wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

... cyfra ponad 180 , XDM to my też na otarcie łez ...

No to się nawadniamy :)

Tak to czasem bywa z sędziami, mnie też kiedyś w Rymanowie wykiwali sędziowie bo pojechał ich zawodnika który od paru lat tam zawody wygrywał i miałem 1 walkę z nim i go przecioralem przez stół haha to mnie musieli zdyskwalifikować bym do finalu nie wszedł, szkoda takich zawodów jak człowiek jedzie kilkaset km i wie że może wygrać a tu sędzia cię wyeliminuje.

Nie no spoko żadnych pretensji sędziowie mieli swoje ale i tyle .
Jade dalej z pompkami nic się nie stało wróce tam mocniejszy .

Tak czy inaczej - gratulacje! Goowniarz nie jesteś - swoje wiesz co umiesz i ile tych pompek poprawnych dałeś radę.

Chyba ponad 180 zanim go kalosz zdyskwalifikowal

Gratki dziadek za rok będzie lepiej

Dzięki dzięki !
Będzie filmik to będzie można zobaczyć co tam nawywijałem .
Ale fakt wciąż słaby brzuch który trochę oszczędzałem bo się nastawiłem na walkę powyżej 200 powt.
A wyszło jak wyszło brzucha do końca nie zmęczyłem a łapy mogły jechać jeszcze sporo .
No nic mam nad czym pracować i co poprawiać na pewno kręgosłup będzie miał na starość lepiej jak to wszystko wzmocnię
No i za gruby jestem trzeba przyciosać pare kilo ale bez przesady
Kolejna próba we wrześniu

Musisz się przerzucić na jakiś browar fit. Hahaha

No po ciężkim treningu będą dwa a nie trzy
Zwiększona ilość pompek , rowerek stacjonarny , pare wycieczek rowerowych pewnie ponowna wizyta u Jawora w Jaworze
Filmik z Radzynia się wgrywa , faktycznie za mało sztywności w lędźwiach miałem a mogłem się spiąć siły jeszcze były trochę sędziowie mi zamęt zrobili bo ich uwagi się różniły od siebie a może ja ich nie zrozumiałem . W każdym bądź razie trzeba dużo więcej pracy włożyć i odwiedzić ponownie Radzyń .