Dieta

mam 175cm i ważne 60 kg i macie jakaś sprawdzana dietę która jest skuteczna

Co powinienem jeść i ile?? Mam 176 cm wzrostu i 76 kilo. Chciałbym schudnąć 10kg.

1

Witam. Prosze o ocene diety waże 70 - 72 kg przy wzroscie ok. 180 cm. Cel treningów: masa

Witam! Prosze o ocene mojej diety

ile czasu gotować orkisz w czasie kuracji ( 14 dni )?

Jak w/w dieta pod silownie + MMA szczególy oferty na priv

gdzie moża obliczyc zapotrzebownie kcal makrosów oraz gdzie mozna ułożyć sobie diete ?

Co najlepiej jesc przy raku watroby ?

Prosze o pomoc w ulozeniu mi 3000kcal diety.

czy dieta zgodna z grupa krwi moze byc stosowana w trakcie karmienia piersia?

Witam, oto mój plan posiłków na dziś. Rano koło 9 30 trening.

jaka diete zastosowac by odslonic miesnie. Jestem kobietą bo to moze byc istotne :)

Co jeść aby przybrać masę ?

Czy ktoś pomoże ułożyć diete na mase ?? Mam lat 16 , waga 62 kg. wzrost 174.

Witam szukam kogoś doświadczonego, kto pomoze mi ulozyc diete przez gg.

JW:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f6ba3dcd1e94755aedfbfd878ac46a3.jpg

czy moglby mi ktos ulozyc diete na mase?

Jak z posiłkiem przed i po treningu stosując dietę wysokobiałkową?

Witam prosze was o pomoc nad ulozeniem diety .waze 105 kg i mam 177cm