Hubert/jesienno - zimowa masa

Botem jesteś :)
Jakie odczucia pomiędzy ćwiczeniami i seriami ? Nogi z waty i bolące czy raczej normalnie ? Zakwasy masz po takim trenie ?
Dzisiaj też rampe na nogi robiłem 1-szy raz i chce porównać odczucia z kimś doświadczonym.

Zakwasów już raczej nie mam, ale odczuwam mocno trening. Nogi z waty nie, było tak gdy miałem całość nóg na jednej sesji. Teraz jest już lepiej.


Botem jesteś :)

Że co?

No że jak robot z automata jedziesz z tymi ciężarami, no nie pieścisz się :)

"Bot to program wykonujący pewne czynności w zastępstwie człowieka. Czasem jego funkcją jest udawanie ludzkiego zachowania lub wykonywanie zautomatyzowanych czynności." - wiki ;P

dipsy ze 100 przy pasie to byłby show, zresztą chyba pierwszy raz widzę że ktoś z 60-ką robi

No to szykuj popcorn bo już niedługo będzie

Zawieszam dziennik. Chwilowo nie będę mógł trenować z maksymalną intensywnością i częstotliwością, więc nie będzie czego opisywać. Niedługo wrócę. Pozdrawiam.

Żeby nie było że się o******lam








Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 13:45:36

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 13:45:48

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 13:46:06

Jaka forma!
Super się prezentuje, i czekamy na comeback!

Klata wymiata, widze, ze nie ma nawet co wycinac.

Będzie wycinka - chcę sprawdzić czy umiem zejść poniżej 6% bf

I zejdziesz na LC i odstawisz czeko?