co mozna zrobic

No wlasnie chlebek mozna samemu zrobic, a ewentualnie kupic. Ale seryyy!!!, Sery to samemu sie nie zrobi i sery w Szwajacarii sa mniam, mniam, koniecznie z niepasteryzowanego mleka takie prawdziwe, najlepiej kupowane u malych producentow, niebo w gebie Moja corka to wogole w Polsce sera nie chce tknac . Moja kolezanka z Brazylii stwierdzila, ze [...]

Dzieki wam. Na was mozna liczyc by sobie dobry nastroj zrobic No nie dziewczyny, pupy lubimy, meskie szczegolnie, ale kobiece sa tez mile do ogladania Koluszek, czy to aluzja do Jagny co to posladkami, orzeszki lupala Buby nastepne foto na rurze, co to everr link podeslal King, rozstepy nie sa obowiazkowe w ciazy, sa takie co je nie maja (ja [...]

Już kupiłem. Idealną. I ma niepotrzebną szybkę, którą mogę sobie rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na [...]

[...] tendencje do tycia, zwlaszcza w tym cholernym brzuchu shrimp, obliques no ja mam to szczescie, ze u Araba nie zostawiam majatku na te polprodukty z kokosa. make kokosowa mozna podobno zrobic samemu z wiorkow kokosowych, zalewa sie je wrzatkiem, odstawia na kilkadzisiat minut, potem miksuje dobrze w blenderze i odcedza na gazie. plyn to mleko [...]

21-22.12 To mój 3 raz w Nowym Jorku, przyjechałem tu w zasadzie tylko dlatego, że mój przyjaciel bardzo chciał lecieć i trafiła się super okazja. Nie nastawiam się więc na zwiedzanie nowości, których tu jeszcze nie opisałem. Jestem tu w zasadzie z myślą o szopingu, ale oczywiście siłą rzeczy zaliczam oklepane atrakcje miasta. Nie chcę się [...]

tylko po co kombinowac z ia i truc sie dodatkowa chemia skoro mozna osiagnac to samo nizszym kosztem i bardziej przystosowanymi do tego srodkami, nikt nie powiedzial ze sie nie da zrobic dobrej masy na suscie i mecie, w ogole on nie mowil o robieniu masy a o ubijaniu.. chcesz to rob "rzezbe" na antku.. nikt Ci nie broni, efekty może jakies [...]

u nas na fizjo można np. zrobić kurs kinesio-tapingu (każdy widział u sportowców na pewno co to jest) i zapłacić za niego 1000zł by mieć papier tylko że tej umiejętności można nauczyć się samemu mając książkę o tym + znajac anatomie (to każdy fizjo zna ze studiów, nie ma bata) ale pracodawca i tak patrzy w papiery, jak nie masz dowodu ukończenia [...]

no to zacznij nisko, przecież nie określi Ci nikt dokładniej niż Ty powinieneś sam to zrobić, wiesz chyba np. ile możesz zrobić powt. z określonych ciężarem -np. 10- i od tego można zacząć. ....nie rozumiem o co chodzi z tym odejmowaniem dwóch powt.? to maja być przecież mikrocykle na określonych stałych -bodajże- powtórzeniach, czy widełkach, a [...]

DZIEŃ 26 - PIĄTEK, 7 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 26 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:40 - pierś z kuraka ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:25 - [...]

DZIEŃ 27 - SOBOTA, 7 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 27 Dieta na str. 1, post 8. ~8:05 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1,5% + pól szklanki soku pomarańczowego ~12:20 - WPC + mleko 1.5% + ryż biały ~14:00 - serek wiejski + orzechy ~17:05 - pierś z kuraka + ryż [...]

Dieta zmienia się nieznacznie w zależnosci od okresu przed zawodami. Dieta, która "obowiazuje" ludzi startujacych w zawodach sylwetkowych jest w sumie bardzo podobna i nizbyt sie nadaje do życia codziennego dla kogoś, kto nie zamierza startować. To np: - rano - olet (6 białek jaj, 120g płatków owsianych, siemie lniane, suszone śliwki) - [...]

ten_nowy- jak byłeś cały czas w odpowiedniej pozycji i zrobiłeś łącznie 78-powt.,to dobry wynik :) Jestem za tym żeby w tym temacie można było wrzucać też filmiki treningowe.Będzie można korygować błędy,żeby nie było potem zaskoczenia w konkursie. Co do wyników czołówki,to zobaczymy ile da się poprawnie zrobić.Możliwe że będą i takie liczby jaką [...]

Tito Ortiz - O krok bycia legendą Praca konkursowa Autor: alex1985 forum sfd.pl Dossier Kariera sportowa Imię :Jacob, Tito Nazwisko: Ortiz Pseudonim: Huntington Beach Bad Boy Data Urodzenia: 23 styczeń 1975 Miejsce Urodzenia: Huntington Beach Stan cywilny: żonaty Miejsce zamieszkania: Huntington Beach Wzrost: 188 cm Waga: 93 kg Klub: [...]

Ale klocek, można by zrobić grę ala tetris w której z góry spadają współcześni kulturyści. Arnold wyglądał imponująco. Ten facet odrażająco ( według mnie oczywiście, ale ja się na kulturystyce nie znam) To jak sie nie znasz to po co sie odzywasz?? swoją opinię wyrażam, nie wolno? swoją drogą - czy tylko można komentować jak się na czymś zna dobrze [...]

[...] - tyczyło sie sponsora i brzmiało to mniej wiecej tak: ze wiedziec, że złapie sie sponsora a mimo to nie wystartowac to takie zachowanie jest jak dla mnie głupotą bo raz ze mozna komus pomóc, dwa ze mozna przezyc wielka niezapomniana przygode, trzy poznac mase ciekawych ludzi, cztery sprawdzic siebie i udowodnic ze "niemozliwe" moze [...]

Który plan chcesz, żeby Ci ocenić? 1. "Poniedziałek: -3 ćw na klate ,2 cw na plecy Wtorek: SUPERSERIE !! (krótkie wyjaśnienie: i tutaj można się sprzeczać gdyż dzień po klatce i barkach następuje triceps no ale wszystko dobrze idzie i sie nie sprzecza gdyż są to superserie :) -2 ćw na biceps , 2 ćw na triceps Sroda: Czwartek: -To co [...]

[...] mam dodatkowo treningi SW - moge po nich wypijać sobie taki napoik (jako uzupełnienie strat glikogenu) - o,5l wody+2/3łyżki miodu+1/4 cytryny? //MOZESZ pyt.2 - czy twaróg mozna jeść 2/3 razy dziennie? bo tak mi jakos akurat pasuje..sniadanko - standardowy shake, zatrzymujacy katabolizm; drugie sniadanie - szkółka - łatwo twarożek przenieść; [...]

[...] sklepom bezkonkurencyjne ceny hurtowe - o wiele nizsze niz jakakolwiek hurtownia w Polsce - sam wspomniaels ze w biznesie lojalnym jest sie wobec najnizszych cen, a tego nie mozna Ci odmowic. Nie rozumiem jak mozesz zadowalac sie kilkunastoma tysiacami klientow, gdy masz otwarte pole na klientow calej Europy ..) Znów masz rację ! Ale w tym [...]

Cześć , jeśli chodzi o pryszczate plecy , dekolt i twarz, to w wielu przypadkach należy zapomnieć o ich zniknieciu przy jednoczesnym stosowaniu diety na masę. Inna sprawa, że każdy przypadek z nas ma inny organizm i to co działa na jednych nie koniecznie podziała na drugich, ale cóż trzeba po kolei próbować złagodzić objawy. 1. mycie - tylko i [...]

[...] i wysusza. Potem skora zaczyna sie nieco bardziej natluszczac i FAJNIE! Bo po benzacne mam zbyt scisnieta i przesuszona a ta solarka ladnie mi wyregulowuje to. Wiem, ze nie mozna jej uzywac w ciezkich stanach ale u wiekszosci przypadkow nie jest zabronina a czesto jest wskazana! Generalnie nie jestem wyleczony z tradziku ale nie musze sie [...]