co mozna zrobic

CZekam na propozycje ilosci powtórzeń w eliminacjach-wg mnie cudów nie ma-jak ktos robi muscle up-spokojnie zrobi te ilosci.... ale mozna oczywiscie zrobic inaczej-fajnie jest jak sie cos dzieje co dwa tygodnie a jak bedzie tylko mu w jednym poejsciu...to troche cienko...

Dlatego o tym teraz pisze-zmiany w regulaminie,terminach itp-tak by jak najlepiej pasowało oraz by wyła duża frekwencja zawodników i kibiców....... Bo nie ma nic gorszego niż sztuka dla sztuki... Dlaczego taki termin proponuje?-wiele dyscyplin otwiera wtedy sezon zawodów Mam też na mysli juz zawody ogólnopolskie,które można by było zrobić np 1 [...]

[...] można powtórzyć. W przypadku stosowania Thermal PRO w celach pobudzających lub profilaktycznym spalaniu tkanki tłuszczowej (tylko w dni treningowe przed treningiem) produkt mozna bezpiecznie przyjmowac do 3 miesiecy. Pozniej nalezy zrobic co najmniej 2 tygodniowa przerwe. Kulturyści stosujący Thermal Pro wraz z połączeniem go z Thyroid Boosterem [...]

Tak, można powiedzieć, że ciężko ale wymiernych efektów nie ma. Waga właściwie stoi, wahania rzędu +/-3kg to pewnie woda. Bardzo mi zależało zrobić konkretnę redukcję w 3 miesiące wakacji a póki co jedynie -4cm w pasie -2 w udzie. Możliwe, że ciągle za mało kalorii. Zapotrzebowanie wyliczyłem sobie na tej stronie: [...]

Czyli skoro jestem na masie i zgadza się bilans kaloryczny spokojnie mogę zjeść zupę? Np. Ogórkową, Jarzynową. Kalafiorową itd ... Oczywiście zamiast śmietany jogurt naturalny i mogę szamać? :D , a co myślicie o przpiesach takich jak na potreningu na zupy? Można z niego zrobić pełnowartościowy posiłek? Dodając np twaróg,pierś jako źródło białka [...]

Kiedyś Puma pisał o powyższej sylwetce. W przypadku mężczyzn z obtłuszczoną dolną połową ciała np. nogami przy zdecydowanie lepszej ,,górze" wg niego na podstawie ( i na podstawie przytaczanych badań) problem leżał w nierównowadze hormonów. Nie wiem czy dobrze pamiętam. Ale jeśli problem rzeczywiście cię tak trapi to poprzeglądaj sobie [...]

Aby było wiarygodne, to musiałbym to na własne oczy zobaczyć. 9% to na prawdę cholernie mało, większość pakerów zbija najwyżej do 10%, a i tak wyglądają kozacko. Zacznę od końca: Dieta - ekhem... nie jest zbyt dobrze. Generalnie bilans leży, za mało mięsa, za dużo nabiałów, za mało tłuszczów, za mało węgli. Nie wiem ile ważysz, ale 50 g ryżu + [...]

To znowu ja. Tyka ja może rzeczywiście wszystko pokręciłam, ale chyba nie chodzi o to jak się dieta nazywa, ale jakie są jej główne założenia, a założeniami mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak [...]

[...] wyraznie docenia sportowe sylwetki ), az po kontakty z klientami (ja mam kontakt z ludzmi na poziomie uslugodawca-klient). dobra sylwetka swiadczy o sukcesie - nie mozna tez z siebie zrobic potwora (zanik karku, itp), ale mocna budowa, kwadratowa szczeka, sportowa sylwetka - to sie przewaznie podoba kobietom (a sporo z nich to moi [...]

wiem co robic zeby zrobic sylwetke, troche doswiadczenia mam justin robi forme za 25.000 tysiecy ja dobra forme zrobie za 2-3.000 tysiace 300-400 gram bialka i sam rosniesz tylko ile mozna?

samemu to można z sukcesami onanizm trenować.. jeżeli nie masz możliwości treningu SW to masz zawsze możliwość przygotowania kondycyjnego(biegi,interwały, crossfit)siłowego czy streching. A treningiem z książek czy filmów można co najwyżej nałapać złych nawyków i ewentualnie krzywdę sobie zrobić. np nikt Ci nie powie, że masz złą postawę, nie [...]

powiedzcie co zrobic zeby sie nieskladala nozka jak bede cwiczyl zalezy mi zeby mozna ja bylo zlozyc na plasko (np. wstawic za szafe) (i tak na marginesie to jest przerobiony projekt z sfd jakiegos typka zeby nie bylo czepiania) Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-08 16:44:13

[...] ze szpitala dopiero bo mialem rekonstrukcje nie chce mi sie pisac bo pisalem juz i nie moge szybko pisac%-) No tylko ciekawe co zrobic jak te lata uplywaja a tej jedynej nie mozna znalesc.Ja doszedlem do wniosku ze nie szukam juz niewiadomo jakiej pieknosci byle miala w lbie poukladane i figurke ladna a twarz jakos ujdzie%-) Najwyzej kupie masce [...]

2. Właśnie, że nie zaprzeczyłem. Ty chciałeś mieć w jednocześnie większą masę mięśniową i utratę tłuszczu. Napisałem, ze tak nie można, dlatego zaproponowałem żeby najpierw robić jedno a pózniej drugie. Zawsze jest lepiej robić masę przed rzezba, zebys mial co rzezbic. 3. Staaaryy ale masz problemy. No niestety, jak chcesz miec w miare spore [...]

super, dzięki, ale żaden z was nie odpowiedział na moje pytanie wiem że brzuch można dobrze wyrobić bez jakiegokolwiek sprzętu - ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś używał tego co podałem w linkach ? czy któreś z tych przyrządów rzeczywiście ćwiczy brzuch czy może bardziej ego ? jak już pisałem najrealniejsza wydaje się ta kołyska - przynajmniej [...]

2. Osoby poniżej i powyżej 21 roku życia mogą zrobić badania sportowe, gdzie tak naprawdę wchodzimy tylko do gabinetu, lekarz mierzy puls,ciśnienie, pyta się,jak się czujemy,czy na pewno dobrze itp. pier.doły. Po czym daje pieczątkę "zdolny" w karcie zdrowia sportowca, podobnie,jak w opcji numer 1. Nie trzeba załatwiać tych badań, które [...]

set, no już myślałam, że sama se tak ustawiłaś. Jak kontrolowane to spoko. no ale paczta jaka dwulicowosc, jak samemu to nie mozna bo glodowka %-) Coby sobie samemu krzywdy nie zrobić. A jak ktoś nad tym czuwa to spoko, co nie? :-)

Nie jestem zwolennikiem glodowek. Tylko krzywde mozna sobie zrobic. Co innego pewnego rodzaju oczyszczenie organizu przez zmniejszenie spozycia weglowodanow i bialka, odpoczynek od diety i ciezkich treningow.

[...] produkcyjnej, cienkie akurat od dila,ale czesto mialem tez z jeleniej gory - i niczym sie nie roznily: czcionki, wymiary wykroju porownywane w setnych mm;sprawdzane co tylko mozna; -na logike: nie da sie zrobic fejka,identycznego z orginalem; zawsze jakis minimalny detal bedzie inny; ) dile walki maja,w aptekach tez walki, i jelfa tez waly [...]

to czemu wyboru miss nie są sportem?(a może są? nie wiem %-)) też jakiś sport pewnie uprawiają, pilnują się z dietą itd podaj mi choć jeden przykład sportu, wygranej decyduje tylko i wyłącznie wygląd. ok są tańce srańce, jazdy na łyżwach ale też skilla muszą mieć, żeby zrobić 30 salt i nie spaść na ryj. OK w bb też można powiedzieć, że sztuką [...]