Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Koniu no ja wiem ze przy takim bf nie trzeba ale prawda jest taka ze wydaje mi sie ze mam te 18 % a jak jest w rzeczywistoscie nie wiem nigdy nie mierzylem i tego urzadzenia tez nie posiadam do mierzenia bf%-u. przy poprzedniej redukcji doszedlem naprawde do zadowalajcych efektow tylko mam problemy z odslonieceim brzucha( konkretna rzezba) i wlasnie na takim etapie teraz jestem. Tylko w tym miejscu brakuje mi tego czego bym chcial i wydaje mi sie ze w dobrym momencie wbilem n leviathana bo wiem ze lajtowy nie jest.Tylko zaraz sie koncze na nim cykl i nie wiem na co teraz moglbym wejsc.Postaram sie dzisiaj skolowac to urzadzenie izmierzyc bf

Najlepiej wklej zdjecia zyjemy w XXI wieku wiec mozesz to zrobic, wtedy bedzie latwiej pomoc dobrac odpowiednie srodki

WIEK:16
CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Koniec zimy.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :nie wiem ile.. ale powiem że ważę 115kg.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Też nie wiem.. chciałbym na koniec zimy ok 100kg.
ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Ograniczam jedzenie poprostu.. siłownia ok 7h tygodniowo. Cwiczenia na biceps,plecy,barki,triceps i klatkę
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Żadne.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Nic.
BUDŻET: ok.200zł

Panowie, poprostu chciałbym szybko zrzucić zbędne kilogramy.. Myślicie że TREC CLENBUREXIN II byłby dobry?

WIEK:18
CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Redukuję od lata. Dzieło chciałbym ukończyć w parę miesięcy (przez zimę).
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): Ważę 77kg przy 180cm wzrostu.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Niższy :) Chodzi jedynie o zrzucenie reszty tłuszczu, który nie uległ mi podczas wcześniejszych ćwiczeń i starań (2-3kg).
ZARYS DIETY: Jem w miarę normalnie (unikam jedzenia o późnej porze, słodyczy, majonezów itd.).
ZARYS TRENINGU: Poniedziałek - 2h WFu, w domu pompki, brzuszki, machanie hantlem (bic i tric). Wtorek - pompki, brzuszki, machanie hantlem (bic i tric), często również 1-2h sesja na boisku bądź na rowerze. Środa - siłka 2h - plecy i ramiona + nogi, 2h SKSu (koszykówka). Czwartek - pompki, brzuszki, machanie hantlem (bic i tric), często również 1-2h sesja na boisku bądź na rowerze. Piątek - siłka 2h (klatka, biceps + nogi), 2h SKSu (koszykówka). Więc ogólnie pod tym względem leniwy nie jestem. Gdyby kogoś interesowało, czemu 2x ćwiczę nogi - robię wyskok.
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Zdrowy jak koń.
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak wrażliwości, ale ogólnie nie piję ani tego ani tego.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Żadne
BUDŻET: ok.100zł

Podsumowując - redukcja mi idzie dobrze, jednak od około 2 miesięcy jest coraz słabiej, a troszkę tłuszczyku jeszcze pozostało.
Prosiłbym o podanie jakichś konkretnych specyfików, instrukcję zażywania i jakiś przewidywany czas przyjmowania fatburnera (o ile możliwe jest przewidywanie).
Pozdrawiam

Kondzio94
pisałem Ci w osobnym temacie.


PenguinBB
uważasz, że bic+ tric to ćwiczenia które mają znaczenie przy zrzucaniu tłuszczu? nalegam na zdjęcie.

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-18 12:06:26

Nie, nie uważam, że bic i tric są znaczące przy zrzucaniu tłuszczu :)
Ćwiczę je, możnaby powiedzieć, ot tak sobie.

Zdjęcia pod tym linkiem: http://img413.imageshack.us/gal.php?g=naluzie.jpg
Pierwsze jest na luzie, reszta raczej nie :P

kup thermo stim, 2 opakowania i dawkuj na początku 2x2.

pzdr/

Koniu twoim zdaniem jaki mam bf? chce zgubic z 6 cm z pasa a potem zaczac masowac
https://www.sfd.pl/pkJACK_zimowe_redukowanie/wiosenne_masowanie-t668497.html 

15-18%

pzdr/

Ok dzieki a czy twoim zdaniem jest sens wchodzic na ckd z takim bf czy lepiej jechac dalej zbilansowana?