co mozna zrobic

zdjecia chaty mam tylko Dennisa ale jak znajdę to wrzucę, jedynie co to z filmów można screeny zrobić, i wtedy wrzucić,

[...] po treningu a w dni beztreningowe z rana naczczo 6kapsow. Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez tak? W sumie to bylby moj trzeci cykl kreatynowy,stymze jeden to byl crea mass w foli 1.5kg(kupe z tego mialem,moze 3kg ale pewnie to i tak woda bo diety nie mialem [...]

Mnie dziwi jedno. Czemu tematy typu "chcę trylion treningów w tygodniu" wracają jak bumerang. Praktycznie raz czasem nawet kilka razy w miesiącu wyskoczy "świeżak" z takimi rewelacjami :] Vish po pół roku to ty możesz sobie pozwolić maksymalnie na 2-3 x SW i 2x siłownie (Co w przypadku niektórych może i tak być za dużo) W okresie przygotowawczym [...]

sa do kupienia takie naklejki na sciane szablony jest kolo co moze ci zrobic szablon z pudzianowskim czy np colemanem fajnie to wyglada nie wiem czy tu mozna linki dawac na allegro

Interwały można podzielić sobie różnie, w zależności od wytrenowania. Kiedyś kręciłem na rowerku stacjonarnym, i tak np. zaczynałem od 10 obwodów 1 minuta spokojnego pedałowania, 15 sekund na max. Potem przeciągałem np. na 90sek/30sek. Potem dodawałem obwody. Itd. I tak zwiększał się czas ogólny całości takiego treningu. Ale zazwyczaj mieściło się [...]

Bez sensu. Kosmiczne skoki ciężaru i powtórzeń w dotatku 3 razy w tygodniu. Jak wyciskasz 50kg to moze się udać, ale po co się tak zajeżdzać jak można mniej inwazyjnie i zrobić te same efekty.

[...] nie wiem czy robic faze nasycenie, bo wyczytalem ze faza nasycenie to tylko strata kreatyny gdyz organizm nie wchłonie tak duzej ilosci kreratyny w dniu,a po drugie to mozna sobie przez faze nasycenia z nerkami cos zrobic i moze to miec zły skutek na zdrowie. Dlatego prawdopodobnie nie bede robił tej fazy. A co do kreatyny to moze być ta z [...]

ale dla mnie lepiej byłoby łączyć winko z propem w jednym strzale i co dwa dni robic co inni o tym mysla? mozna bez problemu to laczyc? i trzeba cos z winkiem przed strzałem oprocz wstrzasniecia zrobic?

przy trenie właśnie trzeba uważać. Jak się naap*****la dużo tego soku to można sobie kuku w jajo zrobić i już do końca strzelać ślepakami. Już kilka osób(np.marek.c) pisało i mówiło że używanie trenu przez zwykłych śmiertelników a nie zawodników jest głupotą i samo okaleczaniem,bo trenbolon powoduje to że jakieś komórki w jądrach obumierają.. ale [...]

Tak wiem, ale z tego co sie orientuje to nie polega to tym zeby zrobic 20 pompek a poza tym to jak mozna zdawac na jakikolwiek stopien wyszkolenia jesli sie jeszcze nie opanowalo podstaw?! Bo z tego co pisal Lopan to nie opanowal jeszcze wszystkich technik, nawet podstawowe nie do konca... Wiec mnie to zdziwilo, myslalem ze moze sa to jakies [...]

Anubis trzeba nie ma opcji by można było witaminy łykać sobie ciągle. Jaki sens? Preparaty są do uzupełniania niedoborów, i trzeba zrobić przerwę, co za dużo zawsze jest niezdrowo, a organizm musi umieć wydobyć z jedzenia dla siebie wszystko. Nie istnieje w przyrodzie opcja ze codziennie dostarczamy nadmiarową porcje wszystkiego. Okresy niedoboru [...]

trzeba mieć jeszcze czas(poza tym nie lubię tego ścisku jaki panuje u nas na siłowni,niekiedy trzeba było czekać żeby zrobić jakieś ćwiczenie,lepiej powoli samemu sobie zorganizować sprzęt,tylko chciałbym wiedzieć co sobie do tego dokupić jeżeli chodzi o odżywki) ,niedługo wyjeżdżam zagranicę do pracy i nie tam nie będe miał napewno czasu na [...]

Mi się wydaje że te twoje posty to prowokacja jakaś marna jak na onecie żeby zrobić zamieszanie . Albo naprawde jestes idiota bez obrazy ale nic innego nie mozna powiedziec po tych postach co napisales

biernol: "Sieema chlopy ostatnio wszedlem na ta insomnie i jest dzial galeria zdjec mozna by sie tam wbic i trche rozgardiasz zrobic co by moderatorowie mieli co robic" Chcesz robić burdel na moim drugim forum? To Ci i każdemu innemu zagwarantuje bany na obu forach, od robienia syfu to sobie znajdźcie bravo girl forum lub naszą klasę, [...]

[...] nie powie na co sie zapisac bo to Twoja wlasna decyzja. Idz na trening jednego i drugiego i sam wybadaj gdzie lepiej Walczy czlowiek - nie styl - staly cytat w takich tematach Zrobic mase przy SW jak najbardziej mozesz Moze jest to troszke utrudnione poniewaz masz wieksze zapotrzebowanie kaloryczne ale z dieta i dobrym treningiem napewno mozna

wiesz co se mozna z ta tabelką zrobic? To co chcial chyba klejcun napisac

Witam ogólnie jestem oo cyklu 14 tyg test enan 250 mg co 5 dni miałem zamiar robić odblokowanie ale słyszałem ze można też od razu zrobić drugi cykl wie ktoś jak się to robi jak się wbija hcg i wgl teraz bym chciał zacząć cykl z metką blokiem testem c wiekiem oraz tren hexa Że co koorwa..? %-)

Nie do końca rozumiem jaki jest cel tego, żeby jeść akurat skyr z bananem, skoro nie masz nawet pomysłu, co z tym zrobić? Po co jeść coś takiego? Poza tym, co to za jałowy posiłek? Polecam poczytać więcej informacji na temat dobrze zbilansowanej diety i jej urozmaicenia. Skyr z bananem, czy waflami ryżowymi można zjeść na szybko, jak nic innego [...]

Czyli co, jednak robić ACT ? A można np; 5 tygodni robić ACT i bez tych trzech już, zrobić sobie przerwę i wtedy zacząć robić ten trening, który dałem w linku ? Pzdr.

[...] sobie - kaloria kalorii nie rowna i tak dostarczajac 100kcal w bialka - nie mozesz porownywac tego do 100kcal w tluszczy nasyconych np ...pomyl tez o tym a ile wazysz jesli mozna zapytac (chodzi mi o ilosc kalorii - dlaczego 1800) ? a jesli chodzi pytanie dot. diety - to bardziej chodzilo mi o sposob odzwyania a nie nazwe (nazy sa niewazne - [...]