agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124

poki ni etrafi sie na jakiegos wariata drogowego

To jest śmiganka po lasach pewnie. Poza tym trasa powinna być zabezpieczona.

dzieki Alexxa, obcisle ciuszki wyszczuplaja

Obli, Radek ma troche racji
trasa bedzie dowolna (a wiec nie zabiezpieczona), byle tylko punkty kontrolne zaliczyc, a punkty pewnie beda w lesie .

bedzie to moj pierwszy nocny rajd, po nocy jezdzilam do tej pory tylko kilka razy po kilka h jak nie zdazylam za dnia gdzies dojechac. a teraz cala noc i przedpoludnie... najbardziej boje sie wlasnie niewyspania -> mozg mi sie wylaczy i sie zgubie calkowicie.. szczegolow na pewno w takich okolicznosciach dla Radka nie zapamietam

kavva na masazach jeszcze nie bylam, chce z diety i treningow jeszcze troche wycisnac, moze pojde na nie w sierpniu. pislam o masazach wczesniej, bo nie spodziewalam sie, ze trening bedzie tak skuteczny


Zmieniony przez - agak w dniu 2009-07-17 11:49:35

aga a jakie to były masaże, że takie superskuteczne?

...i ten wygląd to nie tylko ciuszki obcisłe

nie spodziewalam sie, ze trening bedzie tak skuteczny

A widzisz? Ale trzeba było najpierw na Radusia nakrzyczeć

Radziu od kiedy ty jestes taki wrazliwy ?

Od kiedy pamiętam.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-17 12:07:05

Alexxa skuteczny to jest trening Obli, teraz

kilka lat temu jak moj trening skladal sie z foteli, roweru, brzuszkow i bicepsow:) schudlam wszedzie tylko nie w nogach. nogi ruszyly w dol o 3cm dopiero po masazach (odchudzajace lub anycelulitowe, ok. 30 masazy, czesc calego ciala, czesc tylko dol)

Radku, to nie byly krzyki
wrazliwy, dobra pamiec... ciekawe czy wybiorcza

3cm to ładnie

ach tak jakby wariatow nie dalo sie w lesie spotkac
trojmiasto okala Park krajobrazowy, ale niestety nieraz na spacerze mozna natkanc sie na "milosnika sportow motorowych lub samochodowo-terenowych" i kiedys w tym temacie scielam sie nawet z kolega- powstrzymujac by nie zwyzywac go od jelopow za jazde toyota hiluxem po lesie - "bo to taki fajny teren do prob"