wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Korona wirus nawet na forum sie wbił, efekty widać

Siłki i aktywność na dworze zablokowane.

wycwiel

Marek ależ Ty pamiętliwy
Nawet ze smakiem tortu trafiłeś
Dzięki !!

Ja dołączam do życzeń, zdrówka i setki!

No iti to razem wyszło 400 lat to juz coś bo do setki to już mi nie wiele zostało
Dzięki kabo ,dzięki olotraper .

Zaliczyłem w pompkach 14 poziom ( filmik się wgrywa ) już jako 61 latek
Myślę że do 15 poziomu sie przymierzę ale te przerwy strasznie pomogają . Tak jak pisałem dla zawodników WW do duze ułatwienie.
Ciepło się robi a ja mam poręcze na zewnątrz mam plan połączyć dipy z pompkami mimo wydłużania każdej kolejnej przerwy między poziomami o 5 sek. ( na początek ) to takie coś powinno mocno sponiewieradź.
Rowerek dzisiaj z nowym obciążeniem po nim ekspandor i kolejne pompki

Tadeusz pozwolę sobie


08 kwiecień 2020r

Michał na te 44 --dużo zdrówka 100lat i więcej ,
abyś zawsze był taki jak przy podawaniu komend tempa Tadeuszowi ( ...........) wpisać odpowiednie

No żeś Ty musisz się wepchac na pierwszego
Ale ja za to jako pierwszy 8 kwietnia w dniu własciwym Wszystkiego Najlepszego iti !!!
Mickiewiczowska cyfra 40 i 4 osiągnięta

W trudnym okresie te 44, oby nigdy więcej takich nie było. Zdrowia i 66 do pełnej setki iti! Tak swoją drogą nie wyglądasz na 44.

Bardzo Wszystkim Dziękuję i dużo zdrowia Wam życze


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2020-04-08 06:38:02