Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30612 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131588

Konrad Gaca nie proponował Ci udziału w programie "Pytanie na śniadanie" (pokazuje w każdy czwartek swoje osiągnięcia w odchudzaniu )?

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Hehe też miałem o to pytać bo mi żona mówiła, że co czwartek właśnie Konrad Gaca się pojawia w śniadaniowej tv :)

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Były rozmowy. Przed pierwszą edycją programu w TV. Nie spełniam warunków - nie jestem dyspozycyjny, praca nie pozwala mi na tracenie dnia czy dwóch, mam 60 km do Lublina. No i skóra. Powiem tylko, że do pokazówki wybierane są osoby, które nie mają problemów z nadmiarem skóry. Znam kilka nazwisk promowanych przez Konrada, które - gdyby pokazały stan skóry na brzuchu - mogłyby zniechęcić do odchudzania. Zresztą moja własna powłoka też nie jest w zbyt dobrym stanie. A im chudziej, tym gorzej.
Nie będę źle pisał o Konradzie, bo kiedyś tak postanowiłem. Jednak mam pełną świadomość wad jego systemu. Sporo się nauczyłem - sporo straciłem. Bilans i tak jest na plus.

S&S z rana.
THSwing KB32 - 5 x 20 - 4'50" - jednak set po 20, to nie 10. Przedramiona się zagrzały.
TGU - KB32 - 5 x 1/1 - 9'24" - jak mnie bolały/bolą barki po wczorajszych mocowaniach z Bestią. Dosłownie czuję potrzebę odpoczynku. Co ciężar to ciężar.

Wieczorem coś pokombinuję. Mam w gnatach chęć, a to najważniejsze.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30612 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131588

Dzięki za wyjaśnienia.
(Zdaje się, że żadna z odchudzonych osób nie pokazała się jak wygląda po zdjęciu koszuli - widziałem jednego, który pokazał pokaźne bicepsy będąc w koszulce z krótkimi rękawkami)
Byłbyś przykładem człowieka utrzymującego efekty kuracji przez lata od jej zakończenia - najczęściej ludzie mają z tym duże kłopoty. A pokonanie maratonu nadaje dodatkowy smaczek.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

@Magor-Zresztą moja własna powłoka też nie jest w zbyt dobrym stanie. A im chudziej, tym gorzej.

Bo jesteś chudy jak przecinak. Jakby Derek pewnego dnia najadł się nieodpowiednich grzybów i zaczął biegać maratony. Z byka którym jest

Jestem pewien że w rok czy dwa został by z niego chudy szczurek.

Nie piszę tego złośliwie jedynie szkoda patrzeć jak marnujesz swój potencjał genetyczny na daremny trud biegacza . Zamiast skupić się na sile i masie.A przy twoich warunkach genetycznych były by niezłe. A tak wyglądasz jak niedźwiedź grizli któremu zima się przedłuża.

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

Teraz leczy kontuzję to trochę z niego zejdzie:)

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

orzegów

Nie piszę tego złośliwie jedynie szkoda patrzeć jak marnujesz swój potencjał genetyczny na daremny trud biegacza . Zamiast skupić się na sile i masie.A przy twoich warunkach genetycznych były by niezłe. A tak wyglądasz jak niedźwiedź grizli któremu zima się przedłuża.

Troszke po swiecie sie juz wlocze, bedzie za chwilke 18 lat, i nigdy nigdzie nie napotkalem na takie zacietrzewienie jak nasze polskie - moj daremny trud jest lepszy niz Twoj, moja racja lepsza niz Twoja. Tu akurat tylko przyklad, pelno bowiem takich zachowan wszedzie, na forach, na FB i w mediach. Orzegów, powiedz mi, w czym lepszy i wyzszy jest daremny trud bywalca silowni podnoszacego ciezkie przedmioty od daremnego trudu biegacza w swiecie, gdzie ciezkie przedmioty podnosic mozna przy uzyciu stosownych maszyn, a siegajac po inny rodzaj maszyn odleglosci dowolne mozna pokonywac szybciej i wygodniej niz biegnac ?

Tez nie rozumiem pewnych grup sportowcow - wedkarzy, brydzystow, armwrestlerow itd - ale moje powatpiewanie w daremnosc ich trudu nie wykracza nigdy poza moje myslenia i nie przybiera form werbalnych. Trzeba kurcze szanowac w ludziach pasje i marzenia, to co nas odroznia od zwierzat, i co jako jedne z nielicznych kazdy czlowiek moze miec za darmo.. Przykro sie czyta gdy ktos wysmiewa czyjes marzenie.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

xzaar77- Przykro sie czyta gdy ktos wysmiewa czyjes marzenie.

Źle to odebrałeś nie wyśmiewam niczyich marzeń. Swoim tekstem mnie rozwaliłeś i jest mi zwyczajnie głupio.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Trzeba zrozumieć że świat pełen niedźwiedzi byłby nudnym miejscem. Dlatego są jeszcze wszystkie inne formy życia.
Trzeba też zrozumieć, że czym innym jest wysiłek chwilowy, a czy innym trwający 4-5-6 godzin. Ten pierwszy nie da Ci tylu emocji - nigdy w życiu

Never ever ever. Oczywiście szanuję Pudzianowskiego i wszystkich innych siłaczy, Roberta Burneikę też. Każdy dąży do samo spełnienia, ale tylko każdy może stanowić sam o sobie co jemu najbardziej smakuje.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

orzegów

Źle to odebrałeś nie wyśmiewam niczyich marzeń. Swoim tekstem mnie rozwaliłeś i jest mi zwyczajnie głupio.

Nie o to chodzi, nie mam zalu i sie nie obrazam, ot, zwyczajnie wzialem to do siebie rowniez, bo ja jeszcze bardziej niz Maciej fiksuje w kierunku dlugiego biegania i nie tylko - a tu czytam ze moje marzenia to daremny trud ;) Domyslam sie ze Ty uprosciles kontekst, a ja z kolei przerysowalem skrajnosc - swoja droga swietny przyklad na to jak od slowa do slowa mozna z niczego zbudowac calkiem sympatyczny konflikt - gdyby ktos mial ku temu sklonnosci. Ja nie mam, Ty nie masz, nic sie nie stalo.

Na marginesie Pan z filmu ktory wkleiles mnie osobiscie imponuje nie sylwetka, ale tym jak przy swoich gabarytach skacze na podwyzszenie :) Potworna eksplozywnosc.