Kawa czy herbata część I

Cześć Marcin! Cześć Lessie!
hehehehe <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> dzięki, ułatwiłeś mi zadanie! <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl
=================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

rozumiem że wybrałaś wiertarkę...

lessie...po prostu lessie

Ja to nie potrzebuje wiertarki I nosze szlafrok, chociaz pod spodem naturalnie mam bokserki

Zakochany w Shelly
------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Czesc Amcia! Necik wrocil?
Hej Lessie!
Czesc Siwulla!

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Czesc

Zakochany w Shelly
------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

słuchajcie może coś doradzicie.

Muszę się w końcu wykurować i właśnie zastanawiam się co robić?
Do tej pory średnio raz na 2 mce chorowałem na gardło, najczęściej anginy, oczywiście nie brałem zwolnienia a treningi przerywałem tylko jak miałem gorączkę. Nie muszę chyba mówić że tak naprawdę to ani razu się do końca nie wyleczyłem.
Teraz, po wymazie okazało się że bakterii mam tyle że mółbym wylizać kibelek i pewnie jeszcze bym go zaraził .
Muszę wyciąć migdałki a przed tym potruć się miesiąc antybiotykami ( jeśli jeszcze jakiś na mnie działa ).
No i zastanawiam się co zrobić z dietą i treningami - czy odpuścić całkowicie na 2 mce ( bo tyle podejrzewam potrwa dojście do siebie )
czy może chociaż ze 2 razy w tygodniu poćwiczyć?
No i jak ułozyć dietę żeby zminimalizować spadki?
Bo nie mogę ciągnąć takiej typowo "masowej " jak teraz bo się zapuszczę na amen.
Może macie jakieś pomysły.
Na razie stanąłem na stanowisku - odpuszczam na 2 miesiące siłownię i inne formy wysiłku, dieta na poziomie równowagi ( ok 2500 kcal ) b-2g, t-1,5g reszta węgle.
Co wy na to?



lessie...po prostu lessie

Przedewszytkim odpusc sobie treningi i lecz sie Co do diety to zmniejsz iloscwegli ze wzgledu na to, ze teraz bedziesz prowadzic siedacy tryb zycia i pewnie troche sadelka ci sie odlozy

A teraz napij sie kawy i nie mysl z rana o tak powaznych sprawach

Zakochany w Shelly
------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

DZIENDOBEREK ALL

lessie
PROPONUJĘ ODPUŚC TRENINGI-WYKORUJ SIĘ, ALE TRZYMAJ DIETĘ-A POTEM DAMY CZADU I WRÓCISZ DO FORMY MYK MYK

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czyli moje postanowienia są dobre...cały weekend się miotałem co robić.
Ale chyba rozumiecie: od września jadąc na Twoich (Michał) cyklach treningowych, dietce i suplach zapiętych na ostatni guzik doszedłem od 78 do 87kg ładnego mieska bez zbędnej ilości tłuszczyku (ok 13,3%) i teraz to wszystko może trafić szlag.
Trochę jestem załamany...

lessie...po prostu lessie

Jeśli pracvowałeś uczciwie, a po wynkach sądzę, że tak-to nie ma kłopotu-nie będzie tak źle.Szybko odrobisz straty

No i im szybciej-tyy\m lepiej- zostanie Ci czasu na budowanie formy przed ciepełkiem

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM