DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 23232 Napisanych postów 11669 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362111

Raczej gdzieś go wydmy w lesie wciągnęły nad tym morzem.

Dobrze, że zajrzałeś.
Zostań na dłużej, ew. wpadaj częściej.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 438679

Dzięki Ghorta :)

Viki, smutna to wiadomość, że nikt tu nie biega poza nami.... Co do startów - w niedzielę biegnę lekką 50-tkę trailową po kaszubskich lasach, zorganizowaną przez komandosów morskich. Za 2 tygodnie może maraton - towarzysko z osobami z ośrodka uzależnień. W lipcu kolejna lekka 50-tka po TPK... i tak dalej , aż do Łemkowyny 70 km w październiku. Będę wrzucał co i jak.

Jawor - cześć, trafiłeś z tymi górami. Zabłądziłem w nich mentalnie, ciągle myślę, żeby tam wrócić.

Ok, tyle u mnie, za chwil parę biorę się za lekturę Waszch DT.

This is the best deal you can get.

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621140

"lekką 50-tkę trailową"
Jak to brzmi, jak spacerek

50km w żadnym wydaniu nie może być lekkie

Ja ostatnio pobiegłam górskie 22km z przeszkodami i bardzo mi się podobało, szkoda że jest tak mało długich dystansów na OCR

Może za rok zrobię 44km z przeszkodami

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 23232 Napisanych postów 11669 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362111

Viki - Luko cos tam chyba biegal, jak dobrze pamietam.

Ale faktycznie, reszta ekipy triatlonowo-biegowej zniknela z forum ostatnimi czasy.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 438679

Viki, 50 trailowe może być lekkie... jak nie ma się parcia na szczególny wynik, tylko na cieszenie się trasą ;) Mój spacer biegowy z niedzieli - 8 x 20 min truchtu , 5 minut marszu.

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 438679

Jutro lekkie zawody - Formoza, trzecia edycja, trzeci raz biegnę. Nie zdecydowałem się jeszcze na dłuższy dystans, więc standardowo ~ 47 km ( jedna pętla po górkach kaszubskich, lasach, etc. ). Ma być lampa, startujemy w południe, nic na siłę, biegnę dla frajdy - Wam również życzę udanej sportowo niedzieli.

This is the best deal you can get.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14048 Napisanych postów 32417 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145364

Jesteś nie do zdarcia (nawet gdy tracisz paznokcie)!

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 23232 Napisanych postów 11669 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362111

Formozę sam lecisz? Czy może z Heinzem?

No i pytanie o górki - wybierasz w tym roku?
Ja mam Tatry zaklepane na pierwszą połowę września, więc jakbyś wtedy był gdzieś na południu, to dawaj znać.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 438679

Dzięki Panie Janie! W tym roku mam nadzieję zachować komplet paznokci, chociaż kto wie... :)

Ghorta - zobaczymy z górami, na pewno będę w sierpniu, czy uda się przedłużyć - nie wiem, ale fajnie by było się spotkać :)
Heinza namawiałem, ale Rafał ma rodzinne plany nie do przełożenia. Może za rok:) Jeśli kiedyś to przeczytasz może Rafał, bardzo zapraszam :)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

Wiedziałem, że Shadow wróci z czym takim jak 50/100 km biegania, gratulacje startu i wytrzymałości

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat