okiem

Tsu, to Ty nie wiesz, że fans teraz pod okiem magika bedzie dyche na miesiac spalał? Pòjdzie 80 przy 90kg wagi to się lider zdziwi ;-D Jak 10 na miesiąc, to sie Fanss do końca konkurs nie wyrobi 20 zgubić...chyba ze magik turboczary uruchomi;-)

[...] na pewno nie ustawię. Po prostu mi się nie podoba moje zaokrąglenie pleców i sobie wykombinowałem, że może gdybym miał trochę wyżej to było by ono mniejsze. Mógłbyś rzucić okiem na filmik u mnie i ocenić czy takie zaokrąglenie, jeśli jest w miarę stabilne, może mi narobić kłopotów? Sprawdzałem swoją sztangę i talerze mam 40cm a odległość dołu [...]

[...] @-| W sobote bylo na tyle dobrze, ze postanowilem poprzysiadac. No, to bylo %-) wizyte u chinczyka mam umowiona na czwartek, bo rwie teraz prawie na cala noge. Juz kiedys mnie ponaginal, to mam nadzieje, ze i tym razem da rade. Poza tym nuda, pompka,pogawedki i rzucanie okiem z partyzanta ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 12/10/2019 9:01:16 AM

a ja tu już czekałam czekałam niecierpliwie,żeby się wpisać no laska 6miesięcy ciężkiej pracy,ale opłacało się,bo efekty widać gołym okiem jestem pod wrażeniem zdjęcia nóg no mięsko jest i to jak ładnie widać teraz należy się Tobie przede wszystkim odpoczynek,bo już ostatnie dni pokazywały jak jesteś zmęczona,ale mimo słabości i małych wpadek [...]

każda dodatkowa aktywność wspiera redukcję, jednak jeżeli nie ćwiczysz pod okiem trenera/nigdy nie boksowałeś, to nie ćwicz na worku

ile tłuszczu moze miec karkówka po wykrojeniu tłuszczu widocznego gołym okiem?

Adrian1310 W odległości około 10km od Elektrowni Czarnobyl znajduje się wielki radar w miejscu zwanym Czarnobyl 2, bądź "Okiem Moskwy". Radar ten miał ostrzegać ZSRR przed zbliżającymi się amerykańskimi rakietami. Istnieją również tezy, że tajemniczy radar miał służyć do badań nad bronią, pozwalającą kontrolować ludzki umysł. Po [...]

Wolf obecnie waży 118 kg i trenuje pod okiem Dennisa Jamesa. Do marca 2018 jest sporo czasu, na trzydziestolecie AC może załapie się na podium ;-) /SFD/2017/7/19/f284b676ffc5439da383fc5d792622f1.jpg

Przejrzawszy tekst (nie majac mozliwosci editu) musze powiedziec sorry za wszytkie literowki.Mam nadzieje, ze nie zafalszuje to sensu calego tekstu.Niestety tlumaczylem na szybko w pracy pod zlym okiem szefowej:/

Hahah :-D Super czytać, że lepiej! Będę pilnować :-)) Wczoraj odpoczynek, natomiast dziś zaraz ruszam na siłownię. Rzucisz jeszcze okiem na trening? Miłego! :-D + z wczoraj /SFD/Images/2016/4/7/9c6dda4b9cf549db915d3585a50bf07b.jpg

Tez mam astme, a sie nie oszczedzam. Cwicze na WF bez zadnej taryfy ulgowej, chodze na basen , cwiczylem na silce, obecnie w domu ciwcze pompki oraz podciaganie na drazku. Zapomnialbym - zapisuje sie na kk od wrzesnia wiec bedzie full hardcore :). Co do atakow to nauczylem sie je kontrolowac . Obecnie nie biore zadnych lekow i jest dobrze.

[...] popular­nych należą takie „smary", jak: Voltaren, Reparil, Hemaetoven, Profenid, Traumeel. Jednym pomogły innym nie. Proponuję ła­skawszym okiem spojrzeć na Fastum. Kosztuje 16 złotych, a w Polsce został wprowadzony bodajże w 1996 roku. Najpierw testowano go na sportowcach, nawet był przez jakiś czas [...]

Pod okiem Wodyna cel na pewno będzie osiągnięty. Powodzenia. Będę zaglądał.

Boras - bierz się za michę a nie tu nabijasz się z emeryta sprawdź telefon !!! Vena - towarzystwo patrzy jednym okiem, część się śmieje, część zazdrości jak w życiu. Nie interesuje mnie to bo trenuję dla siebie i małżonki a nie dla nich. Podobnie jest z treningiem. FBW to dla nich czarna magie i co dwa tygodnie pytają sie o to samo. Trenują [...]

[...] bo masa musi iść, a jak mówisz w naszych polskich realiach trzeba olać pas, bo bankrut murowany Dobrze, że te zakwasy to nie wyznacznik złego treningu, tylko dobrej regeneracji Dziękuję Ci bardzo za odpowiedzi i dobranoc -> jutro wrzucę do siebie mc, wiosło, przysiad, to jakbyś pod wieczór rzucił okiem na technikę to byłoby fajnie

[...] duzej mierze stawialem na poprawe techniki, co uwazam wyszlo mi bardzo dobrze i odczuwam duza roznice podczas treningow. Najciezszy ze wszystkich treningow jakie robilem pod okiem Huberta jest trening barkow z ostatniego splita. Czekam na dalsze wskazowki i jedziem dalej :-D Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-03-17 19:35:58 Zmieniony przez - [...]

Corum, dziękuje za uwagi. Ale szlag mnie trafia, że po takim czasie nadal mam tak kiepską jasny gwint technikę, racjowałam się, że z siadem nieco lepiej. Przydałby mi się ktoś obok, kto po prostu rzuca okiem. Tetisheri tak wieczorem robiłam cardio dość intensywne, ale później już nie jadłam, bo nie miałam za grosz ochoty.

[...] nie mogą realnie rzecz biorąc nawet podjąć starań o pozwolenie na broń sportową. Słowem - nawet jeżeli ktoś jest dobrym strzelcem i chciałby trenować na strzelnicach pod okiem np. jakiegoś instruktora z zza granicy albo sam, bez 'nadzoru' (a raczej 'dozoru) PZSS, to musi być wykształcony pierw w kierunku prawniczym. Jeżeli zaś chodzi o broń [...]

[...] rozciągania, bo braknie mi niestety czasu, ale w następnym tygodniu zapewne rozpiszę sobie jakiś trening, który uwzględni wszystkie moje bolączki i przedstawię byś rzuciła okiem. Rozciąganie Mawashiego robię po treningu i już wykonuję wszystkie ćwiczenia bez problemów. Nie spodziewałem się tak szybkich efektów. Będę również wdzięczny za [...]

Hej, czy ktoś jeszcze rzuci na to okiem? Pozdrawiam