trenowania reka szła tam automatycznie i jak najszybciej).Proponuję taki trening stopnowo.Najpierw samo [...]

Placki twarogowe 250 g twarogu 1 jajko 50 g odżywki białkowej 1/2 łyżeczki sody 50 g kefiru (lub czegoś innego do przereagowania z sodą - maślanka lub zsiadłego mleka) 60 g płatków owsianych zmielonych na mąkę Zblendować na gładko i zostawić na 5 minut żeby ciasto się napuszyło. Jak soda przereaguje z kefirem/maślanką, ciasto zacznie przypominać [...]

Czego nie chciałbyś usłyszeć podczas operacji: - Lepiej to gdzieś schowajcie, przyda się do autopsji. - Niech ktoś zawoła sprzątaczkę ze szmatą do podłogi i wiadrem. - Przyjmij tą ofiarę, o Wielki Panie Ciemności! - Burek! Burek, wracaj i oddaj to, co zabrałeś! - Chwilkę, jeśli to jest śledziona, to co ja trzymam w ręce? - Eeee... podaj mi to tam, [...]

Cicho :-> Trzeba zacząć działać. Stoisz dobrze finansowo, dasz radę zainwestować w bardzo dobre witaminy i bardzo dobry tran? Dość drogi biznes, trzeba sprowadzić z US/UK, ale lepszych w Polsce nie znajdziesz. Co do zwiększenia wagi, to owszem, można zrobić mały myk z kreatyną. Po prostu naciągniesz wody i zrobisz się cięższa, efekt tymczasowy, [...]

Coby nie zatruwać, zgodnie z sugestią Obli, przeszłam na FBW, wybrałam TRENING NR 3 by Obliques, pociągnę nim 4 tyogdnie dla rozruchu, potem się pomyśli :-) 18 lutego 2013 DT Dzień 1. 1. push press 5 x 8-10 60sek 8x45lb/8x45lb/5x45lb+5x15lb(jedna sztangielka)/9x15lb/10x15lb 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 15x45lb/14x45lb/15x50lb 2b. [...]

proponowąlbym ulozyc trening w ktorych 2 dni byłby sięzki na ciężarach z pogranicza masy/siły i ćwiczeniach wielostawowych a kolejne dwa złozone z ćwiczen na mniejsze grupy w zakresie 12-15 powt. w formie obwodów. np. klatka, prostowniki plecow nogi, najszereszy i to cięzko natomiast "lekko" w formie obwodów; barki, biceps, [...]

wklejam jeszcze raz bo chyba przeoczyłeś : proponowąlbym ulozyc trening w ktorych 2 dni byłby sięzki na ciężarach z pogranicza masy/siły i ćwiczeniach wielostawowych a kolejne dwa złozone z ćwiczen na mniejsze grupy w zakresie 12-15 powt. w formie obwodów. np. klatka, prostowniki plecow nogi, najszereszy i to cięzko natomiast [...]

[...] ,wrocili i ......placza jak dzieci,ale wiesz, ty kumaty gosc z tego co widze jestes ,i dasz rade kwestia chwili i sie przyzwyczaisz,tez kiedys chce tam wrocic na stale, ale nie teraz za biednie jeszcze tam jest,a tu mozna zrobic dobry kapital na start tam,pamietaj o tym limo co ci wspominalem to jest dobra sprawa dla ciebie jak chcesz sie uczyc.

Warty przeczytania artykuł na temat motywacji skopiowany ze strony: www.psychologia-spoleczna.pl autorstwa Olafa Sawajnera pt. "Odraczanie gratyfikacji vs motywacja w dążeniu do celu" "Dlaczego jedni ludzie potrafią miesiącami siedzieć w zamknięciu i pisać wielkie dzieła, komponować czy tworzyć zaawansowane animacje, drudzy zaś [...]

Pokaż mi pc z bebechami PS3 na którym smigają takie gry jak GT5, God of War 3 lub Uncharted 3. Co z tego, że za 2-3 lata na rynku będą znacznie mocniejsze pc, skoro twórcy nie wykorzystają ich możliwości, może znajdzie się taki jeden Crytek. Spójrz na takie StarcraftII czy DiabloIII, które przy możliwościach obecnych pc wyglądają słabo. Poza tym [...]

a co powiecie jeśli adamek zawalczyłby z Władkiem, jak Haye z Wałujewem?będzie skakał wykorzystując większą szybkość i świetną pracę nóg? może da radę przedrzeć się przez lewy prosty Władka walnie z dwa trzy ciosy i odskok. Adamka nie łatwo trafić, a jeśli nawet go trafi to napewno Adamek nie padnie po słabym ciosie.a tych mocnych można uniknąć. [...]

Z otrzymanych supli od sponsora Anabolic dream iron pump, białko i iron recovery jestem bardzo zadowolony :-) smaki mi przypadły do gustu mimo że jak zobaczyłem iron pump o smaku ananasowym byłem mega zawiedziony ale ananasa tylko zapach przypomina a smak jest dobry, mieszam z iron recovery smak zielone jabłuszko :-) recovery już się wczoraj [...]

Przepuklinę mam od roku, można powiedzieć że przez tą dolegliwość byłem zmuszony do wykonywania ćwiczeń z jak najmniejszym napięciem mięśni brzucha, nie powiem bo udało się, brzuch jest przy ćwiczeniach jak najsłabiej napinany. Na początku zaczynałem od naprawdę małych ciężarów, ale z czasem wszystko wróciło do normy. Lekarz jak to lekarz [...]

[...] ( ) kryjący się w górach nie ma takiego dostępu do odczynników i elektroniki-ale by skonstruować granat- wystarczy mąka, cukier, saletra-a proch czy nitroglicerynę mozna uzyskać samemu, bez specjalistycznego sprzętu. W najgorszym razie można zrobić koktajl Mołotowa. Co w tym trudnego? Może się tego nauczyć każdy-w ciągu kilku godzin. To [...]

no te kursy kosztują mniej wiecej tyle co prawo jazdy, a jak sie dostanie skierowanie z urzędu to za darmo można zrobić. Tylko c***nia bo to jakoś są rozdzielone na 3 stopnie. Na poczatku sie robi na takie małe g**** do kopania a potem dopiero na te większe. gringo mógłbyś wypytać kuzyna co i jak. Jakby mnie ze studiów wy*******ili to bym sie [...]