panteon
Kółko z kolan - w planie masz zawsze jedną długą serię?
Ile czasu zajmuje takie 18 powtórzeń?
Ile czasu zajmuje takie 18 powtórzeń?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5939
Napisanych postów
9100
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345989
panteonKółko z kolan - w planie masz zawsze jedną długą serię?
Ile czasu zajmuje takie 18 powtórzeń?
Jak znam Wycwiel-a to troszkę to trwa ,rozjazd kółkiem ma nawet ładny ,jak się rozciągnie powrót do pozycji wyjściowej trochę trwa --Wycwiel trochę ciężki a Iti waga lekka i nie jest jemu łatwo Wycwiel-a pozbierać z podłogi i ustawić ponownie w pozycji wyjściowej
...
Tadeusz
,,
3
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Kurcze Mareczku Ty wszystko wiesz albo widzisz 
Ile trwało 18x kółko z kolan
Jutro zmierzę czas
Ale ja tak na max.się się nie "rozjeżdżam" wciąż czuję jeszcze bark ( coraz mniej) .
Ile trwało 18x kółko z kolan
Jutro zmierzę czas
Ale ja tak na max.się się nie "rozjeżdżam" wciąż czuję jeszcze bark ( coraz mniej) .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
W takim razie najlepiej zrobić film!
Pomyślałem, że kółko potraktujesz jak pompki i WW - jedna długa seria i co trening +1 powtórzenie
Pomyślałem, że kółko potraktujesz jak pompki i WW - jedna długa seria i co trening +1 powtórzenie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
W sumie to dobrze pomyślałeś 
Nagram jak tylko z barkiem się do końca uporam .
Nagram jak tylko z barkiem się do końca uporam .
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Szacuny
10032
Napisanych postów
30375
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728727
Wycwiel - zapraszamy do tematu nagród :
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s164.html#post-18487194
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s164.html#post-18487194
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Dzień 16
Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.)
Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami
Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.)
Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami
...
Napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530529
wycwielDzień 16
Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.)
Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami
Wychodzi około 8s na jedno powtórzenie. Długo. Muszę sprawdzić jak to wygląda u mnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5939
Napisanych postów
9100
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345989
jsdolan5wycwielDzień 16
Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.)
Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami
Wychodzi około 8s na jedno powtórzenie. Długo. Muszę sprawdzić jak to wygląda u mnie
Tak jak napisałem wyżej
,i tak Iti ,spisuje się na medal --zresztą jak zawsze
1
Poprzedni temat
Biustonosz na silownie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- ...
- 395
-
Następny temat
[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!
