dolacze sie do topicku , pytajac jakie dania przyrzadzacie na zas . ile czasu na to poswiecacie , kiedy itp . ciekawy temat , mozna by cos podlapac od innych
Jeszcze jedno pytanko, przez ciekawość: ile czasu (orientacyjnie, rzecz jasna) jest trawiona taka porcja "Profi" przy założeniu, że została wypita na pusty żołądek, np. po treningu - godzinę, półtora, więcej? Chodzi o te 100 g (6 miarek) rozpuszczonych w mleku 0,5%, czy nawet 0,0% Głodny robię się już jakąś godzinę po wypiciu Pytam, bo [...]
1. Ankieta działu jest po to by ją wypełnić.;-) 2. Ile czasu jesteś na redukcji ? Robiłaś jakieś przerwy na dodatnim/zerowym bilansie ? 3. Wklej zrzut swojego jadłospisu.
Na przykład "smarowanie gwintów"? Kiedyś to stosowałem i szybko poszło z 7 do 13 podciągnięć. Tylko wiadomo by uzyskać o jedno więcej jest coraz trudniej i potem przestałem się podciągać przez kilka miesięcy :/ W tym planie co podałem link orientujesz się ile czasu powinna wynosić przerwa między seriami?
adzik,a jak myslisz jak najlepiej trenowac w moim przypadku,poniewaz celem jest rzeźba,ile czasu trenowac na mase,do jakiej wagi dojsc najlepiej przy mojej budowie i wzroscie i zaczac rzeźbic?
Siemka, moim zdaniem dużo też zależy od etapu w jakim się znajdujemy i ile czasu będziemy na takich tłuszczach bo wiadomo jak to jest końcówka redukcji to czasami warto z tymi tłuszczami zejść jeszcze niżej ale na dluższą metę więcej szkód niż pożytku, ja bym tutaj minimum 0,6-0,7g na kg masy ciała trzymał i to nie same o3 a zróżnicowanie źródła, [...]
ile czasu jechac na tym cabasterze i po jakim czasie zrobic ponowne badania kontrolnie?? i cabaster to chyba na noc najlepiej brac??? dzieki bardzo za szybka odpowiedz i pozdrawiam oczywiscie sog polecial odrazu Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-10 15:11:28 Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-10 15:12:31
[...] masy to ułuż se dietę ! ! ! (kreatyne używa sie przy treningu na siłe , bo ona pompuje wode do mięśni , nie wierz w to że biorąc kreatynę bedziesz miał mase większą , to tylko woda która i tak zniknie po pewnym czasie !) Nie zapomnij ,że przyrost twojej masy zależy też od tego ile czasu wypoczywasz i śpisz ! ! ! pozdro :) Miłego dnia na siłowni
Dziś jest to samo. A może to jest przetrenowanie? Jestem apatyczny, senny, nie chce mi się ćwiczyć. Przedwczoraj jechałem 3x po 30min w ciągu dnia na rowerze stacjonarnym. 15min lekkie obciążenie a następne 15min cięższe obciążenie... Później przez 30min byłem na chodzie i od tego się zaczęło. Ile czasu mam dać sobie na odpoczynek? Zmieniony przez [...]
[...] po treningu 4 kapsy Cm3 + miarka białka. Poza tym białko w uzupełnieniu diety. Czy mogę Bcaa i Horse Powera zrobić w jednym shakerze razem z wodą (powiedzmy 250ml)? i ile czasu przed treningiem taki koktajl zrobić? ( mozesz, 20-25 min przed treningiem ) D/NT: na czczo 4 kapsy Cm3, po śniadaniu 1 kaps Now foods special two, Przed snem 4 [...]
Czesc po tlustym posilku kiedy mozna wznowic trening z odzywka dokladnie z aakg ile czasu odstepu musi byc pomiedzy posilkiem i zastosowane cwiczenia do spalenia tego tluszczu?: http://allegro.pl/olimp-aakg-extreme-300-kaps-od-hurtowni-i2280050950.html
[...] skończyłem 20 lat A ten testosteron może i nie nazywał się propelicum,ale na pewno zaczynał się na literę 'p'.Dodam że był ruski... A moglibyście mi jeszcze powiedzieć,ile czasu trwa 'wydalenie' teścia z organizmu? Myślałem o tym,aby kupić osłonkę ale teraz jest już chyba za późno co? Jeszcze jedna rzecz-czy te bąble,które mi wyskakują po [...]
ile czasu po odbloku dawaj FSH i LH bo to podstawa po odbloku czy HCG działo tez mam prawie 40 lat i zastanawiam sie czy da sie zrobic jeszcze dzieciaka po cyklach w tym wieku po dobrym wrzuceniu HCG