Generalnie tsh powyżej 2.5 mówi się, że jest nie prawidłowe, ale tak jak Lodzianin piszę większość lekarzy odprawi to z kwitkiem. T4 leży ale najważniejsze jest Ft3. Poczytaj co może powodować obniżenie FT4 może jakieś wnioski się pojawią. Ewentualnie możesz dorzucić Forskolinę bo dobrze działa na tarczycę. Dla pewności czy to nie rozwija się [...]
Nie podoba mi się trochę Twój tok myślenia, jak dla mnie już teraz powinieneś robić masę "z głową" po co niepotrzebnie zwiększać bf, skoro można zrobić lepszą jakościowo masę. Przemyśl...
Niestety niewiele można stwierdzić po wrzuconym przez Ciebie zdjęciu. Nie widać na nim nic nadzwyczajnego. Oczywiście oprócz tego, że masz dla o rozbudowaną sylwetkę i mięśnie stabilizujące/głębokie dzięki którym uniknąć możemy wad postawy i urazów. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty i on już będzie wiedział co należy [...]
kvrwa nie ograniczajcie sie tylko do tego ***anego sfd , kreatyna na cyklu to jest naprawde dobry pomysl ale tylko w wypadku cyklu +12 week gdzie mozna zrobic przerwy miedzy kreatyna tyle co trwał cykl na niej
1-8 200mg deca 1-8 200mg enenhatu 6-10 50mg winka co drugi dzien dawki deci i tescia mozesz zwiekszyc do 300mg, clomid zaraz po skonczeniu winka 1 dzien 4 tab 5 dni po 2 tab 10 dni po 1 tab wszelkie piramidy z deki i testy przy tego typu dawkach sa bez sensu, ewentualnie mozna zrobic front loading
witam! Mysle, ze kowalos ma racje.. ale po co przewiercac rure jak mozna zrobic zaciski... ?? Zrobisz jak uwazasz. Jesli rysunek bedzie niewyrazny prosze pisac .
michal zapoznaj sie z regulaminem wstaw ankiete i napisz co chcesz zrobic jaki masz cel w czym ci mozna pomoc. zacznij równiez od lektóry tematów podwieszonych jestes nowy wiec mozesz nie wiedziec.
Obydwa profile i opinie mowia jedno: trening z dupy (brak cwiczenia nog), dieta z dupy - tluszcz powstaje z diety, nie ze srodka. Mozna zrobic na solo enanie wycinke jak sie wie jak. (tzn wie co sie je!)
Pytanie tylko - jakie ma to pojęcie. Co do tematu, radzę sobie odpuścić treningi mieszanych sztuk walki (lub jakichkolwiek innych) na własną rękę w domu. Wyrabia się tylko złe nawyki a ponadto można zrobić sobie krzywdę
Nie rób pełnych przysiadów i innych ćwicze ń angażujących mocno mięśnie pośladkowe. Nie wiem co z tym można zrobić, na myśl przychodzi mi jedynie aerobic.
30amp superku to takie minimum co mozna coś z tego zrobić ale za dużo to nie jest, jek chcesz siłę i dobry mięsień to dołóż winko w tabsach a jak chcesz więcej siły i więcej masy to dołóż propa albo jakieś mieszanki testosteronów typu testanat,sustanon...
Możesz brać carbo ale polecam jedynie po treningu. Co do wyższej wypowiedzi to postawiłbym tłuszcze i węgle na pierwszym miejscu ... Brak nadwyżki kalorycznej = brak efektów. Kreatyna w capsach jest nieekonomiczna. Dlaczego po 30 minutach od wzięcia kreatyny ? - można zrobić Bulka czy Gainera i dosypać do niego kreatyny DT 5g rano , 5g po [...]
NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31