agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124

No Aga kawał dobrej roboty..super przemiana...i te wystające kościki u góry
Zdjęcie nuk z musklami wygrywa

Bardzo ładnie!!!

aga, super zmiana
śliczny brzuszek i wcięcie masz teraz, spadek centymetrów imponujący
wielkie gratulacje

a ja tu już czekałam czekałam niecierpliwie,żeby się wpisać

no laska 6miesięcy ciężkiej pracy,ale opłacało się,bo efekty widać gołym okiem
jestem pod wrażeniem zdjęcia nóg no mięsko jest i to jak ładnie widać

teraz należy się Tobie przede wszystkim odpoczynek,bo już ostatnie dni pokazywały jak jesteś zmęczona,ale mimo słabości i małych wpadek nie poddawałaś się

brzuszek apetycznie wygląda

wielkie gratulacje

Moja córka sie spojrzała i powiedziała "Ojeju ale schudla"
Ladne podsumowanie

Nie... no kurcze piekne wyniki , a jaka sliczna napinka miesni nog, zrobily sie takie ksztaltne, co widac na pierwszym zdjeciu, wokol kolan znikl ci tuszcz masz teraz bardzo smukle kolana, balkony na biodrach odeszly w niepamiec razem z boczkami .

Barki masz ladniejsze, robia sie takie okragle i proporcjonalne, wczesniej wygladalas na taka zabiedzona w tym miejscu .

Mysle ze teraz do poprawy pójdzie pupa i plecy, troche rece teraz to juz szczegóły do rekompozycji.


Milego odpoczynku i regeneracji, nie daj sie obzarstwu ciastowo-batonikowemu a wszytsko bedzie dobrze
Jak bedziesz odwiedzac silownie rob trening z lekkimi ciezarami, tak na 12-15 powtorzen z krotkimi przerwami i nawet spokojnie mozesz serie laczone i superserie robic.

A co to jest "FBW by Obli"?

Fszystko Bardzo Wysmienicie
Fszystko Będzie Wyglądało
Fajny Będzie Wycisk

???
Jeszcze jakies propozycje

bbb. jest fajnie

gratulacje agaczku

Cóż za ładny brzuszek i te nogi świetne efekty! Gratulacje Aga

dzieki za komplementy

wlasciwie to dopiero teraz mam czas sie temu wszystkiemu przyjrzec. i musze przyznac, ze wszedzie widze duza roznice .
nogi mnie juz zupelnie zaskoczyly, nie planowalam takiego zdjecia, nie spodziewalam sie na nim czegokolwiek zobaczyc

slodyczy nie bedzie
na razie ciesze sie smakiem solonej ryby z bialym ryzem, owocami na deser itp. pysznosci

dzisiaj beztreningowo, ok. 2300kcal + 0,3l. wina

agak, nogi mi sieu Ciebie podobaja

Bardzo ladnie zeszlo z talii