>>>Kontuzje stawów <<<

svsxbcmv)

odnosnie glukozaminy hi teca- faktycznie bardzo dobry lek, ale konieczna przerwa, ja mialem miesiac luzu i efekty sa super a lokcie bolaly i to naprawde mocno

text roku:
Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn.
Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

Z tego co wiem to przy standardowych badaniach moizna najwyzej wykryc reumatoidalne zapalenie stawow albo ogolny stan zapalny , ktory nie musi wskazywac na stawy .
Bardzo prawdopodobne ze sie mysle bo mowie to z pamieci .

Doradca w dziale Sporty Extremalne
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

Kontuzje stawów wynikają najczęściej poprzez jego nienaturalne wygięcie czyli ruch ponad zwykły zasięg stawu. Regeneracja przebiega bardzo czasochłonnie. Nawet po wyleczeniu kontuzji pozostają widoczne rózne zmiany. Oczywiście zawsze w jakiś sposób pomagają różnego typu maści (typu VOLTAREN lub FASTUM ŻEL) jak i stosowanie lamp nagrzewających (SOLUX) , róznego typu laserów a takżę krioterapia ( zmrażanie stawu )jednak najszybciej staw zregeneruje sie gdy nie będzie wykonywał żadnych ruchów. Przy poważniejszych skręceniach często kończyna zostaje wstawiana w szyne no i gips by doszło do szybszego wyleczenia. Ja z własnej praktyki w momentach kiedy sam miałem różnego rodzaju kontuzje a musiałem nadal nadwyręzać uszkodzony staw bo nadal musiałem trenować zawsze używałem OPASEK ELASTYCZNYCH. Bez nich czasami trudność sprawiało mi nawet zwykłe chodzenie a po jej żałożeniu z prawie znikomym bólem rozgrywałem kolejne mecze w lidze. Opaska ta ma na celu podtrzymywanie i usztywnianie stawu. Można ją dostać w każej aptece. Polecam


"Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi towarzyszyła kupa. Nie ćwiczcie - zostańcie królami sedesów."

Ja sie właśnie przygotowywuje do rehabilitacji pozrywanych wiązadeł w łokciach. Kupilem juz kilka rzeczy i mialem w planach brać tak:

-Glukozamine 3x1 ok 1/2 h po posiłku (mam zamiar brać ok 2 mies)
-Zinaxin pierwsze 2 tyg x 2, pozniej juz tylko po 1 - podczas posiłku (mam zamiar zjeśc 60 tabletek)
-kolagen Olimpu 2 x 1 łyżeczka na pusty żołądek (z 20 min przed sniadaniem i przed spaniem)
-Wit c - Cetebe 500mg, Wit E 400mg, Wit B codziennie po śniadaniu.

Dobrze jest to wszystko zaplanowane? MOze dorzucic cos jeszcze?
A jezeli znajdzie sie tu ktos zyczliwy to neich jeszcze zajzy tu: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103041
Z gory dizekuje .

Wakacyjny podpis:
Jest gorąco.
Jestem naga.
Weź mnie.

Znamy wiele &#8222;smarowideł", które stosujemy lub stosowali­śmy gdy przytrafiła nam się kontuzja. Do najbardziej popular­nych należą takie &#8222;smary", jak: Voltaren, Reparil, Hemaetoven, Profenid, Traumeel. Jednym pomogły innym nie. Proponuję ła­skawszym okiem spojrzeć na Fastum. Kosztuje 16 złotych, a w Polsce został wprowadzony bodajże w 1996 roku. Najpierw testowano go na sportowcach, nawet był przez jakiś czas rozda­wany za darmo przez pracowników apteki sportowej przy AWF w celu konsultacji w jak najszerszym gronie, potem został wprowadzony do powszechnego użytku. Okazało się, że - jak twierdzą pokrzywdzeni przez los - Fastum najdoskonalej leczy stany zapalne i regeneruje uszkodzone ścięgna oraz stawy. Chemicznie jest to ketoprofenum, a więc jedna z odmian niesterydowych leków przeciwzapalnych, wytwarzana we Włoszech, a następnie zaadaptowana przez farmaceutyczną spółkę niemiecką, aby w końcu trafić do Polski. Ketoprofen w drażetkach jest znany w Polsce pod nazwą Ketonal lub Ketonal Forte. Jest to najtańszy lek przeciwzapalny bo kosztuje zaledwie 2,50 zł, a jego skuteczność jest porównywalna ze wszystkimi innymi lekami przeciwzapalnymi. Niektórzy użytkownicy twierdzą nawet, że ten tani lek przerasta skutecznością wszystkie inne. Oczywiście w sytuacjach podbramkowych stosujemy najpierw Fastum żel przez 5-7 dni (nigdy dłużej!), a dopiero gdyby okazało się, że trzeba zadziałać mocniej, stosujemy drażetki, znowu nie dłużej niż 4-5 dni. Należy tylko pamiętać, aby smarowanej kończyny nie wystawiać na słońce, bo będziemy mieli kłopoty natury alergicznej. Poza tym w zasadzie nie ma żadnych przeciwwskazań dla sportowców.




Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

No spoko ale to jest dobre na początku kontuzji, a jak ktoś już sie poryba z czyms kilka lat to raczej Fastum nic nie załatwia .

Wakacyjny podpis:
Jest gorąco.
Jestem naga.
Weź mnie.

tuz po zaistnieniu kontuzji (gdy jest obrzek a jesli chodzi o torebka stawowa to chyba zawsze) - np gdy schodzimy z maty najlepszy jest lod potem stary dobry altacet (rozpuszczalne tabsy albo zel) potem smary wymienione w jakims poscie wczesniej

W momencie przytrafienia sie różnego rodzaju kontuzji najlepszy jest lód albo inny zimny okład aby zapobiec nadmiernemu spuchnięciu okolic miejsca urazu i zmniejszeniu bólu. W dalszej kolejności w tydzień po kontuzji należy urzywać maści typu Fastum lub Voltaren w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu ścięgen , wiązadeł , mięśni , stawów. Po kuracji maściami najlepszy sposób regeneracji to nagrzewanie (lampami typu SOLUX). Stawy , ścięgna i wiązadła są zbudowane z tkanek które są bardzo słabo ukrwione i to własnie dlatego następuje taka długa rehabilitacja po różnego rodzaju skręceniach i zerwaniach. Sposobem na zwiększenie ukrwienia to nagrzewanie regenerujących sie miejsc.

Moja porada dla ciebie Krawat to wybranie sie jak najszybciej do lekarza by przepisał ci darmowe rehabilitacje na ten łokieć. Poproś o te lampy nagrzewające a napewno je dostaniesz.

"Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi towarzyszyła kupa. Nie ćwiczcie - zostańcie królami sedesów."

Do lekarza nie ma przyszłosc isc bo czeka sie ponad miesiac w kolejce na przyjecie a pozniej jeszcze nie wiadomo kiedy sie bedzie mozna doczekac na tą terapie. Zreszta za 2 tygodnie jade na studia, moze tam cos wymysle.

Wakacyjny podpis:
Jest gorąco.
Jestem naga.
Weź mnie.