co mozna zrobic

Niestety nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie i rozwiać wątpliwości. Istnieje bez wątpienia ryzyko jakiegoś zatrucia bakteryjnego. Jak jest ono wysokie, tego nie wiemy. Tak samo jak i Ty nie wiesz. Możemy jedynie zakładać, że istnieje, bo tak jest. Jak chcesz, to zjedz, a jak nie to wywal. Na przyszłość z kolei wyciągnij z tego [...]

Piramidka przy takim cyklu?Po co?Mozna zrobic jakis mały taper ale wielkiego sensu nie widze w tym.

Od ortopedy. Skolioza pojawiła się wcześnie, ale nie wyleczyłem do końca, a teraz już mało co można zrobić w wieku 17 lat.

no byc moze, a czemu w takim razie wszyscy zawsze pisza ze po laktozie jedyne co mozna zrobic to masa... brzucha??

Serafin przejscie gardy to jest najtrudniejsze co mozna zrobic przy tym poziomie zawodnikow,zwlaszcza jesli chodzi o BJJ. To ze pokazuja to na pierwszym treningu nie znaczy ze to jest podstawa,a powiem wiecej to jest naprawde wyzszy stopien wtajemniczenia zeby przelezc naprawde dobra garde...

[...] d****, glab, koks, napakowany zwyrodnialec, dziwak, prostak jak kulturystyka wygląda na tle innych dyscyplin sportowych? jak wszelkie zlo spotu, bastion sterydow i dresów co mozna zrobić aby było lapiej? stereotypy bardzo ciezko zmienic, tym bardziej ze gnoje po 13-14 lat juz koksuja wiec stereotyp jest po czesci uzasadniony... czy znacie jakieś [...]

Węglowodany masz także w owocach i warzywach, wiele z nich ma ich całkiem sporo - korzeniowe (burak, marchew), strączki (groszek)... Jak masz problem z układaniem diety, najlepiej wstawiaj całą rozpiskę - podpowiemy, co można zrobić. Pozdrawiam.

Michał - nic nie mam ... Paweł - na GG bo na forum to wiesz co można zrobić ..

tylko jest problem ze lekarz jest daleko ,a ja musze chodzic do szkoly i zajmowac sie babcia prosze jesli znacie co mozna zrobic domowymi sposobami to prosze napiszcie

dieta tłuszczowa powinna być prosta. Jeśli jesteś w stanie zjadać 5 posiłków na dzień to znaczy, że poziom nasycenia wynikający z posiłków jest zbyt niski. makrele i tym podobne wędzonki czy smażonki bym sobie darował. Najgorsze co można zrobić kwasom omega 3 to poddać je utlenieniu, by następnie w tak zepsutej już biologicznie formie trafiły do [...]

Chcę popracować nad swoją kondycją na początek, wiem że najlepiej pobiegać na świeżym powietrzu, ale nie mam możliwości zostawienia w domu samego dziecka, a nie będę cały czas prosił sąsiadów żeby mi się nim zajmowali. W związku z tym pozostaje tylko to co można zrobić w domu. Dlatego na początek myślałem o bieżni lub wioślarzu. Używanych bieżni w [...]

Podaj ten twoj 3 dniowy trening to pomyslimy co mozna zrobic.

1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną? 2.Unoszenie nóg w leżeniu na ławce (nogi poza ławką) jak to wyglada?

1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną? TO - CHYBA ,żE MASZ ławkę na nogi

no a co mozna zrobic zeby efekt utrzymac? wiem zeby treningi byly mniej intensywne...to jedyna metoda ?

Zdjęcia nie ma, a na priv prosić o nie zamierzam, ale ogółem wszystko zależy do wady. Powinieneś iść do specjalisty jeśli ową dostrzegasz. On ją zdefiniuje i wtedy będziesz mógł poczynić kroki w celu jej poprawy, bo nie wiedząc z czym masz do czynienia nie wiesz co można zrobić. My tym bardziej nie wiemy, bo zdjęcia przecież nie ma. Zmieniony [...]

załóż wątek z pełną ankieta dieta i rozpisanymi treningami bo tak to wiesz co można zrobić na ślepo :P

Przy takim podejściu nie wróżę sukcesu. Jedyne co można zrobić, to starać się skomponowac dietę ze skłądników satysfakcjonujacych smakowo i o wyższym indeksie sytości. Jakbym miała jeśc rano twarożek owoce i owies - brrr. Dla mnie śniadanie musi być ciepłe - praktycznie zawsze jajka - i ja jem śniadania bt, bo po jakiś owsiankach to praktycznie [...]

Taka dziwna, pojawiająca sie znikąd obezwładniająca senność to wynik stresu-i strachu. Znam to, miałem w życiu taki etap (nie chodziło o treningi, ale objawy podobne). Jedyne co można zrobić, to przełamać strach. Jak wyleczysz kontuzję, idź na trening. Trenuj spokojnie, delikatnie-może nawet zrezygnuj ze sparringów raz czy drugi. Nie załamuj sie [...]

...no ale przeciez ci piszę/my/, że na to jest jeszcze o "lata świetlne" za wcześnie! jedyne co można zrobic to odeslac cię do czytania i pytania w dzialach; TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH ODZYWIANIE