shadow78
Dzięki piękne Panie Janie :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
...
Napisał(a)
MaGor
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
Dwie wiadomości. Dobra ale zła i zła ale dobra.
Dobra ale zła. Debiut dodał Ci skrzydeł - to uzależnia
Zła ale dobra. Już nie spoczniesz Właśnie znalazłeś się w samym środku bagna Będzie Cię wsysać, ale da Ci to dużo radości. Od dwóch lat nie było w tym dziale osoby, u której choroba biegowa (bigunka) miałaby tak gwałtowny przebieg Gratuluje. I po cichu zazdroszczę.
Dobra ale zła. Debiut dodał Ci skrzydeł - to uzależnia
Zła ale dobra. Już nie spoczniesz
Właśnie znalazłeś się w samym środku bagna Będzie Cię wsysać, ale da Ci to dużo radości. Od dwóch lat nie było w tym dziale osoby, u której choroba biegowa (bigunka) miałaby tak gwałtowny przebieg Gratuluje. I po cichu zazdroszczę.------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Gratulacje :) Śledzę dziennik z ukrycia ;)
Jak mówi MaGor - raz wejdziesz, szybko nie wyjdziesz. Powodzenia na trasach :)
Jak mówi MaGor - raz wejdziesz, szybko nie wyjdziesz. Powodzenia na trasach :)
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
adam77
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Gratuluję życiówki No i pacemaker'a No to teraz wpadłeś po same uszy 
No i pacemaker'a No to teraz wpadłeś po same uszy "If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
adam77, kalikstat - bardzo dziękuję:)
Faktycznie wpadłem po uszy, celnie to ująłeś, MaGor, dzięki:) W zasadzie to już dzisiaj zacząłem przeglądać kalendarz biegowy na lipiec
MaGorWłaśnie znalazłeś się w samym środku bagna
Faktycznie wpadłem po uszy, celnie to ująłeś, MaGor, dzięki:) W zasadzie to już dzisiaj zacząłem przeglądać kalendarz biegowy na lipiec
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
gratki
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Shadow, co w lipcu znalazłeś ciekawego do pobiegnięcia?
...
Napisał(a)
heinz
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26561
No i zrobiłeś to :)
Wnioski wyciągaj i jedziesz dalej.
Wnioski wyciągaj i jedziesz dalej.
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
heinzNo i zrobiłeś to :)
Wnioski wyciągaj i jedziesz dalej.
Wniosek mam jeden, cyt. klasyka - żeby biegać, trzeba... biegać:)
Od dziś przestaję się zżymać na podbiegi, trzeba trenować. Forest Run czeka, a tam 23 km z podbiegami typu "o, k@#..! " .
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
novyneoShadow, co w lipcu znalazłeś ciekawego do pobiegnięcia?
Zastanawiam się nad http://www.mosir.reda.pl/page/bieg-redzki-na-dystansie-10km-m-142.html ,
kawałek biegnie przez Puszczę Darżlubską, może być ładnie, choć też jest łącznie ze 3 km asfaltów...
A co, piszesz się ?
This is the best deal you can get.
Poprzedni temat
DT nadine , pół roku str.26
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- ...
- 435
-
Następny temat
mam problem z dieta POMOCY
