Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5978
Napisanych postów
9117
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346280
Wycwiel--od samego patrzenia boli,a co dopiero spróbować z takim ciężarem na maxa.Dzisiaj jestem po ciężkim treningu pleców i bicepsa -miałem 3-y dni pod rząd ciężkie treningi -i Twój wyczyn przeraża rozmiarem powtórzeń ,może troszkę regeneracji złapię to podejmę próbę aby zrobić 40-50% Twojego ,jutro wieczorkiem lub w niedzielę
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7355
Napisanych postów
12525
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87857
KEBUL
A coś Ty taki wrazliwy:)
Nie siniaczków nie ma ale że jest w tym nutka masochizmu to nie zaprzecze:)Nasze klaty są tak twarde że poradzili byśmy sobie bez kamizelek kuloodpornych:)
WW to jest jazda trzeba umieć przekonać siebie do dalszej jazdy ale Wy kulkarze chyba to też potraficie:)
No ciekawe jakie wyniki byście wykręcali myślę że niezłe.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7355
Napisanych postów
12525
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87857
Jawor
Ty rób swoje i nie podejmuj prób z %:)Masz czas zrób najpierw bazę wytrzymałościową raczej spróbuj wykonać na początek 100x choćby gryfem i zobaczyć czy smakuje:)Przy ćwiczeniach kształtujących nie zaszkodzi a napewno pomoże.Cyce muszą być twarde:)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7355
Napisanych postów
12525
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87857
Trening zrobiony tylko założenie niezrobione miało być 88 x a wyszło 85x65kg Nie miałem dzisiaj w sobie woli walki i odpuściłem w końcówce Filmik jest nagrany i pewnie jeszcze dzisiaj będzie wstawiony.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5978
Napisanych postów
9117
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346280
wycwiel
Trening zrobiony tylko założenie niezrobione miało być 88 x a wyszło 85x65kg
Jak tak można miało być 88 --i trzeba było zrobić 88 a nie lenić się ,
Zwariował 85 x 65 kg wariactwo -jaka musi być wytrzymałość i psychika -gratuluję wyniku i Twoje założenie 100 pęknie i to szybko