[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

No, ta właśnie taka była. Szwedzki stół + mięcho z grilla w ilościach no limit a dupa rośnie... ;) Hahaha

Z wataminą C możesz spróbować więcej niż 3g uważając, żeby rozwolnienia nie dostać. Podobno im bardziej jest się chorym tym większa tolerancja (organizm więcej jej potrzebuje)

Kiedyś walnąłem 30 g - to mysalełm że mi brzuch rozsadzi, rozwolnienia nie było ale gazy to jak w PGNIG

30g na raz 0_o. , czy na dobę. Bo jak na raz to się nie dziwię.

Ten tydzień muszę uznać za stracony.
Tylko dwa treningi jak do tej pory - może jeszcze dwa zrobię.
Te które były - takie sobie.
Wczoraj totalnie wypluty, zero energii i siły.
Dzisiaj na treningu już ok, klata pękała w szwach, ale to pewnie przez nadmiar kalorii i węgli ;)
Do tego klimat skandynawskich siłowni nie przemawia do mnie.
A przynajmniej tej, którą mam przy hotelu :)

Miska nie trzymana, tzn do kolacji jako tako, kolacja z powodów formalnych, ale też własnego widzi mi się, bez liczenia, bez myślenia, bez sensu.

Nic to, biorę odpowiedzialność za to co robię i tyle.
Potrzebowałem takiego wyjazdu.
Dzisiaj nawet małe piwko wypiłem, a wczoraj lampkę wina.

Miałem chwilę czasu na pomyślunek i wyszło mi, że trening, dieta, cel bycia młodym bogiem przesłonił mi trochę cele nadrzędne.

Siłownia - TAK!
Zdrowe odżywianie - 100xTAK!
Ale wpadłem w lekki korkociąg, gdzie wszystko inne kręciło się wokół powyższego.

Cel mam sprecyzowany - i do niego dążę - to już weszło mi w krew.
Ale nie może być tak, że obniżam jakość i wydajność pracy, bo muszę o tej i o tej zjeść posiłek, poświęcić na jego przygotowanie taką i taką ilość czasu urywając się z pracy, zrezygnować z wyjazdów służbowych - które mogłyby mi przynieść wiele korzyści, bo mi trening przepadnie, albo miski nie dopnę.

Żadne to wytłumaczenia i nie mówię o tym, że rezygnuje z takie stylu.
Czas zweryfikować czy najważniejsze jest dla mnie wyglądać jak z okładki (co pewnie bez witamin ciężko będzie uskutecznić w kształcie jakiego oczekuje ;) ), czy pilnować innych ważniejszych spraw. :)

P.S.
Głupie komentarze typu - pękasz, wymiękasz, wiedziałem że tak się to skończy itp proszę zostawić dla siebie, bo jeśli ktoś tak myśli, to znaczy, że nie zrozumiał sensu tego co napisałem.




Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-01 21:18:58

Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-01 21:21:33

Ważne słowa. Robisz duże postępy w konstruktywnym myśleniu o sobie.

popieram magora... kolejny krok to Tri

Heh. Żaden Tri. Tu idzie o zycie dla pasji czy zycie z pasja jak mawia klasyk. Czy Tri czy sylwetka, siła Whatever.chwila odstępstwa i psycha siada (choć ciało nie reaguje az tak). Temu taz u mnie jest jak jest. A jak młody bóg to i tak wygladasz.

Bardziej chodzi o to, że chyba w porę zorientowałem się, że posiadanie zaj**istej, mega dopracowanej w szczegółach sylwetki chleba mi nie da ;)

A posiadanie zaj**istej sylwetki, nie dopracowanej w szczegółach, pozwoli mi dobrze wyglądać, być zdrowym!!!!, dobrze czuć się we własnym ciele i do tego godnie żyć ;)

Tri - no way!
Bodybuilding - zdecydowanie tak, w wersji light, bez spiny. Może nawet lepsze efekty będą niż przy zaangażowaniu 110% możliwości :)


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-01 22:16:37

Też tak mam jak się wybiję z rytmu treningowo-dietetycznego.