co mozna zrobic

Dokładnie. Jak tyjesz w proporcjach 50/50 (fat/reszta), to mimo, że to groźnie brzmi, to jak zrobisz dobrze redukcję, to większość mięsa zachowasz. Dobrze jest trochę więcej fatu złapać, niż bać się go i jeść 200kcal nadwyżki i przytyć 2kg na rok. Patrz na foty, na obwody i inne sprawy. Nie wiem jak u ciebie ale u mnie trochę psychika psoci. Jak [...]

Saida - serek to było tzw. jedzenie ratunkowe - mogłam zjeść serek albo nic na śniadanie... więc wybrałam serek ;) wychodzę z założenia, że skoro wyeliminowałam mleko i jego przetwory w zasadzie w 100% - to jeśli zjem serek raz na 2 miesiące to nic wielkiego się nie stanie. Nie jest to stały element mojego menu :) jeśli chodzi o zdjęcia to jedno [...]

dax8989 problem polega na tym że Słaby przynajmniej coś trenuje, a także pracuje w miejscach gdzie co niektórzy lubią się sprawdzić... a Ty? co do Twoich rad: -odbicie laski? Już Ci napisali czemu to głupia rada byla -cios w krtań? Uderzyłeś kiedyś kogoś w krtań? Raczej nie... -wykręcić rękę? Poczekaj aż trafisz na kogoś kto nie bedzie czekał aż [...]

Trzeba by podwiesic Twoje foty co mozna zrobic w rok. I najwazniejsze, ze Ty nie upasiesz sie po zakonczeniu diety.

Co można zrobić (o ile coś można) aby przy wyciskaniu sztangielek na płaskiej odizolować (w pewnym stopniu barki). Chodzi o to że wyciskam se i po wszystkim barki mnie w ch*j pieką a klate ledwo co czuje. Być może coś robie źle ale nie wiem co.

[...] znajdzie dwoch ekto to budowanie masy nie bedzie wygladac identycznie tak - beda kierowac sie tymi samymi zalozenniami - ale rozklad BTWw nie musi wygladac tak samo (a nawet mozna napisac ze nie bedzie) najgorsze co mozna zrobic to sie wkur.wiac ze nie idzie wzrosta kortyzol,leci testosteron i o przyroscie mozna sobie pomarzyc mlody zes - baw sie [...]

Jeśli klient za to płaci i tego oczekuje, jest zadowolony a trenerowi to nie przeszkadza to czemu nie? ;-) Nie trzeba być odrazu psychoterapeutą, czasem wystarczy po prostu posłuchać. Ja naprawdę napatrzyłam się na różne sytuacje. I różne są powody dla których ludzie przychodzą na siłownię, nie zawsze po to żeby porządnie poćwiczyć %-) Siłownie [...]

[...] podstawa. Zreszta podczas porodu rowniez powinno sie o tym pamietac. To podobno wysilek porownywalny do wysilku podczas maratonu i trzeba miec niezla kondycje. najgorsze co mozna zrobic to dac sie glupio polozyc, ja za drugim razem juz bylam madrzejsza i lezalam tylko o ile musialam do pomiarow tetna dziecka, a poza tym spacerowalam, miedzy [...]

O dziękuję za podsunięcie co można zrobić. Robie wszystko jednonoz i udało mi się pozbyć tej dysproporcji wizualnie przy pozycji prostej. Natomiast kiedy tylko się zgadnie czy wypchne miednice od razu jest to widoczne. Ale najgorsze jest to poczucie że jest różnica i oczywiście ból w tym pośladku ale to tylko zostało gdybac od czego. Ogólnie [...]

Wychudzony wypłosz musiał wiele sobie odmówić aby dojść do takiej sylwetki! Teraz wielu mówi, że nie chcą wyglądać jak kulturysta (podświadomie wiedzą, że nigdy nie zdobędą się na tyle konsekwencji aby zbudować muskulaturę wyróżniającą się z tłumu grubasów). A czy ktoś mu kazał się głodzić?;-) stosowanie 6 miesięcy diety żeby jechać na 2 tyg urlop [...]

[...] wyprodukowanej energii). Za tydzien testy tych a nam sie smiglo zacina :D Przy poprawie pierwsze co zrobimy to kupimy profesjonalne smiglo bo to jest szajs. No ale co mozna zrobic z kompow i drukarki, materialu braklo. I tak nie jest zle. Glupie laboratoria pozeraja za duzo czasu, wolalbym sie wiecej na fizyce, matmie i mechanice plynow [...]

DamnWamn: Ehh.. A skąd wiesz, że on miał na myśli zabijanie tego dziecka? Może je chciał uciszyć? nosz ****a,uciszanie niemowlaka kijem bejzbolowym...człowieku czy Ty widzisz jakie farmazony piszesz???I co,17-miesięczne dziecko na widok bejzbola miało się uciszyć???Sądzisz ze taki maluch wie w ogóle co to jest??? Moze zaraz powiesz ze on chciał [...]

Jack Bebzyniarz 9:36:02 bo też się pojawił znikąd Jack Bebzyniarz 9:36:04 i chce reformować Jack Bebzyniarz 9:36:10 nie pasuje rządzącym Ja 9:39:01 aj Ja 9:39:04 czas pokaze Jack Bebzyniarz 9:39:38 ja ******le, najbardziej mnie w****ia to że to z apokalipsą w Biblii się zgadza <ściana> Jack Bebzyniarz 9:39:40 te wydarzenia różne Jack [...]

Nie wiem po co kupować dłuższe i je planować, wtedy traci się powłokę ochronną i szybciej może korodować jak będą niesprzyjające warunki, trzeba by to jakoś zabezpieczyć nawet zwykłą farbą. Mozna kupić na wymiar,. Zgadza się ja tylko pisze co można zrobić jak ktoś ma za długie i mu to strasznie przeszkadza. Ni każe nikomu kupować długich i ich [...]

[...] , zadaj sobie pytanie czy tego oczekujesz od towaru takich efektow ? mi by bylo szkoda zdrowia , moim zdaniem zrobilbys taki efekt dobra dieta i suplami, pytanie ile miecha wogole nabiles a ile siedzi tam wody , no ale takie czasy , ze ludzie zamiast cierpliwosci i wykorzystania tego co mozna zrobic naturalnie biora sie za towar, pozdrawiam

darioman7,nefarian3,kwasny28,robertjudi,Mumin222 dzieki - dzieki wszystkim graczes jestes najwiekszym przykładem co mozna zrobic na diecie i suplach jesli uzywa sie ich z głowa gratulacje tez mi sie marzy taki progress byloby lepiej gdyby nie kilka bledow od strony zaplanowania nie mam nic sobie do zarzucenia ale z wykonaniem bylo gorzej jestem [...]

co mozna zrobic aby dostac odbana??? zlamalem nieswiadomie regulamin, czego zaluje, ale nie chce aby moje konto ktore mam juz tutaj od ladnych lat bylo bezuzyteczne do 2014r da sie cos zrobic?

btw ATG challenge mnie wykonczy %-) Ja nic nie mówię, mam 3 dni zaległe i dzisiaj ok 150 powtórzeń wejdzie }:-( A co do snu, to radziłabym zastanowić się, co można zrobić z tym stresem, bo tak jak piszesz, to główny winowajca... ja cały czas próbuję u siebie zmienić nastawienie, aby było lepiej ;-) Fajnie, że o gumę zapytałaś, bo ja też miałam, bo [...]

Anitan, treningu siłowego to nie poprawię, bo nie mam pojęcia co można zrobić z tym ściąganiem drążka wyciągu, chyba wiosłowanie sztangielką, ale to by się dublowało w sumie z wiosłowaniem sztangą. Zamiast suwnicy to może wykroki, ale to też Iza będzie wiedziała, ja nie mam pojęcia za bardzo Co do obwodów to zostaw to unoszenie bioder - działa [...]

Echa sukcesu na MŚ: premier mówi o mocarstwie, minister sportu obiecuje orliki Dzięki waszemu wysiłkowi Polska stała się pierwszym mocarstwem lekkoatletycznym wśród państw Unii Europejskiej. A dodatkowo wszyscy mamy lekką radość z tego, że w Berlinie wyprzedziliśmy Niemcy - potęgę było nie było... - powiedział we wtorek premier Donald Tusk, po [...]