SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Dieta

  • Dieta dla początkującego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie, czy mógłby ktoś podsunąć mi jakąś dobrą dietę ?? Zaczynam treningi od tego miesiaca. Mam 183 cm i 78 kg. Czytam tematy z tego działu ale mam jeden wielki bałagan w głowie :) Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2004-10-07 20:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam następujące pytanie: Jaką diete stosowac w trakcie cyklu z cell pump(em) aby efekty byly najlepsze? Diete białkową, weglowodanowa, czy troche tego troche tego. Bardzo prosze o rady. z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2008-01-30 18:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla sprintera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka powinna być dieta dla sprintera?? w co powinna być bogata?? Jak ją ułożyć żeby pogodzić dietę i szkołę?? Zmieniony przez - Hocuz w dniu 2008-02-27 21:06:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2008-02-27 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dietą pilne!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    szukam kogoś kto pomoże mi z ułożeniem diety, bo sama sobie nie poradzę. Nie umiem tego policzyć, przeliczyć, sprawdzić czy dobrze, wychodzą mi astronomiczne ilości tych kalorii. Jesli ktoś zna się na tym dobrze i umie w przystepny sposób wytłumaczyć - piszcie [email protected]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2011-01-14 17:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta dieta jest odpowiednia dla ektoformika?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czy może ktoś ocenić dietę, ewentualnie poprawić? Mój wzrost to 183cm a waga 62kg. Tam godzina 19:00 to jest zażycie 2 dawek proszków przed i po treningu http://potreningu.pl/profil/aeuyi#/date/2014-01-16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2014-01-16 19:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 183cm 69kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie, czy mógłby ktoś rzucić okiem i dokonać oceny. (183cm, 69kg) /SFD/Images/2016/3/10/b9aff892c34d43d78a1c58cd71c269b8.jpg Zmieniony przez - Scrolll w dniu 2016-03-10 19:06:17

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2016-03-10 19:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a kontuzja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Obecnie dziennie zjadam 3200 kcal (200g B, 95g T, 384g W). Dopadła mnie kontuzja i praktycznie leżę w łóżku. Tak zapewne pozostanie przez najbliższe 2 tygodnie. Jak podejść do diety? Do ilu kcal zmniejszyć i z czego zejść?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2017-08-20 13:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta podczas PCT

    Temat
    Doping

    Czy podczas pct bilans w diecie ma byc rowny 0 czy caly czas +500 jak podczas cyklu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2006-08-07 15:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla pań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuje diete dostosowaną dla dwóch pań. 1. 171 wzrostu - 63kg 2. 165 wzrostu - 49kg Diety jak wiadomo redukcyjne, dziewczynom chodzi o zgubienie tłuszczu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2008-06-28 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a trawienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo czy używacie podczas diety jakieś preparaty co wspomagają wątrobę,ogólnie trawienie itp.Jeśli tak to jakie ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2009-12-19 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase +szkoła

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam potrzebuje diety na mase 4000kcal na rok szkolny.Za pomoc z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2010-08-27 15:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po treningu do spr.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pół godzinki po treningu jem 2 banany i pije białko. za mniej, więcej godzinę jem zazwyczaj produkty nabiałowe, bo zazwyczaj jest już godzina 19.30 :-D Czy dobrze jadam i czy w dobrym czasie po treningu? Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-04-02 21:17:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-04-02 21:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema!! Mam pytanie czy może ktoś mi podać jakiś dobry trening i dietę wspomagający l-karnityne i hmb. Był bym bardzo wdzięczny bo dopiero zaczynam i jestem zielony w tych sprawach> Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2007-07-11 20:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, a nieregularny "cykl" dnia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem z zaplanowaniem diety. Pracuje w systemie 3 zmianowym (jeden tydzien chodze do pracy od 7 do 15, drugi: 15-23, trzeci: 23-7). Spie i jem wiec o roznych poraz, przez co cala regularnosc diety diabli biora. Mozeci mi cos poradzic?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-04-23 21:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen burexin i dieta. pilne!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam 18 lat i 96 cm w pasie, kupilem sobie clen burexin tylko nie wiem jaki trening i jaka diete zastosowac. pomoze ktos? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2009-08-12 19:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+cwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie- płatki owsiane i 3 kanapki z pomidorem za 3h serek wiejski Obiad- ziemniaki, kasza jęczmienna gryczana + jakas zupa za 3h 2 banany lub inne owoce Kolacja- jakies lekkie posiłki co sądzicie o tej diecie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-09-02 13:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jak w temacie potrzebuje dobrej diety na masę. Jem co prawda bardzo, bardzo dużo (taka przemiana materii, gdyż od małego trenowałem tenisa), ale ciężko mi jest przybrać masę. - 23 lata - 178 cm - 73 kg - biceps 32 cm - klatka 91 cm - biodra 87 cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2012-06-07 12:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla osób z cukrzyca typu 1

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chodzę na siłownie od dwóch lat od roku jestem chory na cukrzyce . Do momentu choroby szło mi całkiem dobrze , ale gdy zachorowałem spadło mi dużo i teraz nie mogę już tego nadrobić czy macie jakąś modrą dietę lub plan treningów , który mógł by mi pomuc ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-12-10 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny,poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam,chcialem poddać moją dietę do oceny ponieważ ułożyłem ją sam pierwszy według znalezionych wytycznych. Mam 22 lata,185 cm wzrostu i 75 kg wagi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7ba5202dcdb4f8b90b92060d7518b87.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2015-03-03 21:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tylko podczas treningu , ma sens ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , chciałem sie zapytać czy dieta podczas dni treningowych ma sens ??? Ćwicze poniedziałek / wtorek / środa Jest sens tylko w te 3 dni urządzać odpowiednie posiłki ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2011-05-30 21:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)