okiem

Jako strażniczka porządku w tym dziale (=ten zły mod) ocenię moim wnikliwym okiem, czy fota jest sportowa czy nie. Jeśli faktycznie chodzi o prezentację wyników diety i treningu, spoko Natomiast jeśli chodzi tylko o świecenie golizną celem ściągnięcia na siebie uwagi- ban z miejsca. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-15 16:19:23

[...] zaczęło się robić małe "śmietnisko" ( nie obrażając stałych bywalców )to nie było dla kogo fotek wstawiać a i progres był dla mnie mało zauważalny.Ja wymagająca jestem więc jeszcze dużo wody musi upłynąć zanim przestanę patrzeć na siebie krytycznym okiem. _fretka_, Hubert - dzięki! :) Zmieniony przez - maksima w dniu 2010-11-25 23:49:19

Natka - z ust mi gryps wyjełaś. Jakolwiek by to nie zabrzmiało... Miałem w sumie pisać jakieś komentarze. Ale co tam pisać - dziewczyny pokazały klasę. Efekty widoczne gołym okiem. piękna redukcja. Wszyscy to zauważyli. Wsyzscz chwalą. Wiec se myślę - nie ma co się powtarzać. No i koksiu wyskoczył z fotatmi. no i jestem pod dużym wrażeniem. Z [...]

Oo, to i ja dorzucę. Wyjątkowo bez negliżu %-) Trening pod czujnym okiem Kasi Kozakiewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3cc5627f0fc44eaa72595d674107e4e.jpg

BPL-G zdjęcie jest z wakacji 2010, odchudzać się zaczęłam w styczniu 2011, w lutym 2012 już jako chudzielec bez kształtów trafiłam na SFD. Efekt końcowy to rok siłowych + aero, pod okiem Obliques :-)

Widzę że dostałaś od Rudej rozkład podobny do mojego - rzuć okiem na dziennik, może pomoże Ci z jadłospisem :)

[...] nadmierna ilosc plynu stawowego. Ten plyn nie miesci sie w kolanie i torebka stawowa uwypukla sie z tylu kolana, tworzac miekka torbiel. Jesli jest duza, to widac ja golym okiem, mozna ja tez wyczuc palcami przy wyprostowanym kolanie. Z reguly cysty znikaja samoistnie, choc czas jest rozny dla roznych osob. Czasami - jesli sa bardzo duze - [...]

[...] Jak informuje portal BoxingScene.com były mistrz świata Kelly Pavlik wraca do wielkiej formy. Pavlik, który ostatnio miał ogromne problemy z osiągnięciem limitu wagowego pod okiem dietetyka i trenera dochodzi do wspaniałej formy. Bokser ma zamiar pojawić się na zawodowym ringu podczas zaplanowanej na 13 listopada gali w Dallas. To właśnie podczas [...]

[...] na czarną godzinę kiedy nie mam kury Tak więc damy radę ;) Sprawa z tłuszczami wygląda następująco. W mojej przygodzie z dietami, jedynie na CKD nie patrzyłem podejrzliwym okiem na oliwę. Teraz trzeźwiej na to patrząc, chyba niepotrzebnie się ich bałem. Jeśli chodzi o źródła tłuszczu to w sumie najwięcej będzie właśnie oliwy z oliwek. Dobrze, [...]

[...] - 90kg z krzyża to chyba można zostać już kaleką. Co do bezpieczeństwa ćwiczeń i poprawnej techniki to jestem w dobrych rękach kazdy trening jest pod stałym nadzorem i okiem profesjonalnego trenera. Chodzę do klubu Crossfit gdzie treningi sa grupowe na godzinę i z trenerem. Poraz pierwszy mam poczucie zaopiekowania i nie jest to trening [...]

Dobrze jest...! Pod okiem brata napewno do czegos dojdziesz

[...] Ja osobiście widząc taką sylwetkę oraz deklaracja walki na MP w tym sezonie to bym powiedział "je.bnij się Pan w łeb" Ale widząc, że gościu będzie trenował pod okiem Clarka Kenta z SFD wiem, że wszystko tu jest możliwe patrząc co starszy brat robi ze swoim ciałem Dlatego nie krytykuje i nie skreślam go od razu z listy [...]

gołym okiem widać, że na plus. Kawał dobrej roboty. Ja też zamierzam zrobić podobny cykl-mam nadzieję, że efekty będą zbliżone do Twoich Greku;) pzdr

rzuciłem na to okiem, na rozpiskach się nie znam i nie chce znać ale chyba było by dziwne żebyś miał problem przytyć na tym startując z 60kg. Zmieniony przez - Mlodywilk4 w dniu 2012-02-06 18:52:26

Joe Weider’s Weekend Mr.Olympia 2007. 1.Data i miejsce zawodów: 27-30 wrzesień 2007, Nevada. 2.Prognoza tego rocznej rywalizacji(okiem autora): Tego roczna Olimpia zapowiada się bardzo ciekawie. Dlaczego? Gdyż swój ostatni start zapowiedział 8-krotny zdobywca najważniejszej nagrody kulturystycznej na świecie Ronnie Coleman, który [...]

[...] Biceps -2 serie łamanym na stojaco -2 serie modlitewnik -2 serie hantlami na siedzaco chwyt młotkowy albo supinajca środa Barki -3 serie za głową -3 Unoszenie sztangielek bokiem w górę -3 podciąganie sztangi do brody Nogi -3 serie przysiady ze sztanga na plecach -3 serie wykrok z hantlami -3 serie wznosy na palcach piątek Plecy -3 serie Martwy [...]

widać zmianę i to gołym okiem (lepsza klata i ramiona) , przydało by się więcej zdjęć:)

Byłem u ortopedy, nic nie zabraniał jedynie doradził trening pod okiem trenera. Kiedy zaczynałem chodzić na siłownie, mój trener skontaktował się ze znajomym fizjoterapeutą, ten także nic nie zabraniał. Raczej nie mam żadnych ogarniczeń co do ćwiczeń, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt że w ciągu tych czterech miesięcy znacznie poprawiła mi się [...]

[...] nie widzi przeciwskazań, inna sprawa że dawno skończyłem 21 lat. (ponoć do tego wiekiu gałka się rozwija). 21 lat to również minimum do korecji operacyjnej. Co do soczewek to nie polecam chociaż wiem, że wielu nosi je z powodzeniem. W moim wypadku skończyło się tzw. suchym okiem - to jedno z poważnych przeciwskazań do korekcji operacyjnej.

a moglbys rozwinac o co chodzi z tym suchym okiemod jakiego wieku wzrok zaczal ci sie pogarszac a w jakim wieku przestal