wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

... i po treningu

Tadeusz 100 x 17 to takie bardziej przyziemne
75 x 57 to kosmos --gratuluję

Mareczku przyziemne może dla Ciebie ja delikatnej budowy to i walka nieziemska dla mnie
Jeszcze 5 powt. i powtórzę wynik jak miałem 40lat może mi się zegar cofnie
75kg obserwuję co robią Ruskie na swoich mistrzostwach obciachu by nie było tym bardziej że robię to na bardzo twardym gryfie.
Waga stoi i nie drgnie 86kg.
Miało być nagranie z konkursu pompki tyłem ale nie będzie sprzęt zawiódł zresztą się nie poprawiłem ale wszystko zostało w rodzinie WW
1/ iti - 99 x
2/ wycwiel - 93x
3/ Catalaja - 84 x ( obiła facetów )
Pompki lecą codziennie 6 miesięcy do Sochaczewa przeleci szybko ( wiem coś o przemijaniu )
Za tydzień 1/2 CC sam jestem ciekaw ile się uda wycisnąć na obecnym treningu ale wiadomo myślimy raczej o przyszłym sezonie WW.

Dziś odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW ( 1/2 CC a kobiety 25kg) o WL nie będę pisał jedynie nadmienię że nasza Mistrzyni WW ( Catalaja ) poradziła sobie i wygrała a WW rozegrano w dwóch kategoriach wiekowych u pań do 30lat i + 30lat a u mężczyzn do 35lat i +35lat.Kobiety +30lat wygrała Catalaja druga była aldiWW obie wiadomo z naszego Teamu ( WSWW).
U mężczyzn pojawili się znani zawodnicy WW z spoza Wrocławia w kat. młodzieży wygrał Łukasz Ogonek 158x 32,5kg.
Wyniki pierwszej trójki dorosłych to :
1/Michał Bojanowicz ( iti) - 183 x 37,5kg
2/ byłem ja wycwiel 170 x 42,5kg
3/ Ryszard Preg 140 x 50kg
Rywalizacja przebiegła prawie zgodnie z regulaminem czyli powtórzenia z wyraźnym zakończeniem ( akcent)
Filmik z mojej i iti próby powinien sie niebawem ukazać



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-12-08 16:44:04

Gratulacje dla zwycięsców i zwyciężczyń

.

GRATULACJE --WSWW--górą

Jakoś tak wyszło bardziej się udało bo to co robimy teraz na treningach WW to podkład treningowy przed treningiem wytrzymałości z którym ruszamy od stycznia .
Waga - juz częściej sie pojawia 85kg ale wciąż z ogonem
Dzisiaj po Treningu WW zrobiłem jeszcze serię złożoną z ćw .na brzuch i pompek miała byc dłuższa ale wykończyła mnie szybciej niż myślałem jest nagrana sam jestem ciekaw jak wyglądałem po niej