co mozna zrobic

[...] Nie podaje bezposrednich linkow jako ze we wsi kraza pogloski ze jest to nielegalne, zamierzam kupic z tej strony http://www.jwsupplements.co.uk/ Czy ktos bral juz wyzej wymienione srodki ? czy sa skuteczne ? dobre efekty ? czy mozna od tego umrzec ? czy dobre jak na pierwszy cykl ? Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2013-09-04 22:53:27

[...] była by dobra jako posiłek potrengowy??...bo na moje oko to jest nawet ok..podam wartosc odrzywcza.. w 100g produktu :] białko: 13,6g tłuszcze:2,5g węglowodany: 81,5g... wydaje mi sie ze jest to calkiem ok jeszcze rozrobic z mlekiem...(i calkiem smaczne ) ,ale mozna sobie tez np do szkolki zrobic sobie taka czekolada :] co o tym sadzicie ???

[...] ze po zakonczeniu cyklu nitrobolona II z trecka trzeba przez ok 2-3 tygodnie cwiczyc tak na ok 20-30% aby osiagniete wyniki w silee i obwodach nie spadły. I własnie czy mozna zamiast tego zrobic przerwe z cwiczeniem na 2 tygodnie?? czy to cos da?? Bo wiecie jak to jest isc na siłownie i cwiczyc 30%:/ Acha i co jest dobrze brac zeby wszystko [...]

witam od poniedziałku zaczynam cykl kreatynowy zostało mi 60 zł z zakupów i nie chce ich przpić, więc wolę wydać na odżywki i nie wiem co lepiej kupić: -system protein 80 OLIMP 750 g. za 53 zł -czy zrobić sobie bulk 1 kg carbo + 1 kg sojavit (2 kilo za 57 zł) co myślicie na ten temat? tym buliem można uzupełniać i węgle i białko, wydaje mi sie że [...]

Witam, mam pytanie co zrobić, po dłuższej przerwie chcę zacząć ćwiczyć, jednak zastanawiam się czy iść na siłownię czy kupić sobie sprzęt do domu np Keltona? można nawet wziąć na raty, więc miesięczna rata wyjdzie taka jak opłata za siłkę, co byście zrobili?

Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło? Wyniki hormonalne: Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43 Prolaktyna: 7,3 ng/ml [...]

[...] Byłem u lekarza ale nie specjalisty jeszcze on powiedzial mi ze koniecznie musze skonczyc z cwiczeniami.W najblizszym czasie zglosze sie do specjalisty aby zdiagnozowal co konkretnie mi dolega.Mam do was pytanie w jaki sposób mozna wyleczyc ta kontuzje,jakies srodki moze byscie polecili ktore sami uzywaliscie.Bede bardzo wdzieczny za pomoc.

Witam chciałbym, żeby ktoś obeznany sprawdził mi tą dietę. Mam 20 lat waga 85 i wzrost 185 ćwiczę 4 razy w tygodniu i jeden dzien basen ćwiczyłem 3 lata temu przez mniej więcej 14 miesięcy zrobiłem jeden cykl na mono teraz po przerwie ćwiczę już 3 miesiące i chciałbym zrobić cykl na cm3 + bcaa i czy ta dieta sie nada do tego Mam jeszcze pytanie [...]

Cześć! Jestem zupełnie nowa w świecie fit itp. ale od dłuższego czasu zauważyłam że przytyłam jakies dobre 3kg i postanowiłam coś z tym zrobić,tylko nie wiem co ;/ Redukcja? (jeśli tak to można nazwać) Niestaty nie mam możliwości korzystania z siłowni.. Jeśli chodzi o ćwiczenia które wchodzą w gre to jedynie jakieś ćwiczonka w domu (mel b,Monika [...]

Siemanko! Jestem na redukcji od stycznia, lecz miałem 2 tygodnie można powiedzieć przerwy w diecie (choroba). A od lutego jadę na 100% z dietą i treningami i martwię się, że złapałem zastój bo od jakiegoś tygodnia nic nie leci. Zaczynałem z wagą 84.5 i pasem 99cm. Na dziś dzień waga waha się pomiędzy 79.9 a 80.2 a w pasie 96-95cm. Węgle już [...]

Wakacje to czas kiedy mozna odpoczac od sportow, zrelaksowac sie, poleniuchowac, jednak wierze ze wiele z was przepracowalo w mniejszym lubi wiekszym stopniu te wakacje. ja sie moge pochwalic ze zrobilem 2-miesieczy trening na wyskok, gralem duzo w siatkowke plazowa a na koniec przepracowalem ostro oboz siatkarski i jestem zadowolony ze przez te [...]

witam mam domek jednorodzinny i chce sobie zrobić siłke w jednym z pomieszczeń. co sądzicie na temat tego zestawu AVENGER IV ? wybrałem go gdyż ma osobne stojaki a to jest pomocne jak sie samemu siłke robi , można to wykorzystać do barków i przysiadów na nogi. a jak stojaki sa połączone to nie da rady. wyciąg jest do ściany więc też dobrze. do [...]

Witam, Mam problem od jakiegoś czasu przez swoją prace (chodzenie po schodach) strasznie rozrosły się moje nogi. Czy można to jakoś zatrzymać? Zaczynam wyglądać nieproporcjonalnie do góry swoje ciała, na siłowni nie mogę też robić nóg bo mięśnie robią się coraz większe? Co mogę w tym przypadku zrobić, aby nogi przez to wszystko się tak nie [...]

Witam, Mam pytanie dotyczące białka i gainera firmy ActivLab, lecz takiego które nie zawiera kreatyny. Z tego co zdążyłem zauważyć w każdym jest minimum 6gram na 100. Ostatnio skończyłem cykl na jabłczanie wspomaganym przez zwykłe mono. Chciałbym zrobić jakąś małą przerwę od kreatyny, lecz widze ją wszędzie. Można podać nazwy suplementów które [...]

[...] i podobno korwa przy tym kichał i pluł o rzesz ****a... pozniej odszedl a ja wrocilem i korwa napilem sie tego :/:/ jak wszyscy wrocili to ****a mysleli ze ja o tym wiedziałem ... i powiedzieli mi co i jak...wiec stad moje pytanie czy mozna sie zarazic przez sline norkkomana jakims syfem czy innym gownem ..powinienem zrobic sobie jakies testy??

[...] przytyc. a potem z tego cos zrobić żeby jakoś wyglądać fajnie. na siłownię chodzę na sucho pół roku. napiszcie co z czym łączyc. za porady dziękuje. napiszcie jeszcze ile mozna przytyć po stosowanie tych odżywek i czy jest szansa przytyc z 10 kg w ciagu miesiąca. pozdrawiam jeżli znajdziesz się w tym miejscu to ja, to jest tylko jedna [...]

Witam! Nie jestem w stanie połknąć całego ząbka czosnku naraz, a znowuż jak go przekroję/posiekam, to śmierdzę czosnkiem 2 dni, a dziewczyna czuje jeszcze dłużej jak się całujemy %-) Tak, myję zęby regularnie, ale to nie likwiduje zapachu czosnku. Stąd pytam - zna ktoś jakiś sposób na czosnek (nie żadne kapsułki, tabletki itp), który można łatwo [...]

Witam panów specjalistów Ja mam może pytanie trochę mało oryginalne, ale chciałbym wiedzieć co z tym problemem można ewentualnie zrobić. Obecnie jestem na diecie z małą ilością węglowodanów. Generalnie waga szybko spada, widzę, że topi się tłuszcz, ale niestety od pewnego czasu zauważyłem że dopadają mnie przeziębienia i zaczęły się schody w [...]

Witam! Od kilku tygodni chodze na siłownie i postanowiłem zrobić plan treningowy, gdyż do tej pory była to głównie rozgrzewka. Poniedziałek: klata i brzuch Wtorek: nogi, biceps i biceps (ćwiczenie antagonistyczne) Czwartek: barki i brzuch Piątek: plecy Do piątku dałbym klate ale nie wiem czy można razem z plecami w ten sam dzień 4-5 ćwiczeń na [...]

Witam, chce poruszyć takie szybkie pytanko. Czy warto dodać ćwiczenia na rozbudowe mieśni szyji to treningu? Chodzi mi o jednym cwiczeniu na przód, bok i tył szyi 2-3 razy w tygodniu, może nawet raz. Wiem, że jest to głównie stosowane przez ludzi którzy trenują sztuki walki aby mieli większe szyje przez co trudniej będzie im na przykład zrobić [...]