Kawa czy herbata część I

Verona, no nie zartuj, tylko Ci sie wydaje ale myslalem, ze lubisz duzych facetow, a ja raczej chudziutki jestem

Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia

Всем привет!
Шефу
гг: 352477

Weronka, co z tym mostem? Stoję tu i moknę
Na razie foteczka z awatarka musi wystarczyć, nie chcę Brutusa szokować bo by powiedział że pochodzi z wykopalisk (i miałby rację hehe)
Glutamina to podstawowy suplement, przynajmniej dla mnie, ze względu na przyspieszanie regeneracji po treningach. Zresztą już dostałaś linki do dobrych miejsc, nie będę się więc mądrzył


Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Si2
straszliwie stary...
starszy nawet pare lat od moich Rodzicow.....
Szefu
no niby tak, duzych
ale wyjatek tylko potwierdza regule

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Twisters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Tyka
i masz ze soba laptopa z polaczeniem do netu przez komore????
niezly jestes
a ta Glutamina to ciekawa rzecz
wlasnie sie wgryzam

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Twisters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ja tez zawsze po glutaminie sie 'wgryzam' w co popadnie tak mi pobudza łaknienie
A pomijając ,to obok kreatyny najlepszy suplement moim zdaniem.

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Oczywiście - Compaq N410c z Nokia Communicatorem
Si2, jeśli chodzi o wiek to proszę nie odbierać mi jedynej palmy pierwszeństwa jaką jeszcze mogę uzyskać

Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

ojej
tylko Tyka nie tlumacz mi jak to dziala bo potrzebne beda pytania pomocnicze.....
Si2, Seewy, Tyka
z tego co wyczytalam to ta glutamina to suplement ktory: krawaty wiaze, usuwa ciaze i odporwadza dzieci do przedszkola

Ale nie wyczytalam kiedy go brac i ile.
I czy nie dubluje ona troche HMB??
I czy jesli HMB to juz nie Glutamina i odwrotnie??


NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Twisters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

HMB w dawkach zalecanych przez producenta działa na większość biorących wyłącznie jako antykatabolityk. Dopiero w większych dawkach wspomaga budowę beztłuszczowej masy. Glutamina to aminokwas, więc oprócz funkcji antykatabolitycznych wspomaga przyrost mięśni. Jeśli chcesz brać tylko glutaminę (bez innych suplementów), to polecałbym 5 gram po treningu. Producenci z reguły zalecają branie jeszcze 1-2 dodatkowych dawek po 5 gram równo rozłożonych w ciągu dnia.
Suplementy te można bez problemu łączyć, choć na poziomie amatorskim wydaje mi się to lekką stratą kasy.
Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-01-28 23:15:23

Hmb, to taki moim zdaniem przereklamowany suplement, ktory w tych dawkach co podaja, nie robi tego co podaja. Glutamina natomiast spelnia wiele roznych funkcji, jest bardzo pozyteczna. Nie gryzie sie ona z hmb.
Po konkretniejsze info, polecam wyszukiwarke )

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-28 23:17:15

Cóż generalnie się zgadzam ale zawsze jestem ostrożny przy podziale suplementów na te anaboliczne i antykataboliczne.W tym temacie homeostaza nie istnieje więc taki podział jest dla mnie jedynie obrazowy.

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.